Люди приходять в йогу з різною фізичною підготовкою і з різними цілями: оздоровити суглоби, зняти стрес, позбутися від болю в спині, міоми, гастроезофагеального рефлюксу або депресії, схуднути, перешкодити розвитку остеопорозу, і т.д., і т.п. Але кожен другий, починаючи опановувати асанами на баланс, каже: так що ви, це не для мене, у мене з рівновагою завжди були проблеми ... І, по можливості, намагається ці пози ігнорувати.