Розвивайте професійну стресостійкість, адаптивність психіки, уміння відновлювати особистісні та соціальні ресурси. Набувайте резілієнсу - здатності справлятися із тиском, труднощами, стресами та невизначенітю, а також відновлюватися після них і продовжувати жити повноцінним життям. Формуйте культуру психологічного здоров'я за допомогою психоедукації, просвіти. Розвивайте уміння проводити самоаналіз, рефлексувати, розрізняти власні потреби й бажання, ставити цілі.Опановуйте навички ефекефективної