У презентації такі матеріали:
Частина 1: Масштаби цифрової залежності
4+ години на смартфоні щодня
Час, який ми втрачаємо
Частина 2: Психологія FOMO і маніпуляції соцмереж
FOMO — страх пропустити щось важливе
"Соціальна дилема": інсайти з документального фільму Netflix
Частина 3: Свідоме використання технологій — цифровий мінімалізм
Цифровий мінімалізм: обирати технології за цінностями
Частина 4: Практичні інструменти для балансу
Android 15 і Digital Wellbeing: контроль часу екрану
Відновлюємо контроль над часом і увагою
