
Коли ми спимо, можемо бачити сни. Часом вони досить реалістичні, але найчастіше містять елементи казковості. У сні людина літає, переміщується на далекі відстані, може поринути в минуле чи, навпаки, майбутнє. Учені навіть сьогодні ще не розгадали суті образів, які бачимо уві сні. Чому ж тоді в літературі митці нерідко звертаються до мотиву сну? Літературознавці називають різні причини, серед них — використання форми сну, щоб глибше розкрити психологію персонажів. Також саме сон допомагає зробити логічні переходи від одного епізоду до іншого.
Це цікаво. Без сну людина здатна прожити 10 днів, тоді як без їжі вона може витримати 14 днів.
Сни сняться абсолютно всім, і лише сліпі з народження їх не бачать. Потреба уві сні безпосередньо залежить від віку. Дітям і підліткам потрібно спати не менше 10 годин, дорослим для повноцінного відпочинку вистачає 8 годин, а літнім людям вистачає і 6 годин. Всього 17 годин без сну призводять до порушень в роботі мозку.
Дослідники визначили, що хронічна недостача сну сприяє дуже швидкому набору ваги (до кілограма впродовж 7 днів). Так відбувається тому, що організм при дефіциті енергії намагається відновити її втрати різноманітними способами.
У наш час головна причина недосипання – це, як не дивно, інтернет без обмежень у будь-який час доби.
Третя частина життя людини припадає на сон. В середньому ми спимо цілих 25 років. 