Берегти зір змалку означає дотримуватися простих правил щоденної гігієни очей, обмежувати час перед екранами та забезпечувати правильне освітлення. 👦👓 👨⚕️ 👧 Корисні поради та вправи можна знайти в матеріалах про дитячу гімнастику для очей та рекомендаціях щодо профілактики короткозорості у дітей.
Основні правила для здоров'я очей
Правило 20-20-20: Кожні 20 хвилин дивіться на об'єкт на відстані 20 метрів протягом 20 секунд.
Освітлення: Робоче місце має бути добре освітленим, світло повинно падати з лівого боку (якщо дитина правша).
Час з гаджетами: Мінімізуйте використання смартфонів та планшетів для малечі, дотримуйтеся вікових лімітів.
Відстань: Під час читання чи письма відстань від очей до книги має становити не менше 30–35 сантиметрів.
Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Дошкілля›
- Бережи зір змалку
Матеріал:
Бережи зір змалку
zip 
24.07.2026
4—5 років, 5—6 років, 1 Клас
16
0
0
0
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Опис методичного матеріалу:
Вміст матеріалу:
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр:
0.
1.zip
2,0 Мб