Фізична культура і гіперактивні діти

Опис документу:
До кожної дитини з СДУГ можна «підібрати ключик», дати їй напрямок для правильного розвитку. Батьки і педагоги повинні дуже добре знати характеристики гіперактивних дітей, їх потенційні можливості. Враховуючи особливості цих дітей , цілком реально допомогти гіперактивній дитині реалізувати закладені в неї здібності і дати відчути себе успішними.У цьому аспекті фізкультура виступає одним з найефективніших методів впливу на дітей з СДУГ.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Оберіть документ з архіву для перегляду:
Перегляд
матеріалу
Отримати код

2

Додаток 1

Примірний комплекс

загальнорозвиваючих вправ, який можна застосувати під час проведення ранкової гімнастичної зарядки для дітей з СДУГ


1. В. п. — основна стійка (о. с.) — руки опущені, ноги на ширині плеч. 1 — руки вперед; 2 — руки уверх; 3 — руки в сторону; 4 — в. п. Руки тримати прямими. Дихання рівномірне.

2. В. п. — руки перед грудьми "в замок". 1 — руки вперед "в замок", долонями назовні; 2 — те ж, уверх; 3 — те ж, вперед; 4 — в. п. У в. п. лікті тримати на рівні плечей, у положенні 1-2-3 — руки прямі.


3. В. п. — права рука уверх, ліва внизу. 1-2 — два ривка руками назад; 3-4 — те ж, зі зміною положення рук. Кисті зжати в кулаки. Ривки виконувати якогомога енергійніше.


4. В. п. — нахил вперед, прогинаючись, руки в сторони, 1 — поворот тулуба вліво; 2 — те ж, вправо. Дивитися вперед. Руки прямі.


5. В. п. — руки на поясі. 1 — нахил прогинаючись, руки в сторони; 2 — в. п. Ноги прямі. Дивитися вперед.


6. В. п. — руки на пояс, випад вперед правою ногою. 1-2-3 — пружинясті погойдування на ногах; 4 — стрибком зміна положення ніг. Тулуб тримати прямо, нога позаду пряма.


7. В. п. — руки вперед, 1 — взмах правою ногою, дістати ліву руку; 2 — в. п.; 3 — взмах лівою ногою, дістати праву руку. 4 — в. п. Руки не опускати. Мах виконувати прямою ногою.


8. В. п. — о. с. 1 — упор присівши; 2 — стрибок уверх, руки уверх. Стрибки виконувати м'яко, на носках.


9. В. п. — о. с. 1 — руки уверх, піднятися навшпиньки, зробити глибокий вдих; 2 — в. п., зробити видих.


Можливо ранкову гімнастику проводити з музикальним супроводженням.

Перегляд
матеріалу
Отримати код

17

Додаток 2

Примірні комплекси

заняття фізичними вправами вдома поза комплексу ЛФК для дітей з СДУГ


Комплекс 1.


1. Вправа "Удари долонею".

Дитина несильно наносить удари долонею по будь-якій поверхні (обраній таким чином, щоб не нанести шкоди ні собі, ні цій поверхні). Напрямок ударів можна змінювати.


2 . "Вітер".

На повільному видиху пальцем або всією долонею переривати повітряний струмінь таким чином, щоб вийшов звук вітру, клич індіанця, свист птиці тощо.


3. "Кулачки".

Несильно наносити удари кулаком по будь-якій поверхні. Напрямок ударів можна змінювати.

4. Розтяжки.

"Гойдалка".

В.п. - лежачи на спині. Обхопити коліна руками. Гойдатися на спині, прокочуючи усіма хребцями по підлозі (інший варіант – чередування перекатів на правий (на лівий) бік).

"Кобра".

В.п. - лежачи на животі. Долоні впираються в підлогу на рівні плечей. На вдиху, як кобра, повільно підняти голова, поступово випрямити руки і відкрити рот, підняти верхню частину тулуба, прогнути спину. Ноги і таз розслаблені і лежать на підлозі. На видиху - повільне повернення до в.п. і розслаблення.


5. Вправи на увагу, загальну і дрібну моторику.

"Колечко".

Якомога швидше перебирати пальцями рук, поєднуючи в кільце з великим пальцем послідовно вказівний, середній тощо.

"Ланцюжок".

«Колечки" правої і лівої руки по черзі з'єднуються.

"Черепашка".

Повільно рухатися до протилежної стіни, зображуючи маленьку черепашку. Ніхто нікуди не поспішає.


6. Релаксація.

"Поза спокою".

Обрати зручну позу і вимовити формулу спокою: «Усі вміють танцювати,
стрибати, бігати. Але поки ще не всі вміють розслаблятися і відпочивати. Є у нас гра така - дуже легка та проста: уповільнюється рух, зникає напруга. І стає зрозуміло –розслаблення приємно!»

Комплекс 2.

1. Дихальні вправи і самомасаж.

Сісти на підлогу, схрестивши ноги, спина пряма. Піднімати руки вгору над головою з вдихом і опускати вниз, на підлогу перед собою, з видихом, трохи згинаючись при цьому. Вдих через ніс, на видиху - тривале вимова звуків ж, ш, з, с, о, а, у.

Вправа "Веселий носик" - потерти область носа пальцями, потім долонями, до появи відчуття тепла. Повертати кінчик носа вправо, вліво 3-5 разів. Здійснити 10 погладжуючих рухів вказівними пальцями обох рук уздовж носа зверху вниз.


2. Розтяжки.

"Струна".

В.п. - лежачи на спині, відчути підлогу головою, шиєю, спиною, плечима, руками, сідницями, ногами, згодом описати собі свої відчуття: наприклад, підлога тверда, холодна, гладка; шиї або ногам було незручно тощо.

"Кобра".

3. Стабілізація та оптимізація загального тонусу.

"Потягнувся - зламався".

Руки і все тіло спрямовані вгору, п'яти від підлоги не відриваються. Говорить собі: "Тягнуся, тягнуся, все вище і вище... І раптом мої кисті рук зламалися…!» Кисті рук безвольно повисають. Потім руки «зламалися» в ліктях, плечах, впали зовсім. І так продовжується до м'якого (несильного) падіння тіла на підлогу.


4. Вправи для розвитку спритності та дрібної моторики рук та ніг.

"Колечко", "Ланцюжок".

Стрибки на місці на обох ногах (ноги нарізно, разом та скрестно). Проводити чергування стрибків. Використовуються різні комбінації з рухами рук.

"Ковпак мій трикутний".

Кілька разів повторювати слова: "Ковпак мій трикутний, трикутний мій ковпак. А якщо не трикутний, то це - не мій ковпак!" В подальшому кожне слово за змістом поступово замінюється жестом. Останнє виконання фрази складається лише з жестів.


5. Релаксація.

"Засмага".

Уявити, що ноги загоряють на сонечку. Кілька разів повторювати: «Я чудово загоряю! Вище ноги піднімаю! Тримаю... Напружую... Засмагаю! Опускаю!» Ноги різко опустити на підлогу. Ноги не напружені, розслаблені.


Комплекс 3.

1. Дихальні вправи і самомасаж.

"Вітер".

"Шарик".

Уявити у своєму животі жовту або помаранчеву кульку. На вдиху кулька надувається, на видиху - здувається (вправа на діафрагмальне дихання).

В.п. - стоячи на колінах. Прямі руки розставлені в сторони паралельно підлозі. Кисті стиснуті в кулаки, крім великих пальців, що витягнуті зовні. З вдихом повертати руки великими пальцями вгору, на видиху - вниз.

"Рибка".

Рот трохи відкритий. Взяти пальцями правої руки верхню губу, а лівою - нижню. Виконувати однеспрямовані та різноспрямовані рухи рук, розтягуючи губи вгору, вниз, вправо, вліво. Закрити рота, взяти руками обидві губи і витягати їх, масажуючи, вперед.

2. Розтяжки.

"Струночка".

"Колода".

В.п. - лежачи на спині. Підняти руки за голову, кисті з'єднати, пальці вгору, ноги разом. Витягнутися всім тілом і кілька разів перекотитися наліво, потім направо, як "колода".


3. Вправи для розвитку дрібної моторики рук.

"Ланцюжок".

"Лезгинка".

Стиснути ліву руку в кулак, великий палець відставити убік, кулак розгорнути пальцями до себе. Правою долонею в горизонтальному стані торкнутися мізинця лівої. Після цього одночасно змінити стан правої і лівої рук. Всього здійснити 6-8 змін позицій.

4. Вправа для розвитку уваги і координації.

Руки по черзі витягнути вперед, вгору, в сторони, вниз. Те ж саме в ходьбі, у стрибках, в поворотах навколо себе.

Руки по черзі покласти на плечі, на пояс, на стегна, на коліна. Те ж саме в ходьбі, у стрибках, в поворотах навколо себе.

"Черепашка".


5. Релаксація.

"Штанга".

В.п. - стоячи. Уявити, що треба підняти важку залізну штангу. Нахилитися, «взяти» її. Стиснути кулаки. Повільно підняти руки. Вони напружені! Важко! Руки втомилися, кинути штангу на підлогу - руки різко опускаються вниз і вільно повисають вздовж тулуба). Вони розслаблені, не напружені, відпочивають.


Комплекс 4.

1. Дихальні вправи і самомасаж.

"Розслаблене обличчя".

Провести руками по обличчю зверху вниз, злегка натискаючи, 3-5 разів. Потім тильною стороною долоні і пальців рук м'якими рухами провести від підборіддя до скронь. "Розгладити" лоб від центру до скронь.

"Глазки відпочивають".

Закрити очі. Міжфаланговими суглобами великих пальців зробити 3-5 рухів, які нагадують масаж вічків від внутрішніх до зовнішніх кутів очей. Повторити ті ж рухи під очима. Помасажувати бровки від перенісся до скронь.


2. Окорухова вправа.

Дивитися прямо перед собою. Відпрацювати рухи очей за чотирма основними напрямками (вгору, вниз, праворуч, ліворуч) і чотирма допоміжними (за діагоналями, до себе - зведення очей до центру, від себе).


3 . Розтяжки.

"Кобра".

"Кішечка".

З положення лежачи - стати рачки, спираючись на долоні та коліна. На вдиху прогнути хребет вниз, на видиху спину прогнути вгору, підборіддя притиснути до грудей, занявчати як котик.

4. Стабілізація та оптимізація загального тонусу.

"Надувна лялька".

Уявити і показати, що на підлозі розслаблено лежить надувна лялька, з якої вийшло повітря. Потім уявити і показати, що надувну ляльку накачують повітрям за допомогою насоса: ритмічно нахиляючись вперед і вимовляючи звук "с-с-с" на видиху. «Лялька» поступово наповнюється повітрям, її частини розпрямляються, вирівнюються, напружуються. Потім «лялька» знову здувається.


5. Вправа для розвитку уваги і рухового контролю.

"Чайничок з кришечкою".

Уявити чайничок з кришечкою і заспівати пісеньку, супроводжуючи її жестами: «Чайничок (вертикальні рухи ребрами долонь)! На чайничку - кришечка (ліва рука складається в кулак, права - долонею робить кругові рухи над кулаком). На кришечці - шишечка (вертикальні рухи кулаками). У шишечки - дірочка (вказівний і великий пальці обох рук роблять колечка). З дірочки пара йде (вказівними пальцями зображуються спіральки диму). Пара йде з дірочки. Дірочка в шишечці, шишечка на кришечці, Кришечка на чайничку".


6. Релаксація спритності "Поза спокою".

Комплекс 5.

1. Дихальні вправи і самомасаж.

"Вітер".

"Шарик".

"Рибка".

2. Окорухова вправа.

Руки опущені, потім - підняті вгору або в сторони, стиснуті в кулаки, великий палець витягнутий. Рухи очей поєднуються з одночасним поворотом рук в ту ж сторону, що й очі, потім - в протилежну . Те ж саме здійснити зі ступнями ніг в положенні лежачи і сидячи.


3. Розтяжки.

"Метелик".

В.п. - сидячи. Захопити складені підошвами стопи руками, сплетеними в замок, коліна в сторони. П'яти повинні бути якомога ближче до сідниць, м'язи стегон розслаблені. Рухи стегнами мають бути подібними махам крил метелика.

В.п. - сидячи зі схрещеними ногами. Руки наведені до плечей. Виконувати вільні повороти наліво - направо; по можливості максимально скручувати хребет. Голову повертати спочатку в одну сторону з тілом, потім в протилежну.

"Потягування".

В.п. - стоячи. Ноги на ширині плечей, руки стиснуті в кулак, великі пальці сховані всередині долонь; кулаки притиснуті до низу живота. Підняти кулаки до плечей і прогнутися в спині, розводячи плечі та закидаючи голову. Потягнутися вгору, розпрямляючи руки і піднімаючись на носки, поступово напружуючи все тіло. Повернутися у в.п., виконуючи рух у зворотному порядку.


4. Стабілізація та оптимізація загального тонусу.

"Склався - розгорнувся".

В.п. - лежачи на спині. Повільно і плавно, повернувшись на бік, прийняти позу «ембріона» (обхопити руками коліна, притиснути їх до підборіддя). Повернутися у в.п. Повторити вправу в інший бік.

5. Вправи для розвитку дрібної моторики і спритності.

"Колечко".

"Лезгинка".

"Вухо - ніс".

Лівою рукою взятися за кінчик носа, правою - за протилежне вухо. Одночасно відпустити вухо і ніс, хлопнути в долоні, поміняти положення рук.

"Руки - ноги".

Стрибки на місці з одночасними рухами руками і ногами.

Ліва рука вперед, права рука назад - права нога вперед, ліва нога назад.

Ліва рука назад, права рука вперед - права нога назад, ліва нога вперед.

Ліва рука вперед , права рука вперед - права нога назад, ліва нога назад.

"Пустеля".

Уявити і показати, яка погода в пустелі, хто там живе, що росте. Перетворитися на мешканців пустелі з їх рухами, позами, звуками.

6. Релаксація.

"Килим - літак".

Уявити і показати килим–літак: "Я лягу на чарівний килим, він плавно і повільно підніметься до неба, тихесенько похитуючи, колисуючи мене. Вітерець ніжно обдуває, я відпочиваю... Поступово килим починає спускатися та приземляється в моїй кімнаті... я потягуюсь, роблю глибокий вдих, видих, відкриваю очі, сідаю і акуратно встаю".


Комплекс 6.


1. Дихальні вправи і самомасаж.

Вдих через ніс, пауза, на видиху необхідно проспівати окремі звуки: а, о, у, ш, щ, х, а також їх поєднання (при цьому з переходить в с, о - у, ш - щ тощо).

"Миття голови".

Пальці злегка розставити і трохи зігнути в суглобах. Кінчиками пальців масажувати голову в напрямку від чола до маківки, від чола до потилиці, від вух до шиї.

"Теплі ручки".

Розтирання і розминка пальців рук і всієї кисті від кінчиків пальців і назад. Особливу увагу слід приділити великим пальцям. Імітація "силового" миття рук, розтирання і потиску рук.


2. Окорухові вправі.

«Написати» очима цифри від 0 до 9.

«Намалювати» очима пружинки.

Витягнути руку вперед, дивитися на кінці пальців витягнутої руки, розташованої по середній лінії обличчя. Повільно наближати руку, не зводячи з неї погляду. Повторити 3-4 рази.

3. Розтяжки.

"Лінійні розтяжки".

В.п. - лежачи на спині. Розтягувати все тіло, потягуючись одночасно двома руками і ногами; потім - тільки правою стороною тіла (рука, плече, нога), потім - тільки лівою. Спина не повинна напружуватися і вигинатися. На видиху - розслаблення .


4. Вправи для розвитку дрібної моторики, стабілізації та оптимізації загального тонусу.

"Змійки".

Уявити, що пальці рук - це маленькі змійки. Вони можуть рухатися - звиватися, обертаючись направо, наліво, знизу вгору і зверху вниз.

"Ланцюжок".

"Дерево".

В.п. - сидячи навпочіпки. Сховати голову в коліна, коліна обхопити руками. Уявити насіннячко, яке поступово проростає і перетворюється в дерево. Повільно підніматися на ноги, потім розпрямити тулуб, простягнути руки вгору. Напружити тіло і витягнути його вгору. «Подув вітер»: розгойдати тіло, імітуючи дерево.


5. Формування та корекція базових сенсомоторних взаємодій.

В.п. - лежачи на спині. Ноги і руки витягнуті вгору перпендикулярно підлозі і перехрещені Х-образно; одночасно відтягнути вгору носок (п'ята) правої ноги і кисть лівої руки, розслаблення, те ж - для лівої ноги і правої руки; повторити для «однойменних» руки і ноги.


6. Освоєння зовнішнього простору.

"Царство птахів".

Будь-які рухи у верхній зоні.


7. Релаксація.

"Килим - літак".


Комплекс 7.


1. Дихальні вправи і самомасаж.

В.п. - стоячи, ноги на ширині плечей, руки опущені, долоні звернені вперед. На швидкому вдиху руки притягуються до пахв долонями вгору. На повільному видиху – опускаються вздовж тіла долонями вниз.

Дихання тільки через ліву, потім - через праву ніздрю. При цьому праву ніздрю закривають великим пальцем правої руки, а ліву - мізинцем правої руки.

2. Окорухові вправи.

Широко відкрити і закрити очі з інтервалом 30 сек. Повторити 5-6 разів.

Швидко моргати протягом 1-2 хв.

Дивитися вдалину протягом 30-40 сек. Перевести погляд на палець на відстані 25-30 см і дивитися 3-5 сек. Повторити 7 разів.


3. Розтяжки.

"Зірка".

Лягти в позу "зірки" - розвівши руки і ноги, потім виконати розтяжки аналогічно лінійним, але по діагоналі. Відтягується п'ятка правої ноги і ліва рука по діагоналі, при цьому ліва нога і права рука розслаблені. Розслабитися на видиху. Потім те ж виконується з іншої діагоналі.


4. Формування та корекція базових сенсомоторних взаємодій, стабілізації та оптимізації загального тонусу.

В.п. - лежачи на спині. Ноги зігнуті в колінах, стопи стоять на підлозі, прямі руки витягнуті в сторони. Руки одночасно пересуваються по підлозі (одна - вгору, інша - вниз) таким чином, що одна рука була витягнутою вгору, а інша - лежала вздовж тіла. При цьому голова нахиляється в бік верхньої руки, а коліна - у бік нижньої руки , і навпаки.


5. Вправи для розвитку дрібної моторики.

"Клешня краба".

Середній палець накладається і затискає вказівний, безіменний кладеться на середній, мізинець - на безіменний. Поза утримується протягом 10-20 сек. Після виконання правою рукою те ж здійснюється лівою, потім - двома руками одночасно.


6. Функціональна вправа.

"Каратист".

На підлозі лежить фізкультурний обруч. Стати в обруч і перетворитися на каратиста, виконуючи різкі рухи та викиди руками і ногами.


7. Релаксація.

"Всередині - зовні".

В.п. - лежачи на спині. Закрити очі, прислухатися до звуків навколо себе. Перенести увагу на своє тіло, прислухатися до нього: дихання, биття серця, відчуття пози тіла. Перевести увагу на зовнішні шуми і внутрішні відчуття кілька разів.


Комплекс 8.


1. Дихальні вправи і самомасаж.

"Вітер".

"Шарик".

"Рибка".

"Розслаблене обличчя".


2. Окорухові вправи.

Скласти руки разом перед обличчям. Моргнути і подивитися на долоні. Очі кілька разів мають "обійти" руки. Повторити в інший бік. Відпочити. Потім покліпати і дивитися на одну долоню, потім на іншу.

Швидко моргати протягом 1-2 хв.

Дивитися вдалину протягом 30-40 сек. Перевести погляд на палець на відстані 25-30 см і дивитися 3-5 сек. Повторити 3-5 разів.


3. Розтяжки.

"Розтяжки для ніг".

