Фото вправ з медболом.
Вправи з медболом використовуються як засіб загальної фізичної підготовки та елемент функціонального тренінгу з метою розвитку силових якостей, координації, стабілізації корпусу та підвищення швидкісно-силових показників вихованців. Це зміцнює м’язи, покращує поставу, підвищує стрибкову підготовку та зменшує ризик травм.
