Одним із найважливіших завдань людства є вирішення проблеми зміцнення здоров'я саме підростаючого покоління – майбутнього нашої нації. Незважаючи на значну роботу, пророблену державними інститутами в цьому напрямку, особистість насамперед сама повинна дбати про психічне, фізичне та соціальне здоров'я. Потрібні ґрунтовні знання, велике бажання та сила волі, щоб бути та залишатися здоровим - як фізично, так і психічно.