В.п. - стоячи. Ноги на ширині плечей. Підняти руки в сторони на рівні плечей долонями вниз:

а) повільно нахилитися вліво і торкнутися пальців лівої ноги лівою рукою; залишитися в цьому положенні 5 сек і повернутися у в.п.; намагатися не згинати рук і ніг; те ж - для правої руки і ноги;

б) повільно нахилитися вліво і торкнутися пальців лівої ноги правою рукою; залишитися в цьому положенні 5 сек і повернутися у в.п.; те ж - для правої руки і ноги.

"Повороти в сторони"

В.п. - стоячи. Поворот вліво - ліва рука рухається назад, права лежить на області серця; поворот вправо - права рука назад, ліва на серце. Голова повертається разом з тулубом.

4. Формування та корекція базових сенсомоторних взаємодій.

Встати біля стіни, ноги на ширині плечей, долоні лежать на стіні на рівні очей. Пересуватися вздовж стіни на 3-5 м вправо, потім вліво. Спочатку рухаються однойменні, потім - протилежні рука і нога:

а) руки і ноги паралельні;

б) руки перехрещені, ноги паралельні;

в) ноги перехрещені, руки паралельні;

г) руки перехрещені, ноги перехрещені.

5. Вправи для розвитку дрібної моторики.

"Клешня краба".

"Колечки", "Ланцюжок".


6. "Танець п'яти рухів". Мета - рухове розкріпачення.

«Перебіг води» - плавні, м'які рухи. 1 хв.

«Перехід через гущавину» - різкі, сильні, чіткі рухи. 1 хв.

«Зламана лялька» - неструктуровані, незакінчені рухи. 1 хв.

«Політ метеликів» - витончені, ніжні рухи.1 хв.

Спокій - стояння без руху, слухання свого тіла. 1 хв. ( Релаксаційний момент).


Комплекс 9.


1. Дихальні вправи і самомасаж.

"Вітер".

"Шарик".

"Рибка".

2. Окорухові вправи.

Виконуються окорухальні вправи з фіксацією м'язів язика і щелеп:

а) сильно стиснути щелепи;

б) максимально відкрити рот, язик заховати;

в) максимально відкрити рот, максимально висунути язик.


3. Вправи для розвитку дрібної моторики і спритності .

"Колечко".

"Лезгинка".

"Вухо - ніс".

Лівою рукою взятися за кінчик носа, правою - за протилежне вухо. Одночасно відпустити вухо і ніс, хлопнути в долоні, поміняти положення рук.

"Руки - ноги".

Стрибки на місці з одночасними рухами руками і ногами.

Ліва рука вперед, права рука назад - права нога вперед, ліва нога назад.

Ліва рука назад, права рука вперед - права нога назад, ліва нога вперед.

Ліва рука вперед , права рука вперед - права нога назад , ліва нога назад.

"Пустеля".

Уявити і показати, яка погода в пустелі, хто там живе, що росте. Перетворитися на мешканців пустелі з їх рухами, позами, звуками.

4. Формування та корекція базових сенсомоторних взаємодій.

В.п. - лежачи на спині. Ноги і руки витягнуті вгору перпендикулярно підлозі і перехрещені Х-образно; одночасно відтягнути вгору носок (п'ята) правої ноги і кисть лівої руки, розслаблення, те ж - для лівої ноги і правої руки; повторити для «однойменних» руки і ноги.

5. Розтяжки.

"Метелик".

"Потягування".


6. Релаксація.

"Пляж".

В.п. - лежачи. Закрити очі і уявити, що лежиш на теплому піску. Ласкаво світить сонце. Ледь чутний шум прибою. Потягнутися, зробити глибокий вдих і видих, відкрити очі, повільно сісти і акуратно встати.


Комплекс 10.


1. Дихальні вправи і самомасаж.

Вдих через ніс, пауза, на видиху проспівати окремі звуки: а, о, у, ш, щ, х, а також їх поєднання (при цьому з переходить в с, о - у, ш - щ тощо).

"Миття голови".

"Теплі ручки".

2. Окорухові вправи.

Виконувати рухи очима за основними напрямками, супроводжуючи їх рухами, мовою: спочатку однонаправлено з очима, потім різноспрямовано.


3. Комунікативна гра.

"Вистава". Зобразити за допомогою міміки і пантоміміки який-небудь предмет, рослину чи тварину.


4. Вправи для розвитку дрібної моторики, стабілізації та оптимізації загального тонусу.

"Змійки".

Уявити, що пальці рук - це маленькі змійки. Вони можуть рухатися - звиватися, обертаючись направо, наліво, знизу вгору і зверху вниз.

"Ланцюжок".

"Лезгинка".

В.п. - сидячи навпочіпки. Сховати голову в коліна, коліна обхопити руками. Уявити насіннячко, яке поступово проростає і перетворюється в дерево. Повільно підніматися на ноги, потім розпрямити тулуб, простягнути руки вгору. Напружити тіло і витягнути його вгору. «Подув вітер»: розгойдати тіло, імітуючи дерево.


5. Функціональна вправа.

"Вільний танець".

Танцювати з закритими очима, виконуючи будь-які рухи. Періодично міняти ритм і гучність музики.

6. Релаксація.

"Скинь втому".

Встати, розставити широко ноги, зігнути їх в колінах, зігнути тіло, вільно опустити руки, розправити пальці, схилити голову до грудей. Злегка погойдатися з боку в бік, вперед, назад. Потім різко труснути головою, руками, ногами, тілом, "струшуючи втому".

Перегляд
матеріалу
Отримати код

1

Додаток 3

Примірний комплекс

заняття фізичними вправами на фізкульт-паузах для дітей з СДУГ

Фізичні вправи під час фізкульт-пауз виконуються в повільному темпі.

Рекомендується застосовувати два варіанти фізкульт-пауз.

При першому варіанті вправи виконуються тільки з одного положення (наприклад, сидячи за партою), при другому — з різних положень (наприклад, одну вправу учні виконують сидячи, другу—стоячи між партами).

1) Ходьба на місці (30 сек).

2) Махові рухи (оберти) руками і ногами (30 сек).

3) Нахили та повороти тулуба (30 сек).

4) Легкі стрибки на місці (15сек, тільки при другому варіанті).

Доцільно також провести вправи для укріплення м'язів очей (офтальмотренінгу):

1) Закрити очі на 10 сек, потім - відкрити на 15 сек. Вправа повторюється тричі протягом хвилини.

2) Повільно підняти очі уверх на 2-3 сек, потім опустити вниз на 2-3 сек, повернути вліво на 2-3 сек і вправо на 2-3 сек. Положення голови при цьому не змінюється. Вправа повторюється тричі протягом хвилини.

3) Підняти витягнуту праву руку з піднятим великим пальцем. Сфокусувати зір (погляд) на пальці цієї руки впродовж 10 сек, потім, не змінюючи положення голови, перевести погляд на більш далекий предмет, наприклад, на стіну, дивитись на неї також 10 сек, потім знову на палець (10 сек) — на стіну (10 сек). Вправа повторюється 5-6 разів.

Вказані вправи треба рекомендувати дітям виконувати й дома через кожні 45-60 хв безперервної роботи з використанням зору (наприклад, під час виконання домашніх завдань, читання літератури).

Перегляд
матеріалу
Отримати код

2

Додаток 4

Позанавчальна робота з фізкультури

з дітьми з СДУГ у шкільних спортивних гуртках (секціях).

Позанавчальна робота з фізкультури з дітьми у шкільних спортивних гуртках (секціях), яка здійснюється під керівництвом викладача фізкультури, забезпечує не тільки вдосконалення фізичної підготовки учнів, а й відповідний вплив на усунення у них втоми і підвищення розумової працездатності.

Керівник гуртка може обрати з числа членів гуртка помічника.

Всю роботу гурток проводить за затвердженим планом, з яким мають бути ознайомлені члени гуртка. Спираючись на цей план, за згодою членів гуртка можуть організовуватись фізкультурні свята, показові виступи, спортивні змагання. Роботу фізкультурного гуртка доцільно висвітлювати на спортивному стенді або у випуску шкільної спортивної газети.

У роботі гуртка мають брати участь одночасно не більш 20 учнів.

Робота у гуртках проводиться на основі навчальної програми з фізкультури. У заняття включаються різні ігри, елементи легкої атлетики та гімнастики. При цьому слід частіше змінювати характер фізичних вправ, проводити заняття ігровим методом.

З дітьми з СДУГ заняття в рамках шкільного спортивного гуртка проводяться окремо. В цьому випадку групи комплектуються в кількості не більше ніж 15 осіб. Зарахування у гурток проводиться за рекомендаціями лікаря. Заняття з дітьми з СДУГ повинні проводити вчителі з фізкультури, які пройшли спеціальний семінар або курси підвищення кваліфікації.

Нижче наданий примірний комплекс фізичних вправ, які доцільно застосовувати у формі гри (естафети). При цьому необхідно виховувати у дітей природність рухів, добиватися повної мобілізації їхніх рухових здібностей, а також культуру суперництва.

Гру (естафету) слід закінчувати організовано, не допускаючи втоми, надмірної збудженості учасників, зниження в низ інтересу до гри. Після закінчення гри (естафети) доцільно давати спокійну ходьбу і вправи на увагу, підвести підсумки, об'явити результати, привести приклади позитивних дій окремих учасників гри, вказати на помилки.

1. В положенні напівприсядки дійти до фінішу, там зробити 5 нахилів вперед (не згинаючи коліна) і повернутися напівприсядки назад, передати естафету.

2. "Собачим ходом" дійти до фінішу і назад.

3. "Зайчиком" дострибати до фінішу, присісти 5 разів і "зайчиком" повернутися назад.

4. Присядки дострибати до фінішу, повернутися назад бігом.

5. Добігти до фінішу, в упорі лежачи на стегнах зробити 5 віджимань і повернутися назад бігом.

6. Стрибком на двох ногах (руки на поясі) дострибати до фінішу і назад, віддати естафету партнеру.

7. На одній нозі (другу тримати рукою) дострибати до фінішу. Змінити ногу, повернутися назад і віддати естафету наступному гравцю.

8. Добігти до фінішу, взяти скакалку і стрибнути через неї 5 разів, покласти її і повернутися назад і віддати естафету наступному гравцю.

9. Стрибати з м'ячем між ногами до фінішу, повернутись назад бігом і віддати естафету партнеру.

10. Біг до фінішу і назад з високим підніманням стегна.

11. Добігти до фінішу і назад, обертаючи руки в різні сторони.

12. Добігти до фінішу, там зробити 6 нахилів в сторони, руки за головою, повернутися назад.

13. Дійти до фінішу в глибокому нахилі, охопивши себе за ступні ніг.

14. Дійти в повному присіді до фінішу, назад повернутися бігом.

15. Стрибками дійти до фінішу і назад.

Перегляд
матеріалу
Отримати код

7

Додаток 5

Примірний перелік ігор,

які можна застосувати під час проведення фізкультурних заходів

в групі продовженого дня

Враховуючи специфіку діяльності групи продовженого дня, можливо запропонувати проводити фізкультурні заходи ігровим методом.

1) “Обзивалки”.

Діти передають по колу легкий м'яч і одночасно називають один одного різними необразливими словами, вибір яких заздалегідь здійснений за допомогою вчителя. Скажімо, це можуть бути найменування овочів, фруктів, грибів, меблів. Звернення має бути, наприклад, таким: «А ти – редиска (диван, бівень, віник, боровик тощо)!» Оскільки це гра, то вчителю слід ґрунтовно роз`яснити дітям, що ображатися за проголошення таких слів не варто. Разом з цим доцільно, щоб у завершальному колі кожний учасник звернувся до своєї сусіди з «приємним смаком», наприклад: «А ти - сонечко (огірочок, хмарочка, метелик тощо)!» Дитина, яка отримала можливість виплеснути з дозволу вчителя свої гнівні емоції, а після цього навіть почула щось приємне про себе, в подальшому в кілька раз зменшує свою гіперактивність.

2) «У війну».

Багатьом дорослим здається, що ігри зі зброєю провокують дітей на агресивну поведінку, сприяють появі жорстокості. Проте ні для кого не секрет, що навіть якщо в хлопчиків немає пістолетів і автоматів, більшість з них все одно буде грати «у війну», використовуючи замість іграшкової зброї олівці, лінійки, трикутники, ключки, тенісні ракетки тощо. Образ чоловіка-ратника, який існує в уяві кожного хлопчика, неможливий без зброї, яка його прикрашає. Тому зі століття в століття, з року в рік, діти грають «у війну», оскільки ця гра виступає відносно невинним способом виплеснути свій гнів, агресію, гіперактивність. Крім того, добре відомо, що «заборонений плід» особливо солодкий. Наполегливо забороняючи ігри зі зброєю, дорослі тим самим сприяють зміцненню інтересу дітей до цього виду гри.

3) «Останні з могікан».

Сенс цієї ігри відразу стане зрозумілим, якщо повідомити, що для її організації варто забезпечити приміщення групи продовженого дня:

а) легкими м'ячиками, які можна жбурляти в підвішену на стіні мішень;

б) невеликими м'якими подушками, які можна лупцювати кулаками і ногами;

в) гумовими молотками, якими щосили можна бити по підлозі;

г) газетами та паперами, які можна зім'яти і жбурляти, не побоючись що-небудь розбити та зруйнувати;

д) арсеналом іграшкової зброї і надувних ляльок.

4) «Сороконіжка».

Діти стають у колону, одна за одною, тримаючи за талію того, хто стоїть попереду, утворюючи в такий спосіб «сороконожку». За командою вчителя «сороконіжка» під легку музику починає рухатися вперед, потім присідає, стрибає на одній «ніжці», проповзає між перешкодами (стільцями, картонними ящиками тощо), виконує інші можливі завдання. Головне завдання граючих дітей полягає в збереженні «сороконіжки».

5) «Усі навпаки».

Вчитель пропонує дітям не повторювати його рухи, а робити все навпаки. Наприклад, якщо він підніме руку, то діти повинні опустити їх, якщо розведе долоні, то діти — складуть їх, якщо махне рукою праворуч, то діти — ліворуч, якщо відкриє книгу, то діти — закриють тощо. Тобто, реакція дітей на будь-який рух вчителя повинна бути протилежною за напрямком та швидкістю.

6) «Ковпак мій трикутний».

Діти сидять у колі. Вчитель пропонує їм по черзі вимовити по одному слову з жартівливої пісеньки: «Ковпак мій трикутний, трикутний мій ковпак. А якщо не трикутний, то це не мій ковпак». Після цього жартівлива пісенька повторюється, проте ті діти, яким випадає черга казати слово «ковпак», замінюють його двома легенькими оплесками долоньок по своїй голові. Наступного разу заміняються вже два слова: «ковпак» і «мій». І в кожному наступному турі діти виголошують на одне слово менше, а «зображують» на одне слово більше. У завершальному турі діти повинні зобразити всю пісеньку тільки жестами, без слів.

7) «Коло рук».

Усі діти простягають руки вперед, з'єднують їх у центрі кола і певний час так стоять, щоб відчути єдність маленького колективу.

8) «Котик».

Діти у супроводі легкої музики вигадують і жестами показують казку про котика, який ніжиться на сонечку (лежить на килимку), потягується, умивається, дряпає своїми коготками килимок, бігає, стрибає на порт`єри тощо.

9) «Липучка».

У супроводі легкої швидкої музики діти бігають по приміщенню. Двоє з них, тримаючись за руки, намагаються піймати у свої «тенета» третю дитину й при цьому примовляють: «Я — липучка-приставучка, я хочу тебе впіймати!» Кожну впійману дитину «липучки» беруть за руку, приєднуючи її в такий спосіб до своєї компанії. Потім вони вже разом ловлять в «тенета» інших дітей. Коли всі діти попадуться в «тенета» і стануть «липучками», то вони під музику можуть просто потанцювати, тримаючись за руки.

10) «Дощик».

Вчитель пропонує дітям уявити собі, що на небо набігли хмаринки і пішов дощик: «Спочатку рідкі краплі застукали по даху. А от дощик став ряснішим, краплі падають усе частіше. Почалась справжня злива! Треба рятуватися!» Усі діти кидаються навтьоки (проте недалеко).

11) «Газета».

Вчитель кладе на підлогу розгорнутий газетний аркуш, на який стають четверо дітей. Потім газета складається навпіл, але діти знову повинні поміститися на зменшеному клаптику. Газета складається і зменшується доти, поки на ній зможуть уміститися четверо дітей. Дозволяється легка штовханина під контролем вчителя.

12) «Кульгавий веде сліпого».

Вчитель пропонує дітям вибрати кандидатів на ролі «кульгавого» і «сліпого». «Кульгавому» підв'язують ногу мотузкою, а «сліпому» зав'язують очі хусткою. На підлозі перебувають обривки газет і старих журналів, які символізують «болотну трясовину», і стільці-«перешкоди». «Кульгавий» повинен провести «сліпого» таким чином, щоб той не потрапив у болотну трясовину і не напоровся на перешкоди.

13) «Театр».

Вчитель пропонує дітям інсценувати те, що він їм каже, наприклад: «Я з'їв шоколадку «Чайка»!, «У мене болить зуб!», «Мені купили велосипед!», «Я посварився з другом», «Я біжу на тренування!» тощо.

14) «Молекула».

Вчитель дозволяє дітям бігати по приміщенню, проте попереджає, що при проголошенні ним слова «молекула» усі діти повинні зібратися в одну купку, щільно пригорнувшись один до одного.

15) «Килим-літак».

Вчитель пропонує завдання приблизно в такій формі: «Уяви собі та покажи нам, що ти зібрався на пікнік за місто і прийшов з людьми, яких дуже любиш, у своє саме улюблене місце. Ви принесли з собою свої улюблені страви і напої. Ти можеш понюхати, як смачно вони пахнуть, і скуштувати їх. Уяви, що ти граєш зі своїми найкращими друзями. А коли ти закінчиш їсти, пити і грати, то побачиш розстелений на землі килим твого улюбленого кольору, м'який і гарний. Ти можеш сісти або лягти на нього. Уяви, що це — чарівний килим-літак, а ти — його пілот. Ти можеш літати дуже низько, ледве вище трави, або високо — вище дерев. Ти — пілот і можеш летіти туди, куди захочеш, з тією швидкістю, з якою хочеш. Ти можеш приземлятися у друзів вдома, у зоопарку або будь-якому іншому місці, де тобі хочеться побувати. Ти можеш прискорювати та сповільнювати політ. Це так приємно — рухатися туди, куди хочеш. Увесь час польоту ти почуваєш себе дуже зручно. Ти можеш знайти чудове місце для посадки. Коли ти приземлишся, дай мені знати про це».

Цей метод слід використовувати з обережністю для дітей зі страхом висоти. У таких випадках килим-літак доцільно замінити велосипедом, конем або іншим транспортним засобом.

16) «Футбол».

Вчитель пропонує завдання хлопчині приблизно у такий спосіб: «Ти любиш грати у футбол? Уяви себе граючим у складі своєї улюбленої футбольної команди, одягненим у гарну спортивну форму і покажи нам, як ти граєш на позиції, яка тобі більше всього до вподоби. Твоя команда виграє, ти почуваєш себе дуже приємно. Ти допомагаєш своїй команді вигравати. Ти повністю контролюєш рухи своїх м'язів, коли біжиш або б`єш по м'ячу. Ти граєш у складі команди, що перемагає, і це триває доти, поки в грі не буде досягнутий остаточний виграш. Дай мені знати підняттям пальця, коли гра закінчиться».

17) «Стрибаючий м'яч».

Вчитель пропонує завдання дитині приблизно в такій формі: «Уяви собі, що ти можеш рухатися, куди захочеш, що ти — великий стрибаючий м'яч, і ти того кольору, якого хочеш, навіть смугастий чи плямистий. Стань стрибаючим м'ячем, стрибай, куди побажаєш. Ти можеш стрибати куди завгодно. Ти можеш застрибнути на вітвисте дерево та покататися на його гілках. Ти можеш перестрибнути через свій будинок чи цирк. Ти можеш стрибати по лісовим галявинам. Якщо ти любиш плавати, то можеш стрибати на хвилях і плисти, стрибати та плисти. Продовжуй стрибати, поки не знайдеш зручне місце, де ти зміг би перепочити, і, коли ти зупинишся, дай мені про це знати».

