Тема: Система вправ для безпечних кардіотренувань
Мета: ознайомити учнів з основними правилами безпеки під час кардіотренувань; розвинути навички виконання базових кардіовправ; сприяти формуванню відповідального ставлення до фізичної активності.
Підготовка до гри-тренінгу
Місце проведення: спортивний зал або відкрита територія.
Обладнання: таймер або секундомір, маркери або фішки для розмежування зон, музика для створення мотиваційної атмосфери.
