Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Фізична культура›
- Вправи для розвитку фізичних якостей.
Урок:
Вправи для розвитку фізичних якостей.
18.01.2023
Вміст уроку:
1
2
1
Виконайте згинання та розгинання рук в упорі лежачи (хто не може, виконує стоячи на колінах). Хлопці 8-10 віджимань, дівчата 6-8 віджимань.
Виконайте утримування ніг під кутом 45 градусів у положенні лежачи на спині. Три підходи по 5 секунд.
Виконайте
Для повного перегляду потрібно отримати доступ від автора
2
Рефлексія від 20 учнів
Сподобався:
0
Так: 20
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 20
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 20
Так: 0