Фітнес-доміно — це активна гра або тренувальний інструмент, у якому картки доміно містять фізичні вправи разом з крапочками чисел. Учасники по черзі з’єднують елементи за певним правилом та виконують зазначені рухи: присідання, стрибки, планку, віджимання, розтяжку тощо. Все описано на самих картках. Можна ламінувати та грати постійно. Розробила для дівчат та хлопців окремо, а також для початкової школи.
Мета фітнес-доміно — поєднати фізичну активність із грою, зробити урок або тренування цікавішим, розвивати витривалість, координацію та мотивацію до руху. Такий формат часто використовують у школах, дитячих гуртках, фітнес-заняттях і командних активностях. Він підходить як для дітей, так і для дорослих, оскільки вправи можна адаптувати під вік і рівень підготовки.