«Сходження рук».

Вчитель пропонує завдання дитині приблизно у такий спосіб: «Витягни руки прямо вперед, долоні звернені одна до одної. Добре... Тепер уяви, що в кожній твоїй долоні перебуває сильний магніт. Ти знаєш, як магніти притягуються? Уяви ці два сильні магніти, і ти відчуєш, що твої руки почали наближатися одна до одної самі по собі, без будь-яких твоїх зусиль. Добре... Зверни увагу, що чим більше зближаються магніти, тем сильніше вони притягуються. І чим сильніше вони притягуються, тим тісніше сходяться твої руки. Скоро вони стикнуться. Коли це відбудеться, просто звільнися від цих уявлюваних магнітів, надай своїм рукам зручне становище, зроби глибокий вдих і повністю розслабься на видиху».

«Опускання руки».

Вчитель пропонує завдання дитині приблизно в такій формі: «Витягни руку прямо перед собою — долоня повернута вгору. Добре... Тепер уяви, що я кладу на цю руку важку книгу. Зверни увагу, що рука починає ставати важкою. Тепер уяви, що я кладу зверху ще одну книгу. Рука стає ще важче. Скоро їй захочеться опуститися. Коли ти відчуєш вагу, просто дай їй опуститися. Важче і важче, нижче та нижче... Я бачу, як вона опускається. Добре. Нехай вона опуститься».

20) «Могутній дуб».

Вчитель пропонує завдання дитині приблизно у такий спосіб: «Устань прямо, високий і стрункий, як сильний дуб. Добре... Нехай твої руки стануть міцними гілками і потягнуться аж до неба. Твої ноги стають коріннями та ростуть крізь підлогу. Відчуй, яким сильним ти став. Дуже сильним!.. Тебе неможливо зрушити з місця. Відчуй, як сонячні промінчики і крапельки дощу осипають твої гілки та коріння, від чого ти стаєш ще сильніше...».

21) «Жмурки».

Обраному учаснику групи зав'язують очі темною стрічкою і пропонують впіймати інших учасників та називати їхні імена. Гра сприяє руйнуванню міжособистісних бар'єрів і об'єднанню групи.

22) «Ніж і масло».

Діти збиваються «до купт», а вчитель намагається «розрізати» її на частини.

23) «Плот».

Група «пливе на кораблі»; раптово налітає страшний ураган, і корабель зазнає аварії; «екіпажу» треба розміститися на маленькому плоті (яким може слугувати килимок або квадратик, намальований крейдою на підлозі).

24) «Плутанина».

Вчитель виходить з приміщення, а в цей час діти мають заплутатися руками і пальцями. Завдання вчителя – увійти в приміщення і самому розплутати дитячі руки за сприянням і підказками самих дітей.

25) «Вживання в образ».

Діти утворюють пари, уявляють себе в образах, скажімо, «пірс-корабель», «м'ячик-стінка», «черв'як-рибка», «білизна-мотузка», і пантомімічно зображують ці образи.

26) «Баба-Яга – кістяна нога!»

За якою–небудь лічилкою з числа дітей вибирається «Баба-Яга». У центрі приміщення вчитель кладе вирізане з паперу коло. «Баба-Яга» бере в руки гілочку-помело і стає в центр цього кола. Усі інші діти бігають довкола неї і галасують: «Баба-Яга – кістяна нога! З грубки впала, ногу зламала. Пішла в город, злякала народ. Побігла в лазню, злякала зайку!» Зненацька «Баба-Яга» вистрибує з кола на одній нозі та намагається торкнутися кого-небудь з учасників своїм помелом. До кого з учасників вона доторкнеться, той «завмирає» на місці. Гра триває до повного «завмирання» групи.

27) «Випікання пряникової лялечки».

Одного з учасників укладають на килим у центрі кола, а інші приступають до «випікання пряникової лялечки». Спочатку замішують «тісто» (пестливо масажуют тіло лежачого учасника). Потім ліплять «голову» (обережний масаж голови). Після цього «ліпляться» шия, руки, ноги. Вчитель постійно коментує дії учасників вголос примірно у такий спосіб: «Ах, які в пряникової лялечки виходять гарні вічка, вушка, носик!» Коли пряникова лялечка буде виліплена, діти тричі вдмухують у неї життя. Пряникова лялечка «оживає».

Перегляд
матеріалу
Отримати код

9

Додаток 6

Примірний перелік рухливих ігор,

які можуть використовуватися з метою підтримання оптимального обсягу рухової активності дітей з СДУГ.

Рухливі ігри.

1) «Увірвися в коло!»

Учасники утворюють велике коло, тримаючись за руки. Один з учасників при цьому повинен залишитися за межами кола. Його завдання – розірвати коло і прорватися усередину нього. Після вдалої спроби перший з учасників стає в коло, а прорив намагається здійснити наступний учасник. Під час гри вчитель має уважно стежити за тим, щоб діти не отримали травми внаслідок поштовхів, і не дозволяти нікому з «кола» ослабляти його кордони. У випадку, якщо яка-небудь дитина більше двох хвилин не здійснила прорив кола, то її слід замінити наступним по черзі учасником. Після гри вчителю доцільно провести її обговорення, у ході якого поставити дітям, як мінімум, такі питання: «Що ви почували, коли були невід`ємною частиною «кола»? коли намагалися проникнути в «коло»? коли у вас вийшла спроба проникнути в «коло»?»

2) «Паровозик».

Під легку веселу музику учасники стають у колону по одному, міцно тримаються за талію того, хто стоїть попереду, і починають рух в різних напрямках. Учасник, що стоїть попереду колони, є «паровозиком», а всі інші — «причіпними вагонами», тому у них очі при русі заплющені.

3) «Іван-Царевич і Сірий Вовк».

Вчитель пропонує дітям згадати казку про Івана Царевича і Сірого Вовка та просить їх уявити, як страшно було Івану Царевичу мчати на Вовку в невідомі країни, однак він все ж таки довірився Вовку і отримав з його допомогою щастя. Потім учасники розбиваються на пари. «Іванам Царевичам» зав'язують очі; вони встають позаду своїх «Сірих Вовків» і беруть тих за лікті. За командою вчителя «Сірі Вовки» починають бігати по приміщенню у хаотичному порядку і «тягнути» своїх «Іванів Царевичів» за собою. Через певний час учасники можуть помінятися місцями.

4) «Білі ведмеді».

Із числа учасників вибирається ведучий, який повинен наздогнати всіх «білих ведмедів», які розбігаються по приміщенню. Ті учасники, яких наздогнав ведучий, беруться за руки і утворюють ланцюжок. Наступних «білих ведмедів» ведучий вже ловить цією своєрідною «сіткою».

5) «Ловишки».

Ведучим може бути «Вовк», «Рись» чи «Барс».

6) «Механічний апельсин».

Вчитель утворює дві команди, які шикуються в колонни. Під підборіддям учасників, які стоять першими у колоннах, він влаштовує справжні апельсини. Ці апельсини необхідно без допомоги рук передати наступному учаснику, своєму товаришу по команді.

7) «Дракон кусає свій хвіст».

Гра проходить під акомпанемент веселої музики. Діти стають у колонну по одному і тримають за плечі того, хто стоїть попереду. Перша дитина - це «Голова дракона», а остання, відповідно, - його «Хвіст». Завдання полягає в тому, що «Голова дракона» повинна схопити свій «Хвіст», у той час, як той намагається цього не допустити. Вчитель має уважно стежити за тим, щоб діти не відпускали плече один одного і, тим самим, не пробивали бреші в «Драконі». Через рівномірні проміжки часу вчитель зупиняє «Дракона» і пропонує здійснити зміну дітей, які є «Головою дракона» та його «Хвостом». У ролях «Голови дракона» і «Хвості дракона» повинні побувати всі діти.

8) «Вітрильник».

Чудовим вітрильником може послужити велика ковдра. Один з учасників призначається капітаном, а всі інші становлять екіпаж сміливих «морських вовків». Зрозуміло, що і капітан, і матроси люблять свій вітрильник, вірять один в одного. Основне завдання капітана — бути в центрі вітрильника, тому що в момент сильного шторму він повинен надавати відповідні команди: «Кинути якір!», «Стоп, машина!», «Свистати всіх нагору!», щоб урятувати вітрильник і матросів. Потім «морські вовки» беруться за ковдру з різних боків і починають розгойдувати вітрильник. За командою вчителя «Шторм, Буря!» гойдання посилюється. Як тільки капітан громовим голосом вимовить необхідні команди, вітрильник опускається на підлогу, а капітану всі тиснуть руки і вихвалять за сміливість та спритність.

9) «Маленькі привиди».

Вчитель звертається до учасників: «Зараз ми з вами будемо грати роль маленьких і добрих привидів. Нам захотілося трошки налякати один одного. За моїм сигналом – ляскіту в долоні - ви будете робити от такі рухи, бігати і страшними голосами вимовляти звук «У-у-у!». Якщо я буду ляскати тихо, то ви будете виголошувати «У-у-у!» ледь чутно; якщо я буду ляскати голосно, ви будете кричати «У-у-у!». Проте не забувайте, що ми - добрі привиди і хочемо тільки легенько пожартувати». Закінчуючи гру, вчитель каже: «Молодці, маленькі і добрі привиди! Пожартували, й годі. Давайте знову станемо дітьми!»

10) «Сіамські близнюки».

Два учасники «зрослися» боками (їх можна зв'язати бинтами або стрічечкою), тільки голови вільні, тому очима можна коректувати дії напарника. Наприклад: рука одного тримає ложку, іншого — хліб. Їм необхідно запросити друзів у гості та почастувати їх. Дії повинні бути реальними, а не уявлюваними.

11) «Ріпка».

Розподіл ролей може здійснюватися як вчителем, так і самими дітьми. З метою охоплення якомога більшої кількості дітей доцільно, крім основних персонажів - ріпки, діда, бабки, онучки, жучки, кішки, мишки, - ввести додаткові персонажі: метелика, сонечко, вітерець, хмаринку, дощик тощо. Одна дитина отримує роль ведучого, який на тарабарській мові розповідає казку, а інші учасники її інсценують, причому на цій же мові.

12) «Дзвін».

Діти стають у коло, піднімають по черзі праву та ліву руки нагору; з'єднують руки в центрі кола у вигляді «дзвона»; потім - одночасно виголошують слово «Бом!» і з силою кидають руки вниз. На вдиху руки піднімаються; на видиху – вимовляється слово «Бом!» і опускаються вниз руки. Ритм задається вчителем.

13) «Дзеркало».

Група розбивається на пари. Один учасник послідовно робить пені дії (умивається, зачісується, гладить кота), а інший - повільно відображає ці дії своїми рухами.

14) «Фотографія».

Учасники утворюють пари. Один з учасників за допомогою міміки і пантоміміки зображує задумане ним почуття чи предмет, а інший має відгадати це почуття.

15) «Чарівниця».

Вчитель вибирає з числа учасниць «чарівницю», яка, торкаючись «чарівною паличкою» до інших учасників, каже: «Будь дощем, будь сонцем, будь вітром, будь травинкою!» Після цього інші учасники мають у русі відобразити характерні риси своїх персонажів. Потім сама «чарівниця» вибирає учасника, який краще всіх виконав її завдання.

16) «Тінь».

Учасники розбиваються на пари. Перший - «той, хто подорожує», другий — його «тінь». У супроводі легкої музики «тінь» намагається точнісінько скопіювати рухи «подорожанина». Через певний час учасники можуть помінятися ролями.

17) «Тільки разом!»

Учасники розбиваються на пари, повертаються спинами один до одного і, опираючись своєю спиною у спину напарника, обережно сідають на підлогу, а потім аналогічним чином піднімаються.

18) «Розвідники».

Із групи учасників вчитель відбирає «розвідника» і «командира». Інші діти складають «загін». Стільці в приміщенні розставляються в хаотичному порядку. «Розвідник» проходить між стільцями в довільній послідовності. «Командир» уважно спостерігає за його діями і потім проводить «загін» тим же шляхом. Наступний «розвідник» прокладає між стільцями новий напрямок, і «командир» разом із «загіном» повторює його. Кожний з учасників має побувати в ролі і «розвідника», і «командира».

19) «Жужа».

Учасник, якому дісталася роль «Жужи», спокійно сидить на стільці з рушником у руках. Усі інші учасники бігають навколо «Жужи», корчать їй усілякі гримаси, дражнять, легенько торкаються руками. «Жужа» все це терпить, але коли їй набридає, вона підхоплюється і починає погоню з рушником за кривдниками, намагаючись спіймати того, хто образив її найбільше. Той учасник, до якого доторкнулася рушником «Жужа», стає нею на наступному етапі гри. При цьому вчитель повинен стежити за тим, щоб дразнилки дітей не викликали в «Жужи» справжньої образи.

20) «Маленький Аеробус».

На початку вчитель ставить дітям деякі питання, наприклад: «Хто з вас хоча б один раз літав на літаку? Чому важкий літак тримається в легкому прозорому повітрі? Які бувають типи літаків? Чи хоче хто-небудь з вас побувати в ролі Маленького Аеробуса?», і уважно вислуховує їхні відповіді. Потім він пропонує одній дитині (за бажанням) лягти животом униз на килимок і розвести руки в різні сторони, як крила літака. З кожної сторони від цієї дитини встають по три учасники. Вони допомагатимуть «Маленькому Аеробусу» «літати». Усі шестеро дітей одночасно присідають і просовують руки під ноги, живіт і груди «Маленького Аеробуса». За командою вчителя вони встають, піднімають «Маленький Аеробус» з «аеродрому» і тихенько носять його по всьому приміщенню. Коли «Маленький Аеробус» відчує себе зовсім упевнено, то він може закрити очі, розслабитися і зробити повноцінний «політ» по колу, після чого успішно «приземлитися» на «аеродромі». Під час «польоту» «Маленького Аеробуса» вчитель може коментувати події, акцентуючи увагу помічників на необхідність дбайливого відношення до «літака». Коли вчитель упевнився в успішному «приземленні» першого «Маленького Аеробуса», він може дозволити «старт» двох «Маленьких Аеробусів» одночасно.

21) «Добра тварина».

Учитель тихим і таємничим голосом каже дітям: «Устаньте, будь ласка, у коло і візьміться за руки. Тепер ми — одна велика та добра тварина. Давайте послухаємо, як вона дихає! А тепер подихаємо разом! На вдих — робимо крок уперед, на видих — крок назад. А тепер на вдих робимо два кроки вперед, на видих — два кроки назад. Так не тільки дихає тварина, так само чітко і рівно б'ється її велике добре серце. Стук — крок уперед, стук — крок назад. Усі ми беремо подих і стукіт серця цієї тварини собі».

22) «День-Ніч».

За командою «День!» діти можуть стрибати, бігати, вимахувати руками, а за командою «Ніч!» - мають перебувати в повному спокої, навіть «спати».

23) «Кішки-Мишки».

Діти можуть уявити себе маленькими мишками і рухатися, допоки не почують команду: «Кішка йде!» Тоді вони завмирають. Замість вербальної команди можна використовувати звукову – плескати в долоні, дзвонити в дзвіночок, свистіти у свисток.

24) «Шторм-Штиль».

На відміну від двох попередніх ігор від дітей не вимагається повного завмирання, а припускається тихесенькі, повільні рухи та можливість спілкуватися шепотом. За командою вчителя «Шторм!» діти можуть вставати із-за своїх парт по черзі, утворюючи «океанську хвилю»: спочатку встають учні, що сидять за першими партами; через три секунди піднімаються ті, хто сидить за другими партами. Як тільки черга доходить до мешканців останніх парт, вони встають, і все разом ляскають у ладоши, після чого діти, що встали першими (тобто за першими партами), сідають і т.д. Завершити гру треба командою “Штиль!”

25) «Пульт від телевізора».

Вчитель має заздалегідь домовитися з дітьми, що, як тільки він натиснить будь-кому на ніс або ж направить на певну дитину дистанційний пульт управління від телевізора, то ця дитина відразу ж повинна «відключитися», заспокоїтися. При цьому можна використовувати напівжартівливі команди, наприклад: «Зменшую в тобі гучність!», «Вимикаю звук!», «Вмикаю вповільнений рух!» тощо.

26) «Тигр на полюванні».

Дитина, яка виконує роль тигра, має нерухомо сидіти в засідці протягом певного часу, а потім зненацька стрибнути на обрану ним «жертву».

27) «Стародавні єгиптяни».

Діти мають бігати, стрибати і бешкетувати, утримуючи на голові невеликий мішечок, наповнений піском або крупою. Доцільно обіцяти їм за успішне виконання завдання протягом 1 – 5 хвилин винагороду.

28) «Рубання дров».

На початку вчитель ставить дітям деякі питання, наприклад: «Хто з вас хоч один раз рубав дрова або бачив, як це роблять дорослі? Покажіть, як потрібно тримати сокиру. Як при цьому слід рухати руками і ногами?», і уважно вислухує їхні відповіді. Потім вчитель пропонує учасникам встати таким чином, щоб навколо кожного з них залишилося небагато вільного місця, і оголошує завдання: «Будемо рубати дрова! Ось на пні стоїть велика колода. Підніміть над головою сокиру і з силою опустіть її. Можна навіть, як це роблять дорослі, видихнути «Ха!» У іншому варіанті цієї гри пари учасників рубають дрова уявленою сокирою по черзі в певному ритмі.

29) «Тух-тібі-дух!»

Вчитель тихим і таємничим голосом каже учасникам: «Я повідомлю вам по секрету особливе слово. Це чарівне заклинання проти поганого настрою, проти всіляких образ і розчарувань. Проте, щоб воно подіяло по-справжньому, необхідно зробити наступне. Зараз ви почнете ходити по кімнаті, ні з ким не розмовляючи. Як тільки вам захочеться вступити з ким-небудь у бесіду, слід зупинитися напроти нього, подивитися йому в очі та тричі, сердито-пресердито, вимовити чарівне слово «Тух-тібі-дух!» Потім продовжуйте ходити чи бігати по кімнаті. Час від часу зупиняйтеся перед ким-небудь ще і знову сердито-пресердито виголошуйте чарівне заклинання. Проте пам`ятайте, щоб воно подіяло, необхідно промовляти його не в порожнечу, а дивлячись прямо в очі того, хто стоїть перед вами». У цій грі закладений комічний парадокс. Хоча діти повинні виголошувати чарівне слово сердито-пресердито, через якийсь час вони не зможуть стриматися від сміху.

30) «Зайчики».

Вчитель пропонує учасникам уявити себе веселими зайчиками, які ритмічно стукають на барабанах у цирку. При цьому він описує характер фізичних дій для гри на ударних інструментах — сили, темпу, різкості — і акцентує увагу дітей на усвідомленні та порівнянні виникаючих м'язових і емоційних відчуттів, наприклад: «Як сильно зайчики стукають на барабанах! А ви відчуваєте, як напружені в них лапки? Відчуваєте, які лапки тверді, не гнуться! Як палички! Відчуваєте, як напружилися у вас м'язи в кулачках, ручках і навіть у плічиках?! А от обличчя всміхається, воно вільне та розслаблене. І животик розслаблений. Він дихає... А кулачки напружено стукають!.. А що ще розслаблене? Давайте ще спробуємо постукати, але вже повільніше, щоб зрозуміти всі відчуття».

31) «Паперові м'ячики».

Насамперед, вчитель пропонує учасникам зім'яти руками великий аркуш непотрібного паперу або газети таким чином, щоб вийшов щільний м'ячик. Потім він оголошує таке завдання: «Розділитеся, будь ласка, на дві команди, і нехай кожний з вас стане в лінію таким чином, щоб відстань між командами становила 3 - 4 метра. За моїм сигналом ви кидаєте м'ячики у бік супротивника. Цей сигнал складатиметься з трьох частин: "Приготувалися! Увага! Почали!" Не перебігайте, будь ласка, через накреслену роздільну лінію. За сигналом "Стоп!" гра припиняється». Гравці кожної команди повинні в максимально стислий термін закинути всі м'ячики на сторону супротивника. Виграє команда, на стороні якої буде менше м'ячиків».

