У презентації такі матеріали:
Апетит під контролем гормонів
Гормональний оркестр апетиту
Як сон впливає на гормони голоду і ситості
Стрес і гормони: кортизол, інсулін і апетит
Лептинорезистентність
Інсулінорезистентність і її роль у контролі апетиту
Недосипання — ворог гормонального балансу
Як покращити гормональний баланс через сон і зниження стресу
Висновок: Здоровий сон і контроль стресу
