Анотація: у статті розглядаються методи інтеграції фізкультхвилинок на уроках англійської мови як ефективного засобу релаксації для учнів. Оскільки вивчення іноземних мов вимагає високої концентрації уваги та інтелектуальних зусиль, регулярні фізкультхвилинки дозволяють покращити психофізіологічний стан учнів, знижуючи стрес і втому. Автор пропонує ряд цікавих вправ, що поєднують фізичні рухи з мовною діяльністю, а також досліджує позитивний вплив таких вправ на мотивацію учнів, їх емоційний стан та якість засвоєння матеріалу. Особливу увагу приділено науковим дослідженням, які підтверджують користь фізичної активності для когнітивних процесів, таких як пам’ять, концентрація уваги та швидкість обробки інформації.