32) «Два барани».

Вчитель розбиває учасників на пари, а потім починає розповідати: «Рано-вранці два барани зустрілися на мосту...». Після чого учасники, широко розставивши ноги і нахиливши вперед корпус, упираються один в одного руками і чолом. Завдання полягає у якомога довгому протистоянні опоненту, не рухаючись з місця. При цьому учасники можуть вичавлювати звуки «Бе-е-е!» і «М-е-е!» Вчитель повинен уважно стежити за тим, щоб «барани» не розшибли собі лоба.

Ігри-танці

1) «Бутон, який розпускається».

Учасники сідають на килим і утворюють коло, тримаючись за руки. За командою вчителя вся група плавно, одночасно і не відпускаючи рук один одного, піднімається. Після чого «квітка» за пропозицією вчителя може розпускатися, тобто відхилятися назад, гойдатися тощо.

2) «Уяви собі!»

Кожний з учасників по черзі прямує до центру великого кола і називає себе уявленим іменем, наприклад: «Я — Попелюшка!», «Я — Шрек! «Я — Русалка! «Я — Лев!» При цьому він повинен виконувати рухи, які притаманні тільки для цього, обраної ним істоти чи персонажа. Після закінчення виступу даного учасника вся група поступово звужує коло і по свіжих слідах намагається синхронно повторити ім'я, рухи, гримаси, манери побаченої істоти чи персонажа. Учасник, який «виступав», участі в групових діях не бере, а спостерігає з боку. У такий спосіб група вчиняє тричі.

3) «Сліпий танець».

Один з танцювальних партнерів стає «сліпим», оскільки йому зав'язують очі. Інший партнер залишається «зрячим» і може під легку витончену музику вести в танці «сліпого» партнера. Для цього вони беруться за руки і вільно танцюють 2-3 хв., після чого міняються ролями. Після завершення танців вчителю доцільно провести їхнє обговорення, у ході якого, як мінімум, з'ясувати, чи почував себе «сліпий» партнер у парі упевнено і спритно, та який спосіб танців сподобався більше — з відкритими або заплющеними очами.

4) «Протилежності».

Вчитель пропонує одному з пари учасників танцювати млявий танець, а іншому — веселий (боягузливий — сміливий, сердитий — задоволений тощо).

5) «Святий Георгій».

Танок свободи і перемоги «Святий Георгій» відомий з давніх давен. Учасники, які утворили хоровод, повинні «вбивати» уявлюваним списом предмет, що перебуває в центрі кола та імітує вогненного дракона, грізного змія, дикого звіра тощо. Після «знищення» ворога учасники під легку веселу музику рухаються в переможному танці, виявляючи свої почуття абсолютно вільно.

Перегляд
матеріалу
Отримати код

5

Додаток 7

Перелік релаксаційних вправ (технік),

які доцільно застосовувати у роботі з дітьми з СДУГ

1) "Чи потрібна бійка?"

Ціль - розслаблення м'язів нижньої частини обличчя і кистей рук дітей.

Вчитель пояснює суть вправи таким чином: "Уявіть собі, що ви посварились з другом. От-от почнеться бійка. Зробіть глибокий вдих, міцно стисніть щелепи, стисніть кулаки, до болю вдавіть пальці в долоні, затамуйте подих на кілька секунд. І задумайтесь: а може, не варто битися? Видихніть і розслабтеся. Ура! Неприємності позаду!"

2) "Повітряна кулька".

Ціль - зняття напруги і заспокоєння дітей.

Усі учасники сидять у колі. Вчитель промовляє: "Уявіть собі, що зараз ми з вами надуватимемо повітряні кульки. Вдихніть повітря, піднесіть уявлювану повітряну кульку до губ і, роздмухуючи щоки, через відкриті губи надувайте її. Ви стежите за тим, як ваша повітряна кулька стає усе більше, як збільшуються на ній намальовані візерунки. Надувайте її обережно, щоб кулька не лопнула. А тепер покажіть свої кульки один одному".

3) "Вітрильник і вітер".

Ціль - налаштування дітей на робочу атмосферу.

Вчитель промовляє: "Уявіть собі, що наш вітрильник пливе на хвилях, але раптом зупинився, тому що стихнув вітер. Давайте допоможемо нашому вітрильнику і «включимо» свій власний вітер. Вдихніть у себе повітря, сильно втягніть щоки... А тепер шумно видихніть через рот повітря, і нехай цей вільний вітер підганяє наш вітрильник".

4) "Подарунок під ялинку".

Ціль - розслаблення в дітей м'язів обличчя, особливо біля очей.

Вчитель промовляє: "Уявіть собі, що скоро настане Новий рік. Ви цілий рік мріяли про чудовий подарунок. От ви підходите до ялинки, примружуєте очі та робите глибокий вдих. Затамовуєте подих. Що ж лежить під ялинкою? Тепер видихніть і відкрийте очі. І чудо! Довгоочікувана іграшка - перед вами! Ви раді? Посміхніться!" Після виконання вправи можна обговорити (якщо діти захочуть), хто про який чудовий подарунок мріє.

5) "Сопілочка".

Ціль - розслаблення в дітей м'язів обличчя, особливо навколо губ.

Вчитель промовляє: "Давайте пограємо на сопілочці. Неглибоко вдихніть повітря, піднесіть сопілочку до губ. Починайте повільно видихати, і на видиху спробуйте витягнути губи в трубочку. Потім почніть спочатку. Грайте! Який чудовий оркестр!"

6) "Штанга".

Ціль - розслаблення в дітей м'язів спини.

Вчитель промовляє: «Уявіть собі, що зараз ми з вами - спортсмени-важкоатлети, а на підлозі лежить важка металева штанга. Зробіть глибокий вдих, відірвіть штангу від підлоги на витягнутих руках, підніміть її. Дуже важко! Видихніть, покладіть штангу на підлогу. Відпочиньте».

7) "Бурулька".

Ціль - розслаблення в дітей м'язів рук.

Вчитель промовляє: «Уявіть собі, що ми з вами – артисти, які готують виставу для малечі. Ви будете зображувати бурульки. Ви зробите вдих, піднімете руки над головою, а потім опустите розслаблені руки вниз. Отже, репетируємо... А тепер виступаємо. Вийшло просто чудово!"

8) "Шалтай-Болтай".

Ціль якої - розслаблення в дітей м'язів рук, спини та грудей.

Вчитель промовляє: «Давайте підготуємо ще одну маленьку виставу під назвою "Шалтай-Болтай". Спочатку ми будемо повертати тулуб праворуч-ліворуч, руки при цьому вільно бовтаються, як у ганчіркової ляльки, а потім різко нахиляємо корпус тіла вниз".

9) "Гвинт".

Ціль - зняття в дітей м'язових затисків у плечовому поясі.

Вчитель промовляє: «Давайте спробуємо перетворитися у гвинт. Для цього поставьте п'яти і носки разом. За моєю командою "Почали!" повертайте корпус тіла праворуч-ліворуч, а руки мають вільно рухатися за корпусом у тому ж напрямку. Почали!"

10) "Водоспад".

Ціль - розслаблення.

Вчитель промовляє: "Сядьте зручніше і закрийте очі. 2-3 рази глибоко вдихніть та видихніть. Уявіть собі, що ви знаходитесь біля водоспаду. Але це не звичайний водоспад. Замість води в ньому падає вниз м'яке біле світло. Тепер уявіть самих себе під цим водоспадом і відчуйте, як це чудове біле світло повільно рухається по вашій голові... Ви відчуваєте, як розслаблюється чоло, потім рот, згодом м'язи шиї... Біле світло плине по ваших плечах, потилиці, допомагає їм стати м'якими та розслабленими. Біле світло грається зі спиною, і ви відчуваєте, як в спині зникає напруга, і вона теж стає м'якою та розслабленою. А біле світло плине по ваших грудях, по животу. Ви відчуваєте, як вони поступово розслаблюються, і ви без усяких зусиль можете вдихати й видихати глибше. Це дозволяє вам відчувати себе дуже розслаблено і приємно. Біле світло плине по ваших руках, долонях, пальцях. Ви помічаєте, як руки та долоні стають м'якими і розслабленими. Біле світло плине по ногах, спускається до ступнів. Ви відчуваєте, що й вони розслаблюються і стають м'якими. Цей дивний водоспад з білого світла обіймає все ваше тіло. Ви почуваєте себе зовсім спокійно та безтурботно, і з кожним вдихом та видихом ваше тіло усе більше розслаблюється і наповнюється свіжими силами... Тепер подякуйте цьому водоспаду світла за те, що він вас так чудово розслабив... Потягніться, відкрийте очі".

11) «Сон на березі моря».

Ціль - розслаблення.

Вчитель пропонує дітям уявити собі, що вони перебувають на березі моря і слухають його шум, і що їм усім сниться один сон. Вчитель розповідає дітям зміст цього сну, а саме те, що вони робили на сьогоднішньому занятті. За сигналом після певної паузи діти «прокидаються».

12) Релаксаційний комплекс „Скафандр”.

Ціль - розслаблення.

1 частина: Учасники сідають на стілець у нудьгуючій позі, заплющують очі, дихають вечірнім повітрям, роблять акцент на видоху, зосереджуються на відчутті розслаблення під час видиху. Вчитель звертається до них: «Уявіть собі, що ви знаходитесь у зручному скафандрі. З кожним видихом ви наповнюєте його теплим важким повітрям, як насосом. Увага – на ноги. З кожним видихом усе більше теплого повітря опускається до ніг і там залишається. Приємна вага тягне вас до землі. Спочатку теплими і важкими стають стопи, потім усе тіло».

2 частина: Вчитель продовжує: «Ваш скафандр наповнений теплим, важким повітрям. Вам приємно відчувати тепло і розслаблюючу вагу. Ви відпочиваєте. Ви спокійні, абсолютно спокійні. Ви упевнені в собі. Ви вмієте володіти собою. Вас оточують друзі. Насолоджуйтесь вашим станом спокою та впевненості».

3 частина: Вчитель завершує: «Настав час знімати скафандр. Дихаємо, роблячи акцент на вдиху. З кожним видихом ви звільнятиметесь від скафандру. Я рахую від 10 до 0. Зосередьтеся на ногах. На видиху звільніть стопи, гомілки, верхню частину ніг. Свіже прохолодне повітря обвіює ваші ноги і піднімається уверх. Знімайте скафандр з тулуба – дев`ять, з плечей – вісім, з шиї – сім, з голови – шість, з обличчя – п`ять, з рук – чотири. Ви майже невагомі. Вас буквально тягне вгору – три. Підведіться, підтягніться вгору – два. Усміхніться – один – розкрийте очі – нуль».

13) Релаксаційний комплекс „Я сам!”

Ціль - розслаблення.

Вчитель звертається до учасників: «Приміть зручну позу, заплющите очі, намагайтесь розслабитися відразу, повторюючи: „Моє тіло розслаблене, тепле, важке”. Ступінь розслаблення контролюйте самі, переходячи від однієї фази до іншої, не забуваючи про правильне дихання. Ви це можете. Почали!»

Перегляд
матеріалу
Отримати код

7

Додаток 8

Перелік використаної літератури

1. Альтхерр П.Р. Гіперактивні діти. Корекція психомоторного розвитку./ П.Р.Альтхерр, Л.Л. Берг, А. Вельфль. - М: Видавничий центр «Академія», 2004.

2. Бадалян Л.О. Синдром дефіциту уваги в дітей / Л.О. Бадалян, Н.Н. Заваденко, Т.Ю. Успенська // Огляд психіатрії та медичної психології ім. Бехтерєва. - 1993. - № 3.

3. Бадалян Л.О. Невропатологія: підручник для студ. дефектол. фак. вищ. пед. учб. закладів / Л. О. Бадалян. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 384 с.

4. Барклі Р.А. Ваша неслухняна дитина / Р.А. Баркли, К.М. Бентон. - СПб.: Пітер, 2004.

5. Берн Е. Ігри, в які грають люди. Люди, які грають в ігри. - М., 1988.

6. Билєєва Л.В., Коротков І.М. Рухливі ігри, учбовий посібник для інститутів фізичної культури. Фізкультура і спорт, 1982.

7. Брязгунов І.П. Непосидюча дитина, або все про гіперактивних дітей / Брязгунов І.П. Дефіцит уваги з гіперактивністю в дітей.

8. Валлон А. Психічний розвиток дитини / - М.: "Освіта", 1967.

9. Волинець Ю.Й., Нижник М.В. Методичні рекомендації з питань безпеки
життєдіяльності під час занять фізичними вправами та при проведенні
спортивно-масових заходів в загальноосвітніх навчальних закладах», Харків, 2006.

10. Габдракипова В. І. Програма корекції гіперактивних дітей із синдромом дефіциту уваги. - 1996.

11. Глезерман Т.Б. Мозкові дисфункции в дітей / - М.: "Освіта", 1983.

12. Дробинська А.О. Синдром гіперактивності з дефіцитом уваги / Дефектологія. - №1. - 1999.

13. Залужний А.С. Дитячий колектив і методи його вивчення. – М – Л., – 1937.

14. Заваденко Н.Н. Діагноз і диференціальний діагноз синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю в дітей / Шкільний психолог. - №4. - 2000.

15. Заваденко Н.Н. Мінімальні мозкові дисфункции в дітей / Н.Н. Заваденко, А.С.Петрухін, О.І. Соловйов. - М.: Видавничий центр «Академія», 1997.

16. Заваденко Н.Н. Гіперактивність і дефіцит уваги в дитячому віці / М.: Видавничий центр «Академія», 2005.

17. Заваденко Н.Н. Гіперактивність із дефіцитом уваги: фактори ризику, вікова динаміка, особливості діагностики // Заваденко Н.Н., Суворинова Н.Ю., Румянцева М.В. — Дефектологія, 2003, - № 6.

18. Ізард К.Є. Емоції людини. - М., Наука, 1980.

19. Карнегі Д. Як завойовувати друзів і впливати на людей. - М., 1989.

20. Корсакова Н.К., Невстигаючі діти: нейропсихологічна діагностика труднощів у навчанні молодших школярів / Н.К. Корсакова, Ю.В. Микадзе, Е.Ю. Балашова. - М.: Рос. пед. агентство, 1987.

21. Кошелєва А. Д. Діагностика і корекція гіперактивності дитини / А.Д. Кошелєва, Л.С. Алексєєва. - М.: НДІ родини, 1997.

22. Кучма В.Р. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю в дітей [питання епідеміології, етіології, діагностики, лікування, профілактики та прогнозу] / В.Р. Кучма, І.П. Брязгунов. - М.: Олег і Павло, 1994.

23. Кун Л. „Загальна історія фізичної культури і спорту". Радуга, 1982.

24. Лебединський В.В. Порушення психічного розвитку в дитячому віці. - М., 2003.

25. Лобіна С.А. Організація індивідуального супроводження гіперактивних дітей: методичні рекомендації для батьків і педагогів освітніх установ / Новокуйбышевск, 2007.

26. Лохів М.І. Погана гарна дитина / М.І. Лохів, Ю.А.Фесенко, М.Ю. Рубін. - СПб.: Елбі-СПб, 2003.

27. Лурія А.Р. Вищі коркові функції людини - М.: Інфра, 1969.

28. Любар Д.Ф. Біоуправління, дефіцит уваги і гіперактивність. Біоуправління - 3. Теорія і практика./ Новосибірськ, 1998.

29. Лютова Є.К. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми. - СПб., 2001.

30. Лютова Є.К. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми: комплексна програма / Є. К. Лютова, Г. Б. Монина. - СПб.: Річ, 2003.

31. Лютова-Робертс Є. Вчимося розуміти своєї дитину: програма тренінгу для батьків гіперактивних дітей / Є. Лютова-Робертс, Г. Моніна // Шкільний психолог: газ. видавничого будинку "Перше вересня". - 2006. - N23.

32. Ляпустіна Л.М. «Організація і проведення рухливих ігор в 1-4 класах».
Державне учбово-педагогічне видавництво «Радянська школа». Київ, 1989.

33. Максимова А.А. Гіперактивність і дефіцит уваги в дітей / М.: Медпрактика, 2006.

34. Максимова А.А. Гіперактивність і дефіцит уваги в дітей – Р-н-Д.: Фенікс, 2006.

35. Мамайчук І.І. «Психокорекційні технології для дітей з проблемами в розвитку». - СПб.: Мова, 2004.

36. Матюхина М.В. Мотивація навчання молодших школярів. - М.,1984.

37. Мачинська P.І. Динаміка електричної активності мозку в дітей 8-літнього віку в нормі та при труднощах навчання / Фізіологія людини. - 1997. - Т.23.

38. Мачинська Р.І. Аналіз функціонального стану глибинних регуляторних структур мозку в гіперактивних дітей 7-8 років / Р.І. Мачинська, Є.В. Крупська // Фізіологія людини. - 2001. - т. 27.

39. Моніна Г.Б., Лютова-Робертс Є., Чуйно Л.С. Гіперактивні діти: психолого-педагогічна допомога. - СПб.: Річ, 2007.

40. Моніна Г.Б. Робота з "особливою" дитиною / Г.С. Моніна, Є. Лютова // Перше вересня. - 2000. - №10.

41. Мурашова Є.В. Діти - «матраци» і діти - «катастрофи». Гиподинамічний і гіпердинамічний синдром / Єкатеринбург: В-Факторія, 2004.

42. Мухіна В.С. Шестирічна дитина в школі: Книга для вчителя початкових класів. - М., 1986.

43. Осипова О.А. Програма з корекції синдрому дефіциту уваги і гіперактивності в дітей старшого дошкільного віку (5-7 років) / Практична психологія і логопедія. - 2007. - N3.

44. Переселені Л.І. Психофізіологічні механізми дефіциту уваги в дітей різного віку із труднощами навчання / Л.І. Переселені, Л А. Рожкова // Фізіологія людини. - 1994. - №4.

42. Підтримка і навчання батьків дітей із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю / О.Н. Боголюбова, М.В. Галимзянова, А.Н. Корнєв, Е.А. Москвина, М.Б.Яковлева; за редакцією Р.Ж. Мухамедрахимова . - СПб.: Вид С.- Петерб. ун-та, 2009.

43. Равич-Щербо І.В. Психогенетика / І.В. Равич-Щербо, Т.М. Марютина, Е.Л.Григоренко. – М.: Аспект-Прес, 2003.

44. Рогов Є.І. Настільна книга практичного психолога. Томи 1, 2. - М.: Владос, 2002.

45. Рижавський Б. Я. Розвиток головного мозку в ранні періоди онтогенезу: наслідок деяких впливів. / Соровский освітній журнал. - 2003. - Т.6. - №1.

46. Семаго Н.Я., Семаго М.М. Проблемні діти: Основи діагностичної і корекційної роботи психолога. - Вид. 2, випр. і доп., М.: АРКТІ, 2000.

47. Сиротюк А.Л. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю / М., 2005.

48. Славіна Л.С. Діти з афективною поведінкою. - М., 1966.

49. Слободяник Н.П. Психологічна допомога школярам із проблемами в навчанні: Практичний посібник. - М.: Айрис-Пресс, 2004.

50. Тржесоглава З.С. Легка дисфункція мозку в дитячому віці / М.: Медицина, 1986.

51. Уендер П. Синдром порушення уваги з гіперактивністю / П. Уендер, Р. Шейдер. - М.: Практика, 2003.

52. Фаликман М.В. Взаємозв'язок когнітивного і рухового розвитку в дитячому віці / Аутизм і порушення розвитку. - 2006. - № 1.

53. Філь С.М., Худолій О.М., Малка Г.В., „Історія фізичної культури": навч.
посіб. ОВС, 2003.

54. Хризман Т.П. Розвиток функцій мозку дитину / Л.: Наука, 1978.

