Змістовна, сучасна, візуально приваблива презентація на тему «Ментальне здоров’я: дбай про себе!» для учнів 5-7 класів закладу загальної середньої освіти.
Містить наступні слайди:
Титульний слайд «Ментальне здоров’я: дбай про себе!».
Що таке ментальне здоров’я?
Світ моїх емоцій.
Що впливає на мій емоційний стан?
Стрес: ворог чи сигнал?
Дихальні вправи для відновлення спокою.
Щоденні звички турботи про себе.
Як говорити про власні почуття?
Дружба та емоційна підтримка.
Соціальні мережі й ментальне здоров’я.
Самооцінка та прийняття себе.
Булінг: як діяти та де шукати допомогу?
Як упоратися з навчальним перевантаженням?
Мої маленькі радощі та ресурси відновлення.
Інтерактивна шкала емоційного стану.
Коли важливо звернутися по допомогу?
До кого можна звернутися в школі та поза нею?
Інтерактивні ситуації «Обери слова підтримки».
Створення власної скриньки психологічної підтримки.
Підсумкова рефлексія «Піклуватися про себе — це важливо!».
