КАЛЕНДАРНИЙ ПЛАН по фізичній культурі для учнів 5-х НУШ класів на 1 та 2 симестр
модуль: Петанк, Алтимат фрисбі, Бадмінтон
модуль: Гімнастика,Шахи,Шашки
модуль: футбол 5, Баскетбол 3х3
модуль:Дитяча легка атлетика, "Cool Games".
П. БЖД під час занять петанку. Поняття про петанк. Місце занять, обладнання, інвентар. Правила гри. Стратегія гри. Поняття: Ставити кулю, вибивати кулю. Два види кидків: стоячи та сидячий. БЖД Інструкція №1. Ігрова стійка петанкиста. Захват кулі. Визначення відстані до цілі (кошонету). Спеціальні бігові вправи, спеціальні вправи для кидків, рухливі ігри для розвитку швидкісно- силових здібностей Б. Історія розвитку українського бадмінтону. Загальна характеристика гри. Режим дня та особиста гігієна учнів. Правила безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном. А.Ф. Базові знання правил алтимату: мета гри, як просувати диск в атаці, що може робити гравець з диском, перехід володіння, що може робити гравець захисту, “столл”-рахунок, початок гри (введення диску). Демонстрація кидків бекхенд та форхенд. Кидки у групах. Повільна демонстрація, як грати у алтимат. | Стрибки через скакалку | ||||||
Б.Правила безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном. Організаційні вправи. Загальна | Стрибки через скакалку |
характеристика гри: загальні положення гри; назви ліній; розміри майданчика . Комплекс ЗРВ. Кидки та ловлення тенісного м’яча з різних положень. Стрибкові вправи, стрибки на скакалці. Вправи із перенесенням воланів. Підбивання ( жонглювання ) ракеткою. Вправи для розвитку рухливості та сили кисті. П. БЖД Інструкція №1. Ігрова стійка петанкиста. Захват кулі. Визначення відстані до цілі (кошонету). Спеціальні бігові вправи, спеціальні вправи для кидків, рухливі ігри для розвитку швидкісно- силових здібностей. А.П. Базові знання правил алтимату: розмітка поля для гри у залі, на траві та на піску. Бросання диску у групах - повторення кидків форхенд і бекхенд.. Маркування та дії захистників. Положення тіла та рухи при маркуванні. Столл рахунок. Вправа з диском “кидання з маркером” | |||||||
Б.Правила безпеки життєдіяльності під час занять бадмінтоном. Організаційні вправи. |
