Людина – найвища істота природи. Але для того,щоб повністю насолоджуватися її скарбами,людина повинна відповідати однієї вимозі – бути здоровим. В останнє десятиріччя значення фізичного виховання особливо виросло. Звісно,що рух являється основним стимулятором життєдіяльності організму людини. Фізичні вправи повирують загальний тонус,активізують захисні сили організму. Недостача рухомої активності – одна з найбільших причин зниження адаптаційних ресурсів організму учнів.