55. Хомська Є.Д. Нейропсихологія / 3-е вид. - СПб: Медицина, 2003.

56. Черненко Н., «Спортивні свята». Київ, Шкільний світ, 2008.

57. Чистякова М.І. Психогімнастика. - М., Освіта, 1990.

58. Чуйно Л.С. Синдром порушення уваги з гіперактивністю в дітей і підлітків / Л.С.Чуйно, А.Б. Пальчик, Ю.Д. Кропотов. - СПб.: Вид. будинок СПбМАПО, 2004.

59. Чуйно Л.С. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю і супутні розлади / СПб.: ХОКА, 2007.

60. Шарапановська Е.В. Виховання і навчання дітей із ММД - М.: Освіта, 2005.

61. Шевченко Ю.С. Корекція поведінки дітей з гіперактивністю і психопатоподобным синдромом: Практичне керівництво для лікарів, психологів і педагогів. - 2-ое вид. - М.,: Кручена-Пресс, 1997.

62. Шишова Т.П. Гіперактивна дитина / Будь здоровий. - 2005. №12.

63. Цьось А.В., Завацький В.І. Про систему фізичного вдосконалення
запорізьких козаків. Традиції фізичної культури в Україні: зб. наук,
статей. ІЗМН, 1997.

64. Яременко Б.Р. Мінімальні дисфункції мозку в дітей / СПб.: САЛИТ-ДЕАН, 1999.

65. Ясюкова Л.А. Оптимізація навчання і розвитку дітей з мінімальними мозковими дисфункциями / СПб.: ІМАТОН, 1997.

Електронні ресурси:

1. Войскунський А.Є. Групова ігрова діяльність в Інтернеті.

http://www.relarn.ru:8082/human/group.html.

2. Дмитрієва Т.Б. / Соціальна і медико-психологічна допомога дітям зі СДУГ і їх родинам. – Тези доповіді 1-го междунар. форуму по СДУГ. – М. - 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

3. Доповідь Академіка РАО, проф. В.В. Рубцова / Навчання дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

4. Доповідь проф. Ю.С. Шевченко із соавт. / Комплексна терапія і психокорекція дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

5. Доповідь д-ра Л. Пфіффнер / Методи навчання дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

6. Ільїн В.І. Гра як соціальна поведінка.

http://sargon.dux.ru/internal/marketing/read/m7/13.htm.

7. Крищенко В.А. Аналіз рольових ігор.

http://rpg.hotmail.ru/masteru/analiz.htm.

8. Лохів М.І., Фесенко Ю.А., Рубіна Л.П. / Аналіз особливостей електроенцефалограми в дітей з синдромом порушення уваги і гіперактивністю. Огляд психіатрії і медичної психології імені В.М.Бехтерєва, 2005.

http://www.conmed.ru/media/bechter/05_2/8.shtml

9. Москвичев В.Н. Можливості розвитку рольової гри.

http://rpg.nsk.ru/texts/rpg/lections/almanax/stat10.htm.

10. Столяревська А.Л., Кузнєцов А.Ю. Гра як спосіб навчання конструктивному осмисленню повідомлень комп'ютера.

http://users.kpi.kharkov.ua/lre/mcad99/IGRAKONS.htm.

11. Цивільна комісія з прав людини /СДВГ і "навчальний розлад. – 2012.

http://www.cchr.ru/articles/341.htm

12. Матеріали Інтернет-сайтів: www.logoburg.com і www.adalin.mospsy.ru

Перегляд
матеріалу
Отримати код

Фізична культура і гіперактивні діти

План

Вступ …………………………………………………………….. 2

Основна частина ………………………………………………. 2

1. Загальні моделі дитячої поведінки ………………………. 2

2. Гіперактивна модель дитячої поведінки ………………... 4

3. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю ……………. 6

4. Причини появи гіперактивних дітей ……………………. 8

5. Основні форми СДУГ …………………………………….. 10

6. Визначення наявності у дитини СДУГ ………………… 11

7. Лікування СДУГ ………………………………………….. 12

8. Фізична культура …………………………………………. 13

9. Фізкультура вдома дитини ………………………………. 14

10. Фізкультура поза домом дитини ………………………. 22

11. Фізкультура в школі …………………………………….. 27

12. Ігрова діяльність ……………………………………… 30

13. Релаксаційні техніки………………………………………35

Висновки ………………………………………………………. 36

Список використаної літератури ……………………………37

Додатки


Вступ

Кожна дитина унікальна і неповторна.

Переважній більшості дітей властиві короткочасні відхилення від нормальної поведінки, які досить легко долаються спільними зусиллями батьків, учителів і вихователів.

Проте має місце певна частина дітей, поведінка яких виходить за рамки допустимих витівок, а її педагогічна корекція не завжди досягає успіху. Таких дітей називають «важкими» або «девіантними». На сьогодні надзвичайно модними стали словосполучення «важка дитина», «важкий школяр», «важкий учень». Учителі та батьки включають у число важких дітей тих, які не встигають у шкільному навчанні; не дисципліновані; педагогічно та соціально запущені; до яких вони не змогли знайти правильного підходу та з якими їм важко працювати.

Основна частина

1. Загальні моделі дитячої поведінки

Результати численних досліджень дозволили виділити низку загальних моделей дитячої поведінки, кожна з яких є характерною (домінантною) для певної групи дітей, а саме:

1) Сором`язливі діти, які «відчувають» на собі погляд іншої людини; чутливі до дуже високих звуків; не переносять фізичних контактів з оточуючими і можуть на них відреагувати навіть шоковим станом; дуже стомлюються від людської юрби; дуже повільно звикають до нових ситуацій.

2) Запальні діти, які дуже легко засмучуються, гніваються, активно намагаються змінити те, що їм не подобається, через певні рухові акти. Вони воліють краще діяти, створюючи шумовий ефект для посилення ступеня впливу своїх дій, ніж думати і говорити. Їм потрібно багато тренуватися, щоб навчитися оформлювати свої думки в словесну форму.

3) Неконтактні діти, які характеризуються високим рівнем тривожності, надчутливістю до негативного ставлення до себе з боку сторонніх людей, сприйняття ситуацій тільки як загрозливих. Вони заздалегідь налаштовані на негативне сприйняття себе оточуючими.

4) Ледачі діти, які не проявляють бажання вчитися та працювати.

5) Пасивні діти, які байдужі до всіх аспектів навколишнього життя.

6) Ненаполегливі діти, які не здатні завершувати розпочаті справи і досягати поставленої цілі в процесі напруженої та тривалої діяльності.

7) Егоїстичні діти, які ставлять свої особисті інтереси над інтересами оточуючих людей і прагнуть досягти особистого успіху нерідко за рахунок інших.

8) Уперті (неслухняні, примхливі) діти, які прагнуть до самостійності, вважають упертість як прояв сили волі та принциповості, бажають протистояти пригніченню їхньої особистості тощо.

9) Брутальні (різкі, зухвалі) діти, які часто самі стають ініціаторами конфліктних ситуацій або постійно потрапляють у них. Брутальність, як правило, викликана пригніченням особистості дитини диктаторськими формами поводження з нею, дріб'язковою опікою, надмірним і недоречним вираженням ніжності, перевтомою тощо.

10) Брехливі діти, які прагнуть будь-що уникнути покарання, привернути до себе увагу інших людей тощо.

11) Педантичні діти, які надзвичайно сумлінні, намагаються робити все дуже ретельно, акуратно і точно.

12) Збудливі діти, які характеризуються ослабленим свідомим керуванням своїми діями і, одночасно, посиленням влади над їхньою поведінкою неусвідомлюваних спонукань.

13) Тривожні діти, які відрізняються надмірною тривожністю, бояться темряви, порожньої квартири, тварин, грози, побоюються потрапляти в конфліктні ситуації. Хоча саме з цієї причини часто в такі ситуації й потрапляють.

Зрозуміло, що вищенаведений перелік моделей дитячої поведінки буде неповним, якщо залишити поза ним так званих гіперактивних дітей (від грец. «Hyper» - «над», «зверху», тобто перевищення норми; та від лат. "Аctivus" - "дійовий").

2. Гіперактивна модель дитячої поведінки

Історія вивчення гіперактивних дітей не перевищує 150 років. Це відносно недовгий, але насичений цікавими фактами період. Уперше гіперактивну дитину, яка ні секунди не всиділа спокійно на стільці, описав німецький психолог Генріх Хоффман. Він дав цій дитині ім`я «Непосіда Філ».

У сучасних умовах суспільний і науковий інтерес до проблеми дитячої гіперактивної поведінки не тільки не зменшується, а й навпаки, збільшується, оскільки якщо 8 - 10 років тому таких дітей в одному шкільному класі було 1 – 2, то в теперішній час – 4 – 6.

Згідно з результатами останніх досліджень, стійка гіперактивна поведінка притаманна, в середньому, від 5% до 8% молодших школярів.

Американський спеціаліст В. Оклендер характеризує гіперактивну дитину у такий спосіб: «Їй важко сидіти на одному місці, вона метушлива, багато і безцільно рухається, вовтузиться, іноді надмірно балакуча, може дратувати своєю поведінкою. Часто в неї недостатня координація та/або м'язовий контроль. Вона незграбна, втрачає і псує речі, проливає молоко. Їй важко концентрувати свою увагу, вона легко відволікається, ставить безліч питань, але рідко чекає на них відповідей".

Іншими словами, гіперактивні діти абсолютно розгальмовані в моторному аспекті, тобто їхні рухи нагадують «броуновський рух»; вони також відрізняються недисциплінованістю і неслухняністю. Зазвичай такі діти виховуються у сімейній атмосфері вседозволеності, а потрапляючи згодом у колектив однолітків, стають агресивними. Їм властиві надмірна рухова активність, непосидючість, імпульсивність, невміння зосередитися на думках чи діях.

Дитина з гіперактивною поведінкою справедливо викликає нарікання з боку шкільних педагогів, оскільки вона:

- проявляє рухову активність, не маючи певної цілі;

- на уроці може раптово і безпричинно вигукувати будь-які фрази;

- сидячи на стільці, майже постійно вовтузиться, звивається, схвильовано ворушить кистями рук і ступнями ніг;

- може встати зі свого місця під час уроку або в інших ситуаціях, коли існує необхідність залишатися на місці;

- навіть не дослухавши питання, дає відповідь, причому не завжди логічну;

- не вміє зосередитися на виконанні поставленого завдання;

- має труднощі в засвоєнні навчального матеріалу;

- практично завжди стає ініціатором сварок, конфліктів, бійок, оскільки не тільки дуже рухлива, але й незграбна, як слон у посудній крамниці, тому нерідко зачіпає, штовхає інших дітей, втручається в бесіди та/або ігри, жбурляє шкільні предмети, і в силу своєї імпульсивності не може конструктивно вирішити конфліктну ситуацію;

- своєю поведінкою збуджує клас, штучно ускладнюючи навчальний процес;

- буває над міру балакучою;

- не підкоряється вказівкам педагога;

- не може тихо і спокійно організовувати своє дозвілля.

Американські спеціалісти П. Бейкер і М. Алворд пропонують три блоки критеріїв гіперактивності дитини:

1) Дефіцит активної уваги.

Проявами такого дефіциту є неможливість дитини протягом певного часу концентрувати увагу на будь-яких думках чи діях; непослідовність в діях; часта втрата нею своїх речей; складнощі в організації навчального дня, власного навчального процесу; уникнення нецікавих і вимагаючих розумових зусиль завдань; небажання вислуховувати звернення до себе; невміння доводити справу до завершення.

2) Рухове розгальмування.

Дитина, сидячи, постійно вовтузиться; виявляє ознаки зайвої балакучості, глибокого занепокоєння; тарабанить пальцями по парті; нервово рухається, гарячково бігає; має неглибокий і нетривалий сон.

3) Імпульсивність.

Дитина починає відповідати, не дослухавши питання; не здатна дочекатися своєї черги, часто втручається і перериває співрозмовника; погано зосереджує увагу; не може дочекатися закінчення паузи перед якою-небудь винагородою для неї; при виконанні різноманітних завдань поводиться по-різному і показує дуже диференційовані результати - на деяких заняттях спокійна, на інших – ні.

П. Бейкер і М. Алворд уважають, що якщо до 7 років у дитини одночасно мають місце хоча б шість будь-яких з перерахованих критеріїв, які складають три вищенаведених блока, то педагоги і батьки можуть з впевненістю вважати, що ця дитина є найпершим кандидатом до зарахування її згодом до «когорти» гіперактивних дітей, що у неї маються ознаки синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю (далі - СДУГ).

3. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю

Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) - це психоневрологічний розлад, який є причиною порушень поведінки дитини, труднощів її навчання в школі, наявних проблем у взаєминах з оточуючими, та в результаті - заниженої самооцінки дитини.

СДУГ є дисфункцією ретикулярної формації головного мозку. Зазначений синдром ще називають «Синдромом Незнайки» (за ім`ям головного героя повістей М. Носова), оскільки вищенаведена дисфункція проявляється у складнощах концентрації уваги, у порушеннях пам'яті, у наявності проблем при обробці будь-якої інформації.

Цікаво, що в СДУГ досить «мирно» уживаються дефіцит уваги, гіперактивність та імпульсивність дитини.

Вперше цей синдром був описаний в 1902 році, а перший звіт про його медикаментозну терапію психостимулюючими препаратами був опублікований в 1937 році. З 1980 року назва синдрому грунтується на DSM (міжнародній психіатричній класифікації). Широко використовуватися термін «СДУГ» став тільки на початку 1980-х років.

Дитина з СДУГ не здатна всидіти на одному місці, постійно знаходиться в русі, непосидюча, звивається, немов удав, безцільно хапає різні речі, відкриває і відразу ж закриває шухлядки столу, видряпується на стілець ногами, не може досидіти до кінця телепередачі або дослухати розповідь. У дитини спостерігається гойдання нижніх кінцівок, крутіння тіла, вона кінець кінцем набридає самим толерантним оточуючим. Така дитина нагадує дзигу або "вічний двигун".

Дефіцит уваги дитини з СДУГ проявляється у короткочасній концентрації уваги на певному об`єкті чи суб`єкті, у неуважності, у намаганні будь що розширити перелік цих об`єктів чи суб`єктів без поглибленого аналізу кожного з них. Дитина не здатна запам'ятати інструкції, виконати поставлене завдання, "ухопити" правильний напрямок його розв`язання, допускає помилки не через нестачу розуміння завдання, а через власну неуважність. Іноді здається, що дитина взагалі нічого і нікого не чує. Разом з тим, вона цілком цілеспрямовано відволікається на навколишні звуки, зорові стимуляції, рухи інших однолітків.

Результати числених досліджень свідчать про те, що пік прояву СДУГ припадає на період підготовки дитини до школи та початок шкільного навчання. Це обумовлене динамікою розвитку вищої нервової діяльності дитини. Даний період є критичним для формування систем мозку, які відповідають за розумову діяльність, увагу і пам'ять. Д.Фарбер уважає, що у зв'язку з уповільненням темпів функціонального дозрівання кори та підкоркових структур мозку діти зі СДУГ в 6 - 7 років фактично не готові до навчання в школі. А шкільні навантаження та навчальні проблеми сприяють ослабленню компенсаторних механізмів центральної нервової системи.

Вибух гіперактивності в дітей зі СДУГ в 13 - 14 років збігається з періодом статевого дозрівання. До кінця цього періоду гіперактивність та імпульсивність чи практично зникають, чи маскуються іншими особистісними рисами дитини і/або підвищеною регуляцією своєї поведінки. Однак слід підкреслити, що один з блоків критеріїв П. Бейкера і М. Алворда, а саме дефіцит активної уваги, все ж таки зберігається. Порушення уваги стає основною ознакою СДУГ, яка визначає подальшу динаміку та прогноз цього захворювання.

Дуже важливо підкреслити, що рівень інтелектуального розвитку дитини не залежить від її гіперактивності.

4. Причини появи гіперактивних дітей

Переважна більшість спеціалістів відносить до причин гіперактивної поведінки дитини такі:

1) Незначні функціональні порушення центральної нервової системи.

З плином часу ці функціональні порушення можуть призвести до СДУГ. І найголовніше полягає не в тому, що при СДУГ гіперактивна дитина створює проблеми для оточуючих, а в можливих наслідках цього захворювання для самої дитини. Найінтенсивнішими темпами СДУГ розвивається дітей від 7 до 12 років, причому в хлопчиків зустрічається в 7-9 раз частіше, ніж у дівчаток.

2) Мінімальна мозкова дисфункція (ММД).

Симптоматика СДУГ майже завжди проявляється до 7 років, зазвичай в 4 роки. Проте середній вік дитини при зверненні до спеціалістів становить 7-8 років, коли її шкільна неуспішність стає вже очевидною. СДУГ практично не виявляється при звичайному неврологічному обстеженні. Тільки при проведенні електроенцефалограми можливо виявити осередки патологічної активності в корі головного мозку дитини.

При необхідності призначається медикаментозне лікування. Втім, підхід до лікування ММД має бути комплексним. Як резонно відмітив професор Ю.С. Шевченко, "… жодна пігулка не може навчити людину, как треба поводитися серед людей...” (1997).

3) Спадковість.

За даними досліджень (1986 рік), в 10 - 25% гіперактивних дітей відзначається спадкова схильність до гіперактивності. Однак й на сьогодні спеціалістами не виявлений який-небудь особливий «ген гіперактивності».

4) Захворювання матері.

Гіперактивні діти часто народжуються в матерів, які страждають алергійними захворюваннями, зокрема, сінною лихоманкою, астмою, екземою, мігренню.

5) Проблемні вагітність та/або пологи.

6) Дефіцит жирних кислот в організмі дитини.

Багато гіперактивних дітей страждають від нестачі жирних кислот, симптомами чого є постійне почуття спраги, сухість шкіри, сухе волосся.

7) Екологічні проблеми, а саме:

- діоксини - гіперотрутні речовини, які виникають при виробництві хлорованих вуглеводнів – впливають на організм дитини у канцерогенному і психотропному аспектах;

- забруднення навколишнього середовища солями важких металів – молібдену та кадмію - призводить до розладу дитячої центральної нервової системи;

- забруднення навколишнього середовища з'єднаннями цинку і хрому - впливає на організм у канцерогенному аспекті;

- збільшення в навколишньому середовищі вмісту найсильнішого нейротоксина - свинцю - впливає на організм у психотропному аспекті.

8) Дефіцит корисних елементів, зокрема, цинку, магнію, вітаміну В12.

9) Проблемне харчування.

Можливою причиною гіперактивності уважаються біологічно агресивні добавки (БАДи), харчові барвники, консерванти, шоколад, цукор, молочні продукти, білий хліб, помідори, нітрати, апельсини, яйця та інші продукти при вжитку їх у великій кількості.

10) Недоліки сімейного виховання і взагалі сімейних взаємовідносин.

Біля 60% гіперактивних дітей походять з сімей високого соціального ризику, а саме сімей:

- з неблагополучним економічним становищем, з незадовільними матеріально-побутовими умовами;

- з несприятливою демографічною ситуацією (неповні та багатодітні родини, відсутність обох батьків);

- з високим рівнем психологічної напруженості (постійні сварки і конфлікти між батьками, труднощі у взаєминах між батьками та дітьми, жорстоке поводження з дитиною);

- які ведуть асоціальний спосіб життя.

11) Незадоволення дитини характером спілкування з близькими людьми, відсутність емоційного контакту в зовні благополучних сімх.

Характерно, що гіперактивні діти, які зобразили на малюнку членів своєї сім`ї - батька, матір, тітку, бабусю, - дуже часто "забувають" знайти в колі цих людей місце для себе. А на запитання: "Чому ж тебе немає на малюнку?" дитина відповідає: "А я на кухні!" або "А я в дитячому садку!" Тобто, через малюнок вона передає відсутність тепла, тісного контакту з близькими дорослими, і відсутність себе серед них.

12) Дефіцит фізичного і емоційного контакту з матір'ю.

