Під спокійну музику діти прокидаються, скочують ковдри на край ліжка.
Вправа «Потягування»
В. п. — лежачи на спині, руки вздовж тулуба, ноги разом.
1 — підняти руки вгору, носки ніг витягнути, подивитися на носок.
2 — в. п.
Вправа «Почергове піднімання ніг»
В. п. — лежачи на спині, руки під головою.
1 — підняти праву пряму ногу якомога вище — подивитися на носок.
2 — в. п.
3–4 — те саме з лівої ноги.