Ми потребуємо певної кількості стресу, адже він дає нам енергію. Без стресу зникає мотивація для виконання повсякденних справ. Однак у ненормованій кількості це стає проблемою. Дефіцит стресу означає, що наше тіло недостатньо стимулюється, і ми відчуваємо нудьгу та ізольованість. Проте занадто велика кількість стресу може спричинити низку проблем зі здоров’ям...(Для зручності використання буклету: завантажуйте документ, друкуйте з обох сторін паперу та складайте його втричі)