Любов матері є для всіх, без винятку, гіперактивних дітей домінуючою темою. У силу своєї підвищеної активності гіперактивна дитина немов би самоусувається від тісних контактів з матір'ю, хоча насправді глибоко їх потребує. Через відсутність цих найважливіших контактів й виникають порушення в емоційній сфері: агресивність, тривожність, непевність, збудливість, негативізм, які, у свою чергу, відбиваються на вмінні дитини контролювати себе, стримуватися, бути уважним, перемикатися на інше.

5. Основні форми СДУГ

За міжнародною класифікацією DSM-IV (1994 рік) виділяють три форми СДУГ, а саме:

1. Змішана форма СДУГ, яка передбачає поєднання гіперактивності дитини з порушеннями у неї уваги. За поширеностю - це найчастіша форма СДУГ.

2. Неуважна форма, при якій переважають порушення уваги, що, до речі, також має місце й у дітей з неврозами. У цьому полягають труднощі діагностики СДУГ.

3. Гіперактивна форма, яка зустрічається порівняно нечасто, причому, як правило, перевага в дитини гіперактивності швидше за все може бути пов'язана з її природним темпераментом, і в цьому випадку не завжди можна говорити про будь-яку патологію.

6. Визначення наявності у дитини СДУГ

Зовні поведінка дітей з СДУГ може бути схожою на поведінку тривожних дітей, тому оточуючим важливо знати основні відмінності поведінки однієї категорії від іншої.

Так, дитина з СДУГ постійно активна (проте дезорганізована), імпульсивна, не здатна контролювати свою поведінку; характер її рухів безцільний, безладний. Наслідками такої поведінки часто виступають різноманітні непорозуміння, конфлікти, навіть бійки.

У той же час тривожна дитина може контролювати свою поведінку, активна лише у певних ситуаціях, неспокійна, напружена. Наслідки такої поведінки набагато тихіші, спокійніші, без зайвих конфліктів, тим паче, бійок.

У дитини СДУГ може поєднуватися з низкою інших захворювань і станів, найбільш часто - з психіатричною патологією, зокрема, депресіями, панічними атаками, страхами, нав'язливими тривожними уявами. Серйозними ускладненнями СДУГ виступають недостатній рівень розвитку у дитини шкільних навичок, шкільна дезадаптація, девіантна, в тому числі, агресивна, поведінка.

Втім, якщо батьки мають мотивовану підозру, що у дитини є проблеми, які можуть свідчити про наявність у неї СДУГ, то робити поспішні висновки їм не варто. Доцільно якнайшвидше обговорити ці проблеми з педагогами-професіоналами, які працюють з великою кількістю дітей і зазвичай добре розрізняють норму і відхилення. Не зайвим буде в такому випадку візит до лікаря-педіатра, оскільки іноді дитячі проблеми грунтуються на захворюваннях слуху або зору, на наслідках перенесеної черепно-мозкової травми, неврозах.

Проте, у разі, якщо лікарем-педіатром не були виявлені вищенаведені захворювання, то варто негайно звертатися до психолога або невролога, оскільки лише вони можуть поставити діагноз СДУГ на підставі щільного аналізу результатів спостереження за дитиною, тестування батьків, опитування педагогів, медичних перевірок дитини тощо.

У разі, якщо дитині поставили діагноз СДУГ, то, перш за все, батькам не слід впадати в паніку. СДУГ - не хвороба, ніякими пігулками його не вилікувати! Але можна навчити дитину долати симптоми СДУГ і жити в мирі з собою та суспільством.

7. Лікування СДУГ

Система лікування СДУГ уключає медикаментозні та немедикаментозні методи.
Медикаментозне лікування має, як правило, симптоматичну дію, іноді його проводять роками. З цією метою застосовують психостимулятори, трициклічні антидепресанти, транквілізатори, ноотропи. Медикаментозне лікування ефективно в 75-80% випадків, полегшує інтелектуальний та соціальний розвиток дитини, проте не вилікує СДУГ як такий.

З немедикаментозних методів лікування СДУГ найбільш поширеним є систематична робота з дитиною психолога. Допомога дитині грунтується на довготривалій індивідуальній основі, включає психолого-педагогічну корекцію та психотерапію.

Я вважаю, що очікуваний позитивний ефект у лікуванні СДУГ може мати тільки комплексний вплив на дитину, яке включатиме:

1) Медикаментозне лікування.

2) Професійну регулярну психологічну допомогу.

3) Відповідне сімейне виховання.

4) Постійну корекцію поведінки дитини з боку небайдужих оточуючих дорослих.

5) Трудотерапію.

6) Фізичну культуру.

Питома вага витрат на вищевказані складові комплексного впливу на дитину може змінюватись, але здійснюватися вони повинні одночасно і взаємопов'язано.

8. Фізична культура

Фізична культура (далі – фізкультура) виникла одночасно з загальнолюдською культурою на ембріональних ступенях розвитку цивілізацїї. Тодішні засоби фізкультури відбивали її природні рухи - ходьбу, біг, кидання каміння, стрибки, плавання і використовувалися, головним чином, з метою боротьби за своє існування в прямому сенсі цього слова.

З подальшим розвитком суспільства поступово розвивається як загальнолюдська, так і фізична культура. Характерно, що ступінь розвитку однієї значно впливав на рівень вираженості іншої.

За певних часів фізкультура стала відгалужуватися від загальнолюдської культури, перетворюватися в самостійну галузь, тобто використовуватися для виконання окремих видів діяльності людини. Практика останніх десятиліть свідчить про те, що фізкультура об’єднує багато компонентів, в тому числі, культуру рухової активності, загартування, дихання, харчування, масаж, навіть медитацію, виступає основною рушійною силою формування здорового способу життя, основними елементами якого є раціональний режим праці та відпочинку, оптимальна рухова діяльність, особиста гігієна, загартовування тощо.

На сьогодні фізкультура набуває особливого значення. Це пов`язано з масовим обмеженням рухової активності багатьох людей, з витисненням з їхнього життя м'язових зусиль, що поруч з нервовими напругами, стресовими ситуаціями, надлишковою вагою та іншими факторами сприяють розвитку різних захворювань, особливо серцево-судинних і нервових.

Не треба когось переконувати, що фізкультура є відзеркаленням відношення будь-якої людини до власного здоров’я, до розвитку можливостей свого організму. Людина, яка систематично займається фізкультурою, набагато ефективніше контролює свій психологічний стан, здатна здійснювати опір зайвим і непотрібним перевантаженням.

Діти з СДУГ - теж люди зі своїми особливостями. До кожної такої дитини можна «підібрати ключик», дати їй напрямок для правильного розвитку. Батьки і педагоги повинні дуже добре знати характеристики гіперактивних дітей, їх потенційні можливості. Враховуючи особливості мислення, інтелектуальної діяльності та емоційного розвитку, цілком реально допомогти гіперактивній дитині реалізувати закладені в неї здібності і дати відчути себе успішним.

У цьому аспекті фізкультура виступає одним з найефективніших методів впливу на дітей з СДУГ.

Нижче розглянуті форми і види фізкультури, які доцільно застосовувати для дітей з СДУГ.

9. Фізкультура вдома дитини

9.1 Лікувальна фізкультура

На перший погляд здається, що «вічним двигунам», тобто дітям з СДУГ, які рухаються понад усі розумні межі, фізкультура стане зайвим додатковим навантаженням.

Проте підсумки числених досліджень свідчать про те, що система лікування дітей з СДУГ обов'язково має включати різноманітні фізичні заняття, які сприятимуть розвитку кістково-м'язової системи, відновленню позитивних поведінкових реакцій, правильній координації рухів, емоційному заспокоєнню, зміцненню всього організму.

Зрозуміло, що заняття лікувальною фізкультурою (ЛФК) з дітьми з СДУГ слід проводити з урахуванням низки рекомендацій і обмежень, а саме:

1) До початку здійснення ЛФК має бути здійснений ретельний медичний огляд дитини з метою визначення того, чи не буде фізичне навантаження шкідливе для окремих її органів і систем.

2) Заняття повинні проводитися під контролем лікарів, зокрема, педіатра, невролога і лікаря ЛФК. Зрозуміло, такий контроль не означає, що робити фізичні вправи дитині потрібно тільки в спеціальних спортивних залах та суворо за годинами. Займатися ними вдома чи на дачі з батьками буде навіть корисніше, адже вправи ЛФК дають бажані результати лише в тому випадку, якщо проводяться тривалий час і регулярно, з поступовим збільшенням навантаження. Лікар ЛФК має продемонструвати дитині та її батькам відповідні вправи. У свою чергу, батьки з метою налагодження двостороннього зв`язку мають регулярно інформувати лікарів про досягнуті результати.

3) Гіперактивній дитині не слід брати участь в іграх, в яких сильно виражені емоції: будь-які змагання, олімпіади, командні ігри, показові виступи з певного виду спорту.

4) Оскільки ЛФК має конкретну спрямованість, то варто поєднувати її з плаванням або заняттями індивідуальними видами спорту.

5) З метою вироблення гальмівних механізмів в організмі дитини доцільно проводити фізичні заняття під ритмічну музику.

6) Під час здійснення ЛФК варто виконувати комплекс спеціальних координаційних вправ, спрямованих на вдосконалення зорово-моторної і слухо-моторної координації, властивостей пам'яті та уваги, здатності дитини орієнтуватися в просторі.

7) У комплекс ЛФК необхідно включати так звані аеробні вправи, в тому числі рівномірний біг, плавання, пішохідні прогулянки, завдання на точність і кмітливість, розвиваючі відчуття часу і здатність контролювати свої дії в часі. Особливу увагу слід приділяти вправам, які розвивають міжпівкульні взаємозв'язки (одночасні рухи правою і лівою частиною тіла тощо).

8) Будь-яке фізичне досягнення дитини після ЛФК обов'язково має бути відмічено і заохочено оточуючими дорослими.

9.2 Ранкова гімнастична зарядка

Однією з доступних форм самостійних занять дитини з СДУГ фізичними вправами є ранкова гімнастична зарядка, головне призначення якої полягає у оптимізації переходу дитини від тривалого відпочинку (сну) до досить бурної життєдіяльності (див. Додаток 1). Ця своєрідна розминка активізує функції організму, долає "інерцію покою". Після зарядки дитина занурюється в повсякденні справи в нормальному тонусі та доброму настрої. У межах зарядки можна частково вирішувати інші завдання, зокрема, збереження правильної постави, підтримання досягнутого рівня розвитку окремих рухових якостей, загальної тренованості.

Ранкова гімнастична зарядка - це комплекс нескладних фізичних вправ, які не повинні викликати у дитини відчуття втоми.

Загальний принцип побудови цього комплексу полягає в тому, щоб забезпечити участь основних м'язових груп в русі, що, в свою чергу, позитивно впливає на роботу внутрішніх органів дитини. У зарядку варто включити вправи на дихання і на гнучкість.

Тривалість зарядки має становити до десяти хвилин.

Під час зарядки є сенс дещо підвищувати навантаження, але перетворювати її у тренувальне заняття основного типу недоцільно. Зокрема, не слід виконувати статичні вправи, вправи зі значним обтяженням, на витривалість (наприклад, біг до втоми) тощо. Гімнастичні вправи здійснюються у спокійному темпі, без затримки дихання. Спочатку залучаються до рухової активності дрібні, а потім середні та великі м'язи. Збільшення і зменшення навантаження має бути хвилеподібним. Вдих і видих поєднуються з рухами. Дихати необхідно через ніс або одночасно через ніс та рот.

Загальна кількість вправ, що входять до комплексу зарядки, не повинна перевищувати десяти. Доцільно через кожні десять днів змінювати чи доповнювати комплекс вправ, вихідні положення, темп здійснення вправ.

У результаті проведення зарядки швидко підвищується загальний тонус організму дитини, пожвавлюється діяльність серцево-судинної системи, ліквідуються місця накопичення застійної крові у черевній порожнині. Посилюється функція дихання, в тому числі покращується вентиляція легенів. Налагоджується діяльність шлунково-кишкового тракту і нирок, поліпшуються процеси обміну речовин тощо.

Під час виконання зарядки варто дотримуватися таких правил:

- Починати зарядку слід щоденно і в той самий час, перед сніданком.

- Закінчувати зарядку варто водними процедурами.

- Кожну фізичну вправу необхідно виконувати з максимальною віддачею сил, вільно дихаючи повними грудьми.

- У разі відчуття болю варто припинити виконання зарядки або перейти до більш легких вправ.

- При виконанні зарядки в квартирі відстань до оточуючих предметів повинна бути не меншою, ніж 130-140 см. Підлога має бути рівною, неслизькою, чистою.

- Вправи у положенні сидячи і лежачи потрібно виконувати на килимку.

- Під час виконання зарядки ніхто не повинен заважати дитині.

- За бажанням дитини, до зарядки можна включити вправи з гантелями, еспандером, скакалкою, м’ячем, гімнастичною палицею.

- Для проведення зарядки треба звечора приготувати все необхідне: спеціальний одяг, килимок, рушник, посуд з водою, щоб вона до ранку нагрілась до кімнатної температури.

- Найкращий одяг для виконання зарядки в приміщенні, як для хлопчиків, так і для дівчаток – майка, труси, тапочки. Якщо є можливість виконувати вправи на свіжому повітрі, то в залежності від погодних умов можна одягати вітрозахисний тренувальний костюм.

Наприкінці варто зауважити, що основною умовою позитивного впливу зарядки на організм дитини є її системність. Тобто певні рухові навички, а згодом й динамічний стереотип, виробляються лише у процесі регулярного виконання дитиною зарядки. Тривалі перерви у виконанні зарядки призводять до втрати дитиною вже вироблених рухових навичок.

9.3 Самостійні заняття фізичними вправами поза комплексу ЛФК

Самостійне проведення дитиною з СДУГ занять фізичними вправами вдома поза комплексу ЛФК є найбільш бажаним наслідком правильно організованого батьками і самою дитиною її режиму дня (див. Додаток 2). У самостійній роботі найефективніше проявляється мотивація дитини до фізичного самодостатку, її цілеспрямованість, самоорганізованість, наполегливість тощо. Самостійні заняття виступають вищою формою діяльності дитини, без освоєння якої неможливо досягти кінцевої мети фізичного виховання — викликати в неї бажання до фізичного самовдосконалення протягом усього життя.

Істинно самостійна діяльність дитини можлива лише у разі, якщо в неї виникне потреба засвоїти нове, невідоме, важливе для себе, наприклад, засвоїти новий вид рухової діяльності, який не передбачений навчальною програмою з фізичного виховання. У такому випадку дитина отримує задоволення від процесу самопізнання і самовдосконалення.

Вибір предмета самостійних занять визначається індивідуальними інтересами і здібностями дитини, умовами її життя, а також, як не дивно, "модою" на певні фізкультурні захоплення. Втім, слід завжди пам`ятати, що жоден вид фізичних вправ, взятий окремо від інших, навіть за умови наполегливих тренувань не може гарантувати повноцінного фізичного розвитку і здоров'я. Лише в поєднанні з іншими елементами фізкультури він реалізується у дієвий чинник досягнення фізичної досконалості.

9.4 Ходьба

Найпростішим і найдоступнішим для дитини з СДУГ видом самостійних фізичних вправ є елементарна ходьба. Відомий французький терапевт Тіссе вважав, що «… рух може за своєю дією замінювати ліки, але всі ліки світу не в змозі замінити дію руху!»

Починати ходьбу варто з відстані в один километр та поступово додавати по 200 - 250 метрів, при цьому з часом довести дистанцію до десяти километрів.

Під час довготривалої ходьби у дитини утворюються навички правильної осанки, вільного ритмічного дихання, раціонального навантаження на м`язи ніг.

Дитині обов`язково треба пояснити, що перед зайняттям бігом доцільно почати саме з дозованої ходьби, яка повинна стати формою фізичних вправ, а не простою прогулянкою, тому що в ходьбі важливі заздалегідь намічені ритми руху: загальна відстань, довжина і частота кроку, частота та тривалість періодів відпочинку. Частота занять ходьбою має становити не менше трьох разів у тиждень. Перехід від дозованої ходьби до бігу підтюпцем повинний здійснюватися також поступово.

9.5 Біг

Найсприятливіший фізіологічний вплив на здоров'я і на всі системи організму дитини з СДУГ має біг. З усіх видів фізкультури біг має величезний позитивний вплив на серцево-судинну систему дитини. Під час бігу зростає життєва ємність легенів, покращується обмін речовин, вдосконалюється робота м'язової системи, активізується діяльність нервової системи та ендокринного апарату. У загальному підсумку підвищується працездатність організму дитини, зміцнюється його опір до несприятливого впливу зовнішнього середовища. Також біг виступає чудовим засобом психологічної саморегуляції дитини, боротьби з нервовою перенапругою тощо.

Біг доцільно впроваджувати, починаючи з невеликого часового періоду, скажімо, з двох хвилин. При систематичному тренуванні тривалість бігу може поступово збільшуватися на три-чотири хвилини. Слід пам`ятати, що для дитини краще збільшувати саме тривалість бігу, аніж його інтенсивність та швидкість.

Після закінчення бігу для відновлення функцій дихання, кровообігу, нормалізації енергетичного обміну в м'язах не слід дозволяти дитині відразу переходити до стану повного покою. Необхідно запропонувати їй протягом п`яти-шести хвилин рухатись повільніше, тобто завершувати біг ходьбою.

9.6 Катання на велосипеді

Катання на велосипеді сприяє збільшенню м'язової сили ніг, позитивно впливає на стан нервової та серцево-судинної систем організму дитини з СДУГ. На першому етапі велосипедна прогулянка повинна тривати не більше 10 хвилин з поступовим її збільшенням до півгодини.

9.7 Тренажери

Дуже добре, якщо вдома дитини з СДУГ маються тренажери чи спортивні снаряди, на яких можна полазити, повисіти, побігати тощо. Навіть у самій тісній квартирі можна підвісити в дверному отворі поперечину з маленькими кільцями, канатом. Для дитини з СДУГ - це чудова можливість «розрядитися» неруйнівним для сім`ї способом.

Крім того, такі тренажери чи спортивні снаряди розвивають силу, спритність, гнучкість, зменшують схильність до травматизму.

9.8 Спільні заняття батьків і дітей

Спільні заняття батьків і дітей з СДУГ фізичними вправами не потребують спеціальних тренажерів чи спортивних снарядів, не вимагають переміщення в інші місця. Для їх проведення досить трохи вільного простору і двадцять хвилин в день. Проте користь від таких тренувань буде неосяжною! Насамперед, забезпечується додаткове корисне спілкування батьків з дитиною в незвичних для останньої умовах, коли дорослі виступають ще й у ролі спортивного тренера. Спільне виконання фізичних вправ дисциплінує дитину, дозволяє їй проявити «войовничі» (в доброму розумінні) риси власного характеру і одночасно «виплеснути» накопичену за певний час гіперактивність, агресивність. Суттєво підвищується ймовірність того, що в подальшому дитина буде самостійно опікуватися своїм здоров'ям, зберігати його.

При проведенні спільних занять батькам варто дотримуватися низки правил, а саме:

- батьки повинні розуміти оздоровчу функцію фізичного виховання;

- мають забезпечити необхідні умови для проведення занять;

- проводити заняття в будь-який час, коли буде зручно всім учасникам;

- в жодному випадку не примушувати дитину виконувати певні вправи; навпаки, слід створити таку атмосферу, щоб дитина сама захотіла залюбки цим займатися;

- не перевищувати оптимальну тривалість занять (двадцять хвилин), оскільки більш короткі тренування не дозволять виконати необхідний набір вправ, а більш тривалі заняття сприятимуть втомі дитини;

- пам`ятати, що дитина завжди схильна переоцінювати свої фізичні можливості та недооцінювати складність виконання вправ; це може призвести до підвищення ризику травмування дитини, що в подальшому може призвести до формування негативних емоцій по відношенню до фізкультури;

- максимально диверсифікувати арсенал фізичних вправ;

- уважно стежити за дитиною, щоб визначити, у якому виді спорту вона згодом може добитися успіху.

