Бібліотека методичних матеріалів
- Всеосвіта›
- Бібліотека методичних матеріалів›
- Позашкільна освіта›
- 4 вправи йоги на розтягування, які повинен робити кожен
Матеріал:
4 вправи йоги на розтягування, які повинен робити кожен
docx 
02.05.2020
1 Клас, 2 Клас, 3 Клас, 4 Клас, 5 Клас, 6 Клас, 7 Клас, 8 Клас, 9 Клас, 10 Клас, 11 Клас, 12 Клас, Дорослі
124
0
6
5
Опис методичного матеріалу:
Незалежно від рівня фізичної підготовки або віку, розтягування корисні всім. Вона здатна зняти напругу з м'язів, мінімізувати травми, поліпшити кровообіг.
І якщо хочете знати більше про розтягування і шукаєте з чого почати ваше знайомство, то ми підібрали 4 основних вправи, які підійдуть кожному.
Думайте про розтягування як про маленьку рутині, начебто зволоження тіла або чищенні зубів, яка допомагає вашому тілу краще себе почувати.
Вміст матеріалу:
Доступ до плеєра. Вбудувати плеєр: