Біоритми — циклічні коливання інтенсивності та характеру біологічних процесів, їх регулярні кількісні й якісні зміни, що відбуваються на всіх рівнях життя, від молекулярного до біосферного. Вони безпосередньо впливають на самопочуття і працездатність, а також на фізичну, інтелектуальну та емоційну активність людини.
Порушення добового біоритму, що приводить до погіршення сну, зниження апетиту і працездатності, різних невротичних розладів і ряду інших негативних наслідків для організму людини, називається десинхронозом. Іншими словами, десинхроноз являє собою патологічний стан організму, який виникає під дією екстремальних факторів і характеризується десинхронізацією або порушенням біологічних ритмів.