Крім того, батьки повинні здійснювати контроль за дотриманням дитиною режиму дня, правил особистої гігієни, загартовування, виконанням ранкової гімнастичної зарядки тощо.

10. Фізкультура поза домом дитини

10.1 Оздоровче плавання

За своєю корисністю плавання, як вид фізичних вправ, є невичерпним джерелом підвищення міцності здоров`я дитини з СДУГ.

Тривалість перебування у воді в перші дні має становити всього п`ять хвилин, незважаючи на всі хитрощі дитини щодо подовження цього періоду. Поступово час перебування у воді має збільшуватися до тридцяти хвилин. Плавання слід починати з дистанції десять двадцять метрів, поступово збільшуючи її до ста метрів і більше. При цьому варто уникати переохолодження організму і втоми дитини.

Регулярні заняття плаванням сприяють формуванню правильної постави дитини, рівномірно розвивають усі її м'язові групи, допомагають загартовуванню організму і зміцненню здоров'я, розвивають гнучкість та спритність. Перебування у воді пов'язано з великим теплообміном організму, завдяки чому посилюється кровообіг, що, в свою чергу, позитивно впливає на функціонування серцево-судинної і нервової систем, покращує діяльність органів травлення, активізує обмін речовин.

Втім, слід завжди пам`ятати, що заняття плаванням фактично означають значні фізичні навантаження на організм дитини. Тому, перед такими заняттями, необхідно пройти медичний огляд, порадитися з лікарями.

Заняття плаванням завжди потрібно починати лише через дві години після прийому їжі. Купання з «повним животом» категорично забороняється.

10.2 Ходьба на лижах, катання на ковзанах і санках

У відповідну пору року доцільно ефективно використовувати популярні форми зимового відпочинку дитини з СДУГ - ходьбу на лижах, катання на ковзанах і санках. Значні енергозатрати дитини, що мають місце внаслідок цілої низки рухів, ускладнених зимовою одежею, призводять до швидкого оновлення енергобалансу організму, позитивних емоцій, підвищення життєвого тонуса, а також до появи у неї «вовчого» апетиту.

Найбільш універсальним засобом оздоровчого впливу на дитячий організм є ходьба на лижах. Вона позитивно впливає на функціональний стан дихальної, серцево-судинної, нервової системи та органів травлення. Велике значення має ефект загартовування на заняттях зимовими видами вправ, удосконалення механізмів терморегуляції. Крім того, ходьба та біг на лижах є незамінними засобами активного відпочинку. Під час занять лижним спортом виховуються та вдосконалюються такі важливі фізичні і морально-вольові якості як швидкість рухів, сила, спритність, витривалість, сміливість, рішучість, наполегливість тощо. Неабияке значення має те, що ці види рухової діяльності виконуються дитиною в атмосфері чистого зимового повітря, в оточенні красивих і заспокійливих снігових краєвидів, які позитивно впливають на її психічний стан, знімають нервове напруження.

10.3 Ритмічна гімнастика

Вже більше тридцяти років у переважної більшості спортивних людей популярна музика нерозривно пов'язана із заняттями ритмічною гімнастикою. Музичний ритм є незамінним методичним засобом формування ритму рухів. Варто враховувати, що окремі композитори створюють музичні композиції спеціально для проведення занять ритмічної гімнастики. Ці мелодії мають повторність рухів, "впорядкований ритм", наспів, що проходить наскрізь чіткий ритм усієї композиції і відповідає заданій темі. Для орієнтації можна запропонувати три умовні визначення темпу музичного супроводження: повільний (12-16 рахунків), середній (17-22 рахунки) і швидкий (20-30 рахунків).

Заняття ритмічною гімнастикою для дітей з СДУГ доцільно проводити щодня, а комплекси великої тривалості (замість тренувального заняття з певного виду спорту) - один-два рази на тиждень і доповнювати їх бігом, ходьбою чи стрибками через скакалку.

10.4 Заняття в спортивній секції

Батькам слід дуже зважено підходити до вибору спортивної секції, в якій за власним бажанням (це – обов`язкова умова) займатиметься дитина з СДУГ. Доцільно надавати перевагу легкоатлетичним видам спорту, тенісу, бадмінтону, гольфу, які передбачають динамічне навантаження, зниження стрес-реактивності та підвищення моторного самоконтролю, а також які не є надмірно травматичними (оскільки схильність дитини з СДУГ до травматизму й без цього надмірна).

Кількість спортивних занять не повинна перевищувати трьох-чотирьох на тиждень.

Варто також зважати на те, що регулярні заняття у спортивній секції дозволяють дитині не тільки отримати відповідний рівень фізичного навантаження і забезпечити ефективну роботу різних груп її м'язів а й переключати її увагу на інші види діяльності, створити сприятливі умови для діяльності обох півкуль мозку.

10.5 Загартовування

Оскільки для загартовування використовуються природні дари - повітря, сонце, вода, - то самий процес загартовування можливо вважати «пірнанням у цілющі хвилі матінки Природи». Основними процедурами для загартовування дитини виступають повітряні та сонячні ванни, обтирання, обливання, душ, купання. До їх позитивних наслідків слід віднести активізацію обмінних процесів і продукованість тепла в організмі. У результаті багатократного повторення процедури підвищується стійкість організму до впливу низьких температур, відбувається тренування захисних реакцій організму тощо. Такий позитивний підсумок загартовування можливий при дотриманні таких умов:

  • регулярність загартовування протягом року з урахуванням особливостей клімату;

  • одночасне або наріжне застосування кількох процедур загартовування;

  • залежність тривалості процедур і сили їх впливу від стану здоров'я дитини;

  • припинення процедур за умови наявності у дитини ознак захворювання.

Королевою здоров’я” традиційно виступає холодна вода. Її загартовувальна дія на організм дитини найсильніша.

Починати водні процедури рекомендується поступово і лише після проведення ранкової гімнастичної зарядки. Температура води має бути близько тридцяти градусів. Кожні наступні два-три дні слід робити її холоднішою на один градус, і довести аж до шістнадцяти градусів, а то й нижче – в залежності від індивідуальних особливостей організму дитини. При цьому температура в приміщенні ванної кімнати не повинна перевищувати сімнадцять градусів.

Водні процедури можуть включати короткі за часом обливання холодною водою з будь-якої ємності або зі звичайного душу; обтирання губкою або мокрим рушником, починаючи з рук, плечей, шиї, після чого слід швидко витертися досуха і надягти білизну; а також, при певних умовах, використання контрастного душу у приблизно такій черговості: хвилина — гаряча (не тепла) вода, десять секунд — холодна вода. Усього слід провести від чотирьох до шести циклів. Закінчувати треба обов'язково холодною водою.

Благотворно діють на дитину повітряні ванни. Під цим поняттям розуміється дозований вплив повітрям на тіло дитини, цілком чи частково оголене. Систематичний і правильний прийом таких ванн тонізує нервову систему, підвищує несприйнятливість організму до захворювань. Вони широко застосовуються у лікувальній практиці на дитячих курортах. Проте до повітряних ванн потрібно підходити обережно, з огляду на індивідуальні особливості організму дитини, строго виконувати поради сімейного лікаря.

Повітряні ванни покращують обмін речовин, функцію органів кровообігу і нирок, впливають на роботу органів травлення, а також на нервово-психічну сферу. Поліпшуються настрій, сон, апетит, з'являється бадьорість та життєрадісний настрій, без будь-яких слідів зникає підвищена збудливість, головні болі. Дитина стовідсотково втрачає свою накопичену агресивність.

Приймаються повітряні ванни під тентами, на верандах кліматопавільйонів, захищених від прямих сонячних променів, у тіні дерев тощо.

Під час прийому повітряних ванн на організм впливають розсіяні ультрафіолетові промені. Тому ці процедури нерідко призначаються як підготовчі перед морськими купаннями, морськими, сонячними, пісковими ваннами. При цьому враховується температура і вологість повітря, швидкість вітру тощо.

Повітряні ванни сприяють нормалізації артеріального тиску і ритмічній роботі серця, підвищенню працездатності систем, що забезпечують терморегуляцію організму дитини. Тільки з повітря дитина одержує кисень, без якого не можуть обходитися легені, серце, кров, всі її органи, тканини. Особливо корисним, істинно цілющим є морське повітря, яке характеризується підвищеною іонізацією, насиченістю солями і озоном.

Повітряні ванни можуть бути загальними, якщо впливу повітря піддається вся поверхня тіла дитини, або частковими, коли оголюється тільки його частина (тулуб, шия, руки чи ноги). Вплив повітряних потоків пов'язаний з різницею їхніх температур і температурою поверхні шкіри дитини. Прошарок повітря, що знаходиться між тілом і одягом дитини, має більш-менш постійну температуру (двадцять сім – двадцять вісім градусів). Різниця між температурою шкіри одягненої дитини і оточуючим її повітрям, як правило, невелика. Тому віддача тепла організмом дитини майже непомітна. Але як тільки її тіло вільняється від одягу, процес віддачі тепла стає інтенсивніше. Чим нижче температура навколишнього повітря, тим більшому охолодженню піддається дитина. Вплив холодного повітря на велику поверхню тіла викликає в організмі дитини певну реакцію. У перший момент унаслідок великої віддачі тепла виникає відчуття холоду, потім кровоносні судини шкіри розширюються, приплив крові до шкіри збільшується і відчуття холоду змінюється почуттям приємної теплоти.

Повітряні ванни слід проводити щоденно. Їх тривалість і ступінь охолодження залежить від індивідуальних особливостей організма дитини. У літні дні найкращим часом для прийому повітряних ванн є періоди між 8-11 годинами і 17-19 годинами. Тривалість прийому перших ванн має становити десять хвилин, поступово її доводять до одного часу і більше, в залежності від погодних умов та індивідуальних особливостей організму.

Різноманітні форми загартовування в сполученні з руховою активністю, м'язовим навантаженням утворюють основу міцного здоров'я дитини, роблять її більш стійкою до фізичних і нервово-психічних навантажень, до впливу несприятливих умов.

11. Фізкультура в школі

11.1 Проведення уроків фізкультури

Проведення уроків фізкультури в рамках планового навчального процесу є основною формою фізичного виховання дітей з СДУГ у загальноосвітній школі.

По-перше, зміст і порядок проведення цих уроків грунтуються на загальноприйнятій методичній основі, розробленій у відповідності з найсучаснішими теоретичними розробками.

По-друге, проведення уроків фізкультури довірено висококваліфікованим викладачам, які володіють не тільки вузькоспеціалізованими навичками, а й певними знаннями у сфері медицини, дитячої психології, психопатології тощо.

По-третє, для проведення уроків фізкультури використовується надійне спортивне знаряддя, перевірка міцності якого здійснюється систематично.

По-четверте, проведення уроків фізкультури, які для дітей є принципово іншим видом діяльності порівняно з шкільними уроками з читання, мови, математики, дозволяють їм переключати свою увагу на цей вид діяльності, а потім знову концентрувати її на певному шкільному предметі.

Важливе місце у цій роботі належить медичним працівникам, які спільно з вчителями фізкультури мають визначати види занять і перелік фізичних вправ для дітей з СДУГ, перевіряти стан здоров'я учнів, контролювати стан санітарно-гігієнічних умов в приміщеннях, призначених для проведення уроків фізкультури.

11.2 Проведення на уроках физкульт-пауз і фізкульт-хвилин

Дітям з СДУГ важко утримувати активну увагу протягом декількох уроків. Зниження уваги обумовлене відсутністю у них рухової активності. Відновлення працездатності у таких дітей досягається здійсненням нескладних фізичних вправ на коротких спеціальних перервах під час уроку, тобто на так званих фізкульт-паузах (див. Додаток 3).

Результати числених досліджень свідчать про те, що навіть нетривала, буквально хвилинна фізична активність дозволяє дітям з СДУГ контролювати свою увагу і, як наслідок, поліпшувати свої показники успішності.

Тому проведення на уроках під егідою класного керівника физкульт-пауз і фізкульт-хвилин застосовується в багатьох школах країни. Вони складаються з шести-вісьми скорочених у часі та «полегшених» у складності вправ, найчастіше, з дозованої ходьби на місці, махових рухів руками і ногами, нахилів та поворотів тулуба, стрибків, а також вправ на дихання і на укріплення м'язів очей.

Фізкульт-паузи доцільно проводити кожен день, у 1-2 класах — на кожному уроці, у 3-4 класах — на другому, третьому і четвертому уроках. Найкращий час для проведення фізкульт-пауз — через 20 хвилин від початку уроку.

Класний керівник має здійснювати контроль за інтенсивністю виконання учнями різних фізичних вправ під час фізкульт-пауз і фізкульт-хвилин, не допускати будь-яких порушень дисципліни, слідкувати за дотриманням дітьми правил особистої гігієни.

Проведення таких заходів сприяють підвищенню активності та розумової працездатності дітей на уроках по загальноосвітнім предметам.

11.3 Проведення фізкультурних заходів у позанавчальний час

Фізкультурні заходи, які проводяться у позанавчальний час, за змістом мають бути пов'язані з уроками фізкультури. Різноманітність їхніх форм і специфіка організації вимагають чіткого керівництва, що має здійснювати тільки директор школи. Він забезпечує достатність умов для організації таких заходів, залучає до цієї роботи педагогів, медичних працівників і небайдужих до здоров`я дітей їхніх батьків.

Конкретну позанавчальну роботу з фізичного виховання дітей проводять вчителі фізкультури, які керують діяльністю шкільних спортивних гуртків (секцій) (див. Додаток 4), проводять внутрішньошкільні змагання з різних видів спорту, масові фізкультурні заходи, спортивні свята, пропагують серед учнів необхідність заняття фізкультурою. У проведенні фізкультурних заходів у позанавчальний час учителю фізкультури має надавати посильну допомогу класний керівник.

Крім того, безпосередньо класний керівник має організовувати походи, екскурсії, можливо, спільні оздоровчі прогулянки, які закріплюють в учнях навички орієнтування на місцевості, розширюють їхні географічні знання, виховують у них почуття взаємної допомоги, дисципліни, самоконтролю, знижують агресивність.

На всіх внутрішньошкільних спортивних змаганнях обов'язково повинні бути присутніми шкільний лікар і медсестра.

11.4 Проведення фізкультурних заходів в групі продовженого дня

Оскільки в групі продовженого дня перебувають не всі діти, які відвідують школу, то на вчителя групи продовженого дня лягає окремим тягарем завдання проводити фізкультурні заходи для дітей в «полегшенному» варіанті з метою уникнення нанесення будь-якої школи для їхнього здоров`я та з урахуванням індивідуальних особливостей кожної дитини з СДУГ.

Ці фізкультурні заходи спрямовані не стільки на оптимізацію фізичного розвитку дітей, скільки на створення у них відповідного життєвого тонусу та на зниження стомленості від навчальної розумової роботи.

Втім, є сенс проводити фізкультурні заходи ігровим методом

(див. Додаток 5).

12. Ігрова діяльність

12.1 Рухливі ігри

Після початку навчання у першому класі у дитини значно знижується моторний режим. У зв'язку з цим на порядок денний стає найважливіше питання щодо створення оптимального обсягу рухової активності дітей.

Значне місце у вирішенні вищенаведеного питання відводиться природній та безпосередній дитячій діяльності - рухливим іграм.

У загальному плані, гра — це структурна модель поведінки дитини, за допомогою якої остання познає оточуючу дійсність. Ігри для дітей — це, по-перше, їхнє безпосереднє життя, а, по-друге, найважливіші «дверцята» у доросле життя. Виняткова роль належить іграм у становленні та зміцненні дитячого колективу, адже іграм властиві елементи здорового суперництва, цікавого змагання. Ігри, як підкреслював В.О.Сухомлинський, вчать дітей спільним діям, взаємній виручці, підтримці, організованості, дисципліні, винахідництву, дотримання інтересів колективу.

Ігрова діяльність завжди пов'язана з виникненням між дітьми певних стосунків. Вона сприяє активному спілкуванню, встановленню контактів. Проте не усі діти мають намір до взаємного зближення. Тому під час гри необхідно включати їх у колективну діяльність, допомогати їм зайняти належне місце серед інших учасників.

У рухливих іграх завжди є переможці і переможені. Дуже важливо навчити дітей не хвалитися, коли вони виграють і, навпаки, якщо програють — не впадати у відчай. Слід забезпечувати, щоб діти мали дружні відносини як з переможцями, так і з переможеними, причому стосунки мають ґрунтуватися на доброзичливості, повазі, уникнення образ.

Установчим наріжним каменем будь-якої гри виступають правила, за якими вона має здійснюватися. Правила гри повинні виключати довільне тлумачення будь-ким обов'язків і дій гравців, упорядковувати характер їх взаємодії, запобігати зайвій схвильованості учасників тощо.

Велике виховне значення має підбиття підсумків гри. Виховний аспект гри вимагає, щоб при визначенні переможця враховувалися не тільки швидкість і якість виконання певних завдань, а й стиль відносин між гравцями, вміння діяти чесно, неупереджено, злагоджено.

Успіх гри значною мірою залежить від правильного формування команд, вибору капітанів, ведучого. Для цього потрібно добре знати індивідуальні особливості дітей, рівень їхньої фізичної підготовки, здоров`я та інтелектуального розвитку, а також зважати на особисті стосунки в дитячому колективі.

Раціонально підібрані та методично обґрунтовані рухливі ігри можуть бути ефективним засобом впливу на колектив класу чи окремих учнів. За допомогою ігор вчитель може створити у дітей радісну атмосферу спілкування, пробудити в них бажання швидше включитися в запропоновану діяльність.

В основі рухливих ігор полягають активні рухові, творчі дії та рухи, мотивовані темою гри і підпорядковані встановленим правилам. Ці дії зумовлені мінливими ігровими ситуаціями і спрямованістю на досягнення поставлених цілей.

До рухливих відносяться ігри, змістом яких є різноманітні види бігу, стрибків, метання, інших рухів. Вони характеризуються активністю і відносною самостійністю гравців, командними та індивідуальними діями, постійними змінами умов діяльності.

Зазвичай виділяють дві основні групи рухливих ігор, а саме: некомандні та командні. Некомандні ігри поділяють на ігри з ведучими і ігри без ведучих, командні – на ігри з одночасною участю всіх гравців та ігри з участю гравців по черзі (наприклад, естафети). Також командні ігри розрізняють за ознаками поєдинку учасників, а саме: ігри, в яких гравці не вступають у безпосередню боротьбу із суперником і ігри, в яких гравці активно ведуть боротьбу із суперником.

В основу іншої класифікації рухливих ігор покладений характер дій учасників, а саме: ігри імітаційні (з наслідувальними діями), з перебіганнями, з подоланням перешкод, з м'ячем, з палицями, з орієнтуванням (за слуховими і зоровими сигналами) тощо.

Кожна рухлива гра, яку обрано для фізичного виховання дітей, повинна обов'язково сприяти розв'язанню оздоровчих, освітніх, виховних і та інших завдань.

Оздоровче значення рухливих ігор полягає в тому, що різноманітна активна діяльність дитини завжди супроводжується її позитивними емоціями.

Освітнє значення ігри набувають внаслідок поступового поширення рухових можливостей дитини та забезпечення повноцінного засвоєння нею життєво важливих рухів — бігу, стрибків, метання. В ігрових умовах ці рухи перетворюються в уміння.

Виховне значення гри пов'язане з характером рухової діяльності, яка проходить у мінливих умовах і при активній співдружності гравців. Зміст гри — це боротьба з перешкодами, які постійно виникають. За таких умов ефективне управління поведінкою гравців сприяє вихованню у них морально-вольових якостей, в тому числі відчуття колективізму, дисциплінованості, організованості, ініціативи, рішучості, наполегливості. Одночасно вдосконалюються сприймання і реагування дитини, розвивається її здатність аналізувати ситуації і приймати рішення, що, в свою чергу, позитивно впливає на формування розумових процесів.

