«Від руху до спокою»: Збірник інтерактивних фізкультхвилинок для учнів 1–4 класів
Опис: Добірка містить унікальні вправи, побудовані на принципі контрасту. Матеріал розділений на два блоки: «Енерджайзери» для зняття фізичної втоми та «Хвилинки-релаксації» (аудіо-візуальні вправи), під час яких учні можуть покласти голову на парту, заплющити очі та зануритися у світ уяви.
Чому це ефективно?
Зняття м’язових затисків: Активна фаза допомагає виплеснути накопичену енергію.
Відновлення концентрації: Фаза спокою («слухання») знижує рівень стресу та готує мозок до подальшого сприйняття складної інформації.
Універсальність: Підходить для уроків математики, мови та інтегрованих курсів НУШ.
