Режим руху, усвідомлення потреби в активній діяльності, ритми активності, відпочинку і сну є обов'язковими компонентами здорового способу життя, особливо за умов сьогодення, коли вся активність дітей зосереджена біля комп’ютера. Формувальний вплив різноманітних засобів фізичної культури на вдосконалення та розвиток функцій організму дитини найбільшою мірою має місце у дошкільному віці. Оптимальний обсяг рухової активності дітей є гарантією виховання всебічно розвиненого та здорового підростаючого покоління.