На сьогодні широко використовуються різноманітні підготовчі ігри, спрощений зміст яких дає дітям змогу ознайомитися з спортивними іграми, в тому числі, баскетболом, волейболом, тенісом тощо.

Вибір рухливих ігор визначається конкретними завданнями та умовами її проведення. Для кожної дитячої вікової групи характерні свої особливості вибору.

Так, учні III класів, хоч й дуже рухливі, проте ще не підготовлені до тривалих навантажень. Тому для них рекомендується обирати не дуже тривалі ігри, які обов'язково мають перериватися паузами для відпочинку. Їх більше приваблюють ігри імітаційні, сюжетного характеру. Дії в колективі для них ще складні, їм більше подобаються ігри з перебіганнями, стрибками, киданням м'ячів та різних предметів.

Учні IIIIV класів демонструють значний розвиток координаційних можливостей. У них зростають сила, швидкість, спритність, витривалість, вдосконалюються управління тілом, пристосованість до фізичного навантаження. Вони вже можуть грати в складні за змістом ігри. Завдяки розвитку оперативного мислення діти можуть розв'язувати більш складні тематичні завдання. Це має особливе значення, бо в цьому віці їх починають цікавити ігри, де змагаються вже не окремі учасники, а цілі колективи. Рухливі ігри дітей цього віку мають бути тривалими та інтенсивними, з більш суворим дотриманням встановлених правил.

Рухливі ігри для дітей з СДУГ доцільно обирати, враховуючи вищевикладене і додатково виходячи з таких критеріїв. Насамперед, ігри мають бути цікавими і корисними. Також необхідно, щоб ігри були спрямовані на тренування трьох важливих функцій - уваги, рухової активності та імпульсивності, оскільки до особливостей таких дітей відносяться, перш за все, дефіцит уваги, імпульсивність, дуже висока активність, а також невміння тривалий час підкорятися груповим правилам, вислухувати і виконувати інструкції, звертати пильну увагу на деталі, швидка стомлюваність. У грі дітям з СДУГ важко дочекатися своєї черги та зважити на інтереси інших учасників.

Тому включати таких дітей у колективну роботу в процесі гри варто поетапно. Почати можна з індивідуальної роботи, потім залучати дитину до ігор у малих підгрупах і тільки після цього переходити до колективних ігор.

З початку бажано використовувати ігри з чіткими правилами, які забезпечують тренування лише однієї функції. Так, для розвитку уваги дітей з СДУГ з успіхом застосовують як індивідуальні ігри: "Заборонений рух", "Розмова з руками", "Кажи!", "Їстівне-неїстівне", так і групові ігри: «Заборонений рух", "Передай м'яч", "Броуновський рух"; для контролю рухової активності – групову гру "Море хвилюється"; для контролю імпульсивності - групові ігри: "Сіамські близнюки", "Сліпий і поводир", "Кажи!", "Їстівне-неїстівне".

Наступним етапом ігрової діяльності дітей з СДУГ є використання ігор, які забезпечують тренування не лише однієї функції, а одночасно - двох та більше функцій. Так, для тренінгу уваги і контролю імпульсивності застосовують ігри "Гвалт", "Кричалки — шепталки— молчалки"; для уваги та контролю рухової активності – ігри "Ковпак мій трикутний", "Розстав пости", "Завмри"; для контролю імпульсивності і контролю рухової активності – ігру "Година тиші й година "Можна!"; для уваги, контролю імпульсивності та контролю рухової активності – ігри "Слухай команду!", "Слухай удари!" "Морські хвилі"; для уваги і самоконтролю - ігри "Знайди зайве!", "Чим схоже, чим несхоже?", "Лабіринт", "Що змінилося?"

На початку гри за участю дітей з СДУГ в учасників необхідно створити позитивний емоційний настрій та підтримувати такий мікроклімат протягом усього часу гри. Іноді достатньо для цього сісти поруч, подивитися один одному в очі, щиро здивуватися, від усієї душі порадуватися, використовувати ласкаві дотики.

Зміст ігор має бути спрямований також й на збагачення емоційних відчуттів дитини, на те, щоб її розсмішити, позитивно здивувати, заспокоїти. До таких ігор відноситься, наприклад, гра "Розкажи вірш руками", під час якої учасники по черзі й разом різними рухами рук та мімікою ілюструють вірш; гра "Спробуй показати, спробуй угадати!", під час якої учасники зображують різні предмети, дії з ними, наслідки таких дій: підняти важкий саквояж, зустріти на вокзалі товариша, з'їсти лимон, надати батькам свій щоденник; ігри "Насос", "Кузня", "Пиляння дров", під час якої учасники разом демонструють узгодженість спільних рухів.

Звісно, наведений перелік ігор може бути модифікований будь-яким педагогом за своїм розсудом (див. Додаток 6).

12.2 Пальчикові ігри

Для верхніх кінцівок дітей з СДУГ, що перебувають у «вічному русі», існує низка так званих пальчикових ігор. Їх зручність полягає в тому, що ігри можливо проводити у разі, якщо діти сидять за партами.

Ігру починають з повідомлення про те, що пальчики дітей, які перебувають на краю парти, зараз почнуть “перетворюватися” то в казкових персонажів, то в забавних звірків, то в екзотичних тварин. До пальчикових ігор відносяться ігри “Багатоніжки” - у русі беруть участь всі п'ять пальців руки; “Двуножки” - в «перегонах” беруть участь тільки вказівний і середній пальці; при цьому можна влаштовувати «перегони» між «двуножками» лівої і правої руки однієї дитини, між «двуножками» сусідів по парті; “Слоники” - середній палець руки перетворюється в «хобот», інші пальці - в «ноги» слоника; слонику забороняється підстрибувати і діставати хоботом підлогу; можливо також влаштовувати «перегони» слонів.

13. Релаксаційні техніки.

Зазвичай гіперактивний стан в дітей з СДУГ супроводжується сильним затиском різних груп м'язів. Для усунення таких негативних наслідків призначені спеціальні психогімнастичні вправи та ігри, які ще називають релаксаційними техніками (див. Додаток 7).

Крім того, ці техніки можуть успішно виконувати роль відносного відпочинку дитини після інтенсивного виконання нею фізичних вправ.

Варто акцентувати увагу на тому, що правильне і коректне виконання релаксаційних технік дозволяє отримати реальний позитивний ефект від застосування фізкультури як дійового засобу впливу для мінімізації дитячої гіперактивності.

Висновки
У загальному плані СДУГ і, зокрема, гіперактивність дитини - це не поведінкова проблема, не результат поганого виховання, а медичний нейропсихологічний діагноз, який може бути поставлений тільки за результатами спеціальної діагностики.

Проблему дитячої гіперактивності неможливо вирішити лише вольовими зусиллями, авторитарними вказівками і переконаннями. Гіперактивна дитина має нейрофізіологічні проблеми, впоратися з якими вона самостійно не може. Дисциплінарні заходи впливу у вигляді постійних покарань, зауважень, окриків, нотацій не призведуть до покращання поведінки дитини, а, скоріше, погіршать її.

Очікуваний позитивний ефект у лікуванні СДУГ може мати тільки комплексний вплив на дитину, однією з складових якого виступає фізична культура.

Фізкультура є відзеркаленням відношення людини до власного здоров’я. Людина, яка систематично займається фізкультурою, набагато ефективніше контролює свій психологічний стан, здатна чинити опір зайвим і непотрібним перевантаженням.

Діти з СДУГ - теж люди зі своїми особливостями. До кожної такої дитини можна «підібрати ключик», дати їй напрямок для правильного розвитку. Батьки і педагоги повинні дуже добре знати характеристики гіперактивної дитини, її потенційні можливості. Враховуючи особливості мислення, інтелектуальної діяльності та емоційного розвитку, цілком реально допомогти гіперактивній дитині реалізувати закладені в неї здібності і дати відчути себе успішною.

У цьому аспекті фізкультура виступає одним з найефективніших методів впливу на дітей з СДУГ.

Список використаної літератури.

1. Альтхерр П.Р. Гіперактивні діти. Корекція психомоторного розвитку./ П.Р.Альтхерр, Л.Л. Берг, А. Вельфль. - М: Видавничий центр «Академія», 2004.

2. Бадалян Л.О. Синдром дефіциту уваги в дітей / Л.О. Бадалян, Н.Н. Заваденко, Т.Ю. Успенська // Огляд психіатрії та медичної психології ім. Бехтерєва. - 1993. - № 3.

3. Бадалян Л.О. Невропатологія: підручник для студ. дефектол. фак. вищ. пед. учб. закладів / Л. О. Бадалян. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 384 с.

4. Барклі Р.А. Ваша неслухняна дитина / Р.А. Баркли, К.М. Бентон. - СПб.: Пітер, 2004.

5. Берн Е. Ігри, в які грають люди. Люди, які грають в ігри. - М., 1988.

6. Билєєва Л.В., Коротков І.М. Рухливі ігри, учбовий посібник для інститутів фізичної культури. Фізкультура і спорт, 1982.

7. Брязгунов І.П. Непосидюча дитина, або все про гіперактивних дітей / Брязгунов І.П. Дефіцит уваги з гіперактивністю в дітей.

8. Валлон А. Психічний розвиток дитини / - М.: "Освіта", 1967.

9. Волинець Ю.Й., Нижник М.В. Методичні рекомендації з питань безпеки життєдіяльності під час занять фізичними вправами та при проведенні спортивно-масових заходів в загальноосвітніх навчальних закладах», Харків, 2006.

10. Габдракипова В. І. Програма корекції гіперактивних дітей із синдромом дефіциту уваги. - 1996.

11. Глезерман Т.Б. Мозкові дисфункции в дітей / - М.: "Освіта", 1983.

12. Дробинська А.О. Синдром гіперактивності з дефіцитом уваги / Дефектологія. - №1. - 1999.

13. Залужний А.С. Дитячий колектив і методи його вивчення. – М – Л., – 1937.

14. Заваденко Н.Н. Діагноз і диференціальний діагноз синдрому дефіциту уваги з гіперактивністю в дітей / Шкільний психолог. - №4. - 2000.

15. Заваденко Н.Н. Мінімальні мозкові дисфункции в дітей / Н.Н. Заваденко, А.С.Петрухін, О.І. Соловйов. - М.: Видавничий центр «Академія», 1997.

16. Заваденко Н.Н. Гіперактивність і дефіцит уваги в дитячому віці / М.: Видавничий центр «Академія», 2005.

17. Заваденко Н.Н. Гіперактивність із дефіцитом уваги: фактори ризику, вікова динаміка, особливості діагностики // Заваденко Н.Н., Суворинова Н.Ю., Румянцева М.В. — Дефектологія, 2003, - № 6.

18. Ізард К.Є. Емоції людини. - М., Наука, 1980.

19. Карнегі Д. Як завойовувати друзів і впливати на людей. - М., 1989.

20. Корсакова Н.К., Невстигаючі діти: нейропсихологічна діагностика труднощів у навчанні молодших школярів / Н.К. Корсакова, Ю.В. Микадзе, Е.Ю. Балашова. - М.: Рос. пед. агентство, 1987.

21. Кошелєва А. Д. Діагностика і корекція гіперактивності дитини / А.Д. Кошелєва, Л.С. Алексєєва. - М.: НДІ родини, 1997.

22. Кучма В.Р. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю в дітей [питання епідеміології, етіології, діагностики, лікування, профілактики та прогнозу] / В.Р. Кучма, І.П. Брязгунов. - М.: Олег і Павло, 1994.

23. Кун Л. „Загальна історія фізичної культури і спорту". Радуга, 1982.

24. Лебединський В.В. Порушення психічного розвитку в дитячому віці. - М., 2003.

25. Лобіна С.А. Організація індивідуального супроводження гіперактивних дітей: методичні рекомендації для батьків і педагогів освітніх установ / Новокуйбышевск, 2007.

26. Лохів М.І. Погана гарна дитина / М.І. Лохів, Ю.А.Фесенко, М.Ю. Рубін. - СПб.: Елбі-СПб, 2003.

27. Лурія А.Р. Вищі коркові функції людини - М.: Інфра, 1969.

28. Любар Д.Ф. Біоуправління, дефіцит уваги і гіперактивність. Біоуправління - 3. Теорія і практика./ Новосибірськ, 1998.

29. Лютова Є.К. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми. - СПб., 2001.

30. Лютова Є.К. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми: комплексна програма / Є. К. Лютова, Г. Б. Монина. - СПб.: Річ, 2003.

31. Лютова-Робертс Є. Вчимося розуміти своєї дитину: програма тренінгу для батьків гіперактивних дітей / Є. Лютова-Робертс, Г. Моніна // Шкільний психолог: газ. видавничого будинку "Перше вересня". -2006. - N23.

32. Ляпустіна Л.М. «Організація і проведення рухливих ігор в 1-4 класах».
Державне учбово-педагогічне видавництво «Радянська школа». Київ, 1989.

33. Максимова А.А. Гіперактивність і дефіцит уваги в дітей / М.: Медпрактика, 2006.

34. Максимова А.А. Гіперактивність і дефіцит уваги в дітей – Р-н-Д.: Фенікс, 2006.

35. Мамайчук І.І. «Психокорекційні технології для дітей з проблемами в розвитку». - СПб.: Мова, 2004.

36. Матюхина М.В. Мотивація навчання молодших школярів. - М.,1984.

37. Мачинська P.І. Динаміка електричної активності мозку в дітей 8-літнього віку в нормі та при труднощах навчання / Фізіологія людини. - 1997. - Т.23.

38. Мачинська Р.І. Аналіз функціонального стану глибинних регуляторних структур мозку в гіперактивних дітей 7-8 років / Р.І. Мачинська, Є.В. Крупська // Фізіологія людини. - 2001. - т. 27.

39. Моніна Г.Б., Лютова-Робертс Є., Чуйно Л.С. Гіперактивні діти: психолого-педагогічна допомога. - СПб.: Річ, 2007.

40. Моніна Г.Б. Робота з "особливою" дитиною / Г.С. Моніна, Є. Лютова // Перше вересня. - 2000. - №10.

41. Мурашова Є.В. Діти - «матраци» і діти - «катастрофи». Гиподинамічний і гіпердинамічний синдром / Єкатеринбург: В-Факторія, 2004.

42. Мухіна В.С. Шестирічна дитина в школі: Книга для вчителя початкових класів. - М., 1986.

43. Осипова О.А. Програма з корекції синдрому дефіциту уваги і гіперактивності в дітей старшого дошкільного віку (5-7 років) / Практична психологія і логопедія. - 2007. - N3.

44. Переселені Л.І. Психофізіологічні механізми дефіциту уваги в дітей різного віку із труднощами навчання / Л.І. Переселені, Л А. Рожкова // Фізіологія людини. - 1994. - №4.

42. Підтримка і навчання батьків дітей із синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю / О.Н. Боголюбова, М.В. Галимзянова, А.Н. Корнєв, Е.А. Москвина, М.Б.Яковлева; за редакцією Р.Ж. Мухамедрахимова . - СПб.: Вид С.- Петерб. ун-та, 2009.

43. Равич-Щербо І.В. Психогенетика / І.В. Равич-Щербо, Т.М. Марютина, Е.Л.Григоренко. – М.: Аспект-Прес, 2003.

44. Рогов Є.І. Настільна книга практичного психолога. Томи 1, 2. - М.: Владос, 2002.

45. Рижавський Б. Я. Розвиток головного мозку в ранні періоди онтогенезу: наслідок деяких впливів. / Соровский освітній журнал. - 2003. - Т.6. - №1.

46. Семаго Н.Я., Семаго М.М. Проблемні діти: Основи діагностичної і корекційної роботи психолога. - Вид. 2, випр. і доп., М.: АРКТІ, 2000.

47. Сиротюк А.Л. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю / М., 2005.

48. Славіна Л.С. Діти з афективною поведінкою. - М., 1966.

49. Слободяник Н.П. Психологічна допомога школярам із проблемами в навчанні: Практичний посібник. - М.: Айрис-Пресс, 2004.

50. Тржесоглава З.С. Легка дисфункція мозку в дитячому віці / М.: Медицина, 1986.

51. Уендер П. Синдром порушення уваги з гіперактивністю / П. Уендер, Р. Шейдер. - М.: Практика, 2003.

52. Фаликман М.В. Взаємозв'язок когнітивного і рухового розвитку в дитячому віці / Аутизм і порушення розвитку. - 2006. - № 1.

53. Філь С.М., Худолій О.М., Малка Г.В., „Історія фізичної культури":навч.посіб. ОВС, 2003.

54. Хризман Т.П. Розвиток функцій мозку дитину / Л.: Наука, 1978.

55. Хомська Є.Д. Нейропсихологія / 3-е вид. - СПб: Медицина, 2003.

56. Черненко Н., «Спортивні свята». Київ, Шкільний світ, 2008.

57. Чистякова М.І. Психогімнастика. - М., Освіта, 1990.

58. Чуйно Л.С. Синдром порушення уваги з гіперактивністю в дітей і підлітків / Л.С.Чуйно, А.Б. Пальчик, Ю.Д. Кропотов. - СПб.: Вид. будинок СПбМАПО, 2004.

59. Чуйно Л.С. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю і супутні розлади / СПб.: ХОКА, 2007.

60. Шарапановська Е.В. Виховання і навчання дітей із ММД - М.: Освіта, 2005.

61. Шевченко Ю.С. Корекція поведінки дітей з гіперактивністю і психопатоподобным синдромом: Практичне керівництво для лікарів, психологів і педагогів. - 2-ое вид. - М.,: Кручена-Пресс, 1997.

62. Шишова Т.П. Гіперактивна дитина / Будь здоровий. - 2005. №12.

63. Цьось А.В., Завацький В.І. Про систему фізичного вдосконалення
запорізьких козаків. Традиції фізичної культури в Україні: зб. наук,
статей. ІЗМН, 1997.

64. Яременко Б.Р. Мінімальні дисфункції мозку в дітей / СПб.: САЛИТ-ДЕАН, 1999.

65. Ясюкова Л.А. Оптимізація навчання і розвитку дітей з мінімальними мозковими дисфункциями / СПб.: ІМАТОН, 1997.

Електронні ресурси:

1. Войскунський А.Є. Групова ігрова діяльність в Інтернеті.

http://www.relarn.ru:8082/human/group.html.

2. Дмитрієва Т.Б. / Соціальна і медико-психологічна допомога дітям зі СДУГ і їх родинам. – Тези доповіді 1-го междунар. форуму по СДУГ. – М. - 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

3. Доповідь Академіка РАО, проф. В.В. Рубцова / Навчання дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

4. Доповідь проф. Ю.С. Шевченко із соавт. / Комплексна терапія і психокорекція дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

5. Доповідь д-ра Л. Пфіффнер / Методи навчання дітей зі СДВГ. – 2006.

http://www.otrok.ru/doktor/info/medline.htm

6. Ільїн В.І. Гра як соціальна поведінка.

http://sargon.dux.ru/internal/marketing/read/m7/13.htm.

7. Крищенко В.А. Аналіз рольових ігор.

http://rpg.hotmail.ru/masteru/analiz.htm.

8. Лохів М.І., Фесенко Ю.А., Рубіна Л.П. / Аналіз особливостей електроенцефалограми в дітей з синдромом порушення уваги і гіперактивністю. Огляд психіатрії і медичної психології імені В.М.Бехтерєва, 2005.

http://www.conmed.ru/media/bechter/05_2/8.shtml

9. Москвичев В.Н. Можливості розвитку рольової гри.

http://rpg.nsk.ru/texts/rpg/lections/almanax/stat10.htm.

10. Столяревська А.Л., Кузнєцов А.Ю. Гра як спосіб навчання конструктивному осмисленню повідомлень комп'ютера.

http://users.kpi.kharkov.ua/lre/mcad99/IGRAKONS.htm.

11. Цивільна комісія з прав людини /СДВГ і "навчальний розлад. – 2012.

http://www.cchr.ru/articles/341.htm

12. Матеріали Інтернет-сайтів: www.logoburg.com і www.adalin.mospsy.ru

Додатки

42

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.