Якщо людина відчуває сильне хвилювання під час виступу перед аудиторією, то це може перешкодити їй ефективно діяти і спілкуватися. Постійний стрес і напруження характеризуються наявністю негативних наслідків. Саме тому потрібно вчитися знімати своє душевне хвилювання і напругу.