Горизонтально пластичний балет (пластик-шоу) та тему: «Дві сніжинки» за методикою М.М. Єфименко ( жіночій стиль).
ВТГ: « Зимові пригоди»
СМГ: «Дві сніжинки»
Стиль виконання – жіночий
Мета: удосконалювати вміння та навички в таких основних рухах, як «лежачи», «сидячи» та стоячи; формувати у дитини позитивне ставлення до себе, до свого тіла (його повноцінного функціонування); сприяти духовному розвитку дитини через втілення у композицію пластик-шоу відповідних образів – сніжинок, розвитку почуття ритму, музичного слуху, пам’яті, уваги, умінню узгоджувати рухи з музикою; розвивати фізичні якості: гнучкість, силу, координацію тулуба та кінцівок, статичну і динамічну рівновагу та точність рухів; виховувати естетичний смак через красу рухів, втілення образів.
Обладнання: магнітофон, карімати, костюми сніжинок.
Інструктор з фізкультури: - Діти, привітайтеся з гостями.
Скажіть мені, будь ласка, яка зараз пора року?
Зима яка?
Що зимою іде?
Сніг який?
Зима – найхолодніша пора року, але все одно дуже цікава та весела. Коли, як не зимою можна покататися на санчатах, ковзанах, зліпити снігову бабу, погратися в сніжки. А ввечері, сидячи біля вікна, можна довго дивитися як падають білі пухнасті сніжинки.
Діти, послухайте історію яка трапилася із подружками сніжинками.
(під музику, на мультимедіа картинки зими )
Шёл снег. Было тихо и спокойно, и пушистые снежинки неспешно кружили в причудливом танце, медленно приближаясь к земле.
Две маленькие снежинки, летевшие рядом, завязали разговор. Чтобы их не отнесло друг от друга, они взялись за руки и одна снежинка весело сказала:
— Какое невероятное ощущение полёта!
— Мы не летим, мы просто падаем, — грустно отвечала вторая.
— Скоро мы встретимся с землёй и превратимся в белое пушистое покрывало!
— Нет, мы летим навстречу гибели, а на земле нас просто растопчут.
— Мы станем ручьями и устремимся к морю. Мы будем жить вечно! — сказала первая.
— Нет, мы растаем и исчезнем навсегда, — возражала ей вторая.
Наконец им надоело спорить. Они разжали руки, и каждая полетела навстречу судьбе, которую выбрала сама.
Інструктор з фізкультури: А зараз ми з вами покажімо, як це все відбувалося.
Лягайте на спинку, руки вздовж тулуба. (звучить музика)
1. «Ой летять сніжинки» - почергове піднімання ніг угору – вниз.
В.П. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба.
1 – мах лівою ногою вгору;
2 – в.п.;
3 – 4 – те саме правою ногою. Повторити 8 р.
2. «Кружать сніжинки» - піднімання зігнутих в колінах ніг угору.
В.П. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба.
1 – зігнути ноги в коліна;
2 – підняти прямі ноги вгору;
3 – опустити ноги вниз;
4 – повернутися у в.п. Повторити 10 р.
3. «Сніжинки над землею» - одночасне піднімання голови та грудей
В.П. – лежачи на животі й тримати руки в упорі біля грудей.
1 – піднімання голови та грудей, випрямлюючи руки;
2 – в.п. Повторити 10 р.
4. «Вітер дує і сніжинки піддуває» - зьеднання голови і ніг, лежачи на животі.
В.П. – лежачи животі, руки на рівні плечей, зігнуті в ліктях.
1 – одночасно піднімають угору голову і ног;
2 – в.п. . Повторити 10 р.
5. «Політ сніжинок» - нахили тулуба вперед
В.П. – навкарачках (низьке положення), руки на рівні плечей, зігнуті в ліктях
1 – подавати тулуб уперед, витягнути руки уперед;
2 – повернутися у в.п. Повторити 10 р.
6. «Веселі сніжинки» - почергове піднімання ніг.
В.П. –– стоячи навкарачках «середнє положення».
1 – піднімання правої ноги вгору, ліва зігнута нога під правим коліном, голова при цьому тягнеться вгору;
2 – в.п.;
3 – 4 те саме лівою ногою. Повторити 10 р.
7. «Сніжинок тримаються за руки» - розгойдування вперед-вгору.
В.П. – сидячи на колінах «низькі колена» в колі, тримаючись за руки внизу.
1– випрямити ноги, руки вгору;
2 – повернутися у в.п. Повторити 10 р.
8. «Розмова сніжинок» - біг на носочках по колу.
В.П. – стоячи в колі, руки в сторони.
1 – 8 – біг по колу. Повторити 2 р.;
9. «До зустрічі» - відведення ноги в сторону
В.П. – стоячи на ногах, тримаючи один одного за талію
– відставити праву ногу в сторону, прогнутися;
2 – повернутися у в.п. Повторити 10 разів
11. «Сніжинки на земле» - піднімання ніг у гору
В.П. – сидячи на підлозі зігнув ноги в колінах, обняв руками колені.
1 – упор на руки заді;
2 – підняти прямі ноги;
3 – опустити ноги вниз;
4 – в.п. Повторити 10 р
12. «Сніжинки розтаяли»
В.П. – стоячи на колінах, руки підняти вгору.
Мораль: Бути щасливим або ні — це твій вибір! Будьте щасливі!
