Аеробіка - це добре самопочуття та чудовий настрій. Аеробіка - це рух під музику, що стимулює роботу серцево - судинної та дихальної систем. Засновник аеробіки — лікар Кеннет Купер. Класифікація аеробіки:
- Оздоровча аеробіка;
- Спортивна аеробіка;
- Прикладна аеробіка.