Бібліотека методичних матеріалів

Опублікувати матеріал

Всі матеріали Мої матеріали Завантажені Обговорення

Всеосвіта›
Бібліотека методичних матеріалів›
Фізична культура›
Гнучкість. орієнтовний комплекс вправ 9 клас .гімнастика

Опублікував/ла:

Бутенко Наталя Юріївна

Посилання Написати Додати в обране Поскаржитися

Матеріал:

Гнучкість. орієнтовний комплекс вправ 9 клас .гімнастика

17.04.2020

4 0

Фізична культура

9 Клас

106

0

34

34

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Опис методичного матеріалу:

Гнучкість — це абсолютний діапазон рухів у суглобі чи декількох суглобах. Гнучкість залежить від статі, віку, часу доби (вранці гнучкість знижена). Виконання вправ на гнучкість сприяє зміцненню суглобів, підвищенню міцності та еластичності м'язів, зв'язок та сухожиль, удосконаленню координації, ефективному оволодінню технікою фізичних вправ, уникненню травм.Розвивають гнучкість за допомогою спеціально підібраних вправ. Кращий період для розвитку гнучкості – 11-14 років

Вміст матеріалу:

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення зі змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документа.

Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:

0.

docx

гнучкість.docx

15,9 Кб

Завантажити файл у хорошій якості

Усі придбані матеріали можна знайти в розділі мої придбані матеріали

Рекомендуємо

Комплекс вправ ритмічної гімнастики

Комплекс вправ ритмічної гімнастики

1227

Аватар профіля

Чулей Сергій Вікторович

Фізична культура

3—12 клас

20 грн

Комплекс вправ: "Гімнастика для очей"

Комплекс вправ: "Гімнастика для очей"

6469

Аватар профіля

Ольга В

Початкова освіта

3—6 років та 1—6 клас

50 грн

Комплекс вправ для розвитку гнучкості дистанційне навчання

Комплекс вправ для розвитку гнучкості дистанційне навчання

1084

Аватар профіля

Чубенко Олександр Олександрович

Фізичне виховання та спорт

дорослі та змішані

20 грн

Комплекс вправ ранкової гімнастики для старшої групи

Комплекс вправ ранкової гімнастики для старшої групи

392

Аватар профіля

Молявіна Діана Сергіївна

Дошкільна освіта

5—6 років

50 грн

Презентація з теми: "Комплекс вправ для розвитку якості гнучкості та швидкості"

Презентація з теми: "Комплекс вправ для розвитку якості гнучкості та швидкості"

832

Аватар профіля

Кіпіна Тетяна Сергіївна

Фізичне виховання та спорт

I—VI курси, дорослі та змішані

20 грн

Гімнастика, 9 клас

Гімнастика, 9 клас

35

Аватар профіля

Стефанів Віктор Євгенович

Фізична культура

9 клас

33 грн

Дивитись ще

Схожі матеріали

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

План-конспект уроку з фізичної культури для учнів 6 класу Тема: баскетбол

3351

Аватар профіля

Зiнченко Олена Валерiiвна

Фізична культура

6 клас

Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

Виступ на обласному семінарі-практикумі для вчителів і вихователів шкіл-інтернатів за проблемою : "Професійне здоров'я педагога".

2195

Аватар профіля

Марчук Олег Миколайович

Фізична культура

Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

Спортивне свято "Твікс"-сильна пара для 4- х класів

2221

Аватар профіля

Марчук Олег Миколайович

Фізична культура

4 клас

Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

Конспект заняття з фізичної культури з використанням оздоровчих технологій «Подорож до осіннього лісу»

426

Аватар профіля

Стафідова Любов Андріївна

Фізична культура

4—6 років

Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

Спортивно- розважальне свято «Веселі старти або спортивний сміходром»

681

Аватар профіля

Ромазан Наталія Миколаївна

Фізична культура

змішані

Технічна підготовка в дзю до

Технічна підготовка в дзю до

221

Аватар профіля

Калюжна Тетяна Анатоліївна

Фізична культура

7—8 клас

Дивитись ще

↑