Як перетравлюється їжа. Профілактика захворювань

Зустріч за посиланням https://meet.google.com/brd-jyqq-khd?pli=1&authuser=0

Продовжуємо вивчати тему "Травна система" та розглянемо профілактику захворювань травної системи людини.

Слово вчителя Стан усіх систем нашого організму залежить від їжі, яку ми вживаємо. Адже їжа - це будівельний матеріал для росту тканин, енергія для життєзабезпечення , від якого залежить психіка і розвиток людини. Уявіть тільки, що 95% серотоніну (це гормон щастя) локалізується в кишечнику. Якщо цієї речовини достатньо в нашому організмі, то людина перебуває в гарному настрої і в будь-якій ситуації вміє керувати своїми емоціями. А ось його недолік в першу чергу відбивається на настрої, а в другу негативно позначається на роботі серцево-судинної систем. І, звичайно, не в останню чергу від дефіциту серотоніну страждає сама травна система — це і порушення моторики кишечника, і хронічні виразки, гастрити.

Захворювання шлунково-кишкового тракту за поширеністю посідають друге місце після серцево-судинних хвороб. Травна система страждає від багатьох факторів. органи травлення (недотримання режиму харчування, переїдання; зловживання їжею, багатою на хімічні домішки та транс-жири; недотримання гігієнічних вимог зберігання та вживання їжі; вживання алкоголю та тютюнокуріння)

Раціональне харчування

https://www.youtube.com/watch?v=_AmB5Z3GTbQ

Тарілка здорового харчування https://www.youtube.com/watch?v=mIu1O0VFsvM

Профілактика інфекційних хвороб органів травлення

1. Дотримання правил особистої гігієни.

2. Дотримання правил зберігання й кулінарної обробки продуктів.

3. Уживання в їжу тільки якісних продуктів і тільки відповідно до терміну їх придатності.

4. Відмова від уживання консервів з банок сумнівної якості.

5. Дотримання вказівок місцевих державних органів щодо місць купання та відпочинку.

Підручник, с. 33-34 (читати)

https://naurok.com.ua/test/travna-sistema-152703.html

Пройдіть тест "Травна система" за посиланням. Перешліть результати тесту.