Автором здійснено дослідження впливу занять гирьовим спортом на розвиток фізичних якостей.
Методичний посібник містить теоретичні відомості з історії гирьового спорту, доведено ефективність використання гирьового спорту як засобу фізичного виховання, визначено вплив занять на ріст показників фізичної підготовки, зміцнення серцево-судинної системи та розвиток силової витривалості учнів.
Рекомендовано викладачам фізичного виховання, керівникам секції з гирьового спорту.

































