Очікувані результати:
Розвиток координації і точності рухів, спритності, швидкісно-силових якостей. Формування в учнів навчальної діяльності.
Розвиток уваги, пам’яті, мислення, дисциплінованості.
Покращення навички правильної ходи
Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Лікувальна фізкультура›
- Шикування та перешикування.
Урок:
Шикування та перешикування.
06.11.2024
Опис уроку (учням цей опис не показується):
Вміст уроку:
1
2
1
Хід заняття:
№ 1. Емоційне налаштування.
№ 2. Дихальні вправи.
№ 3. Розминка
№ 4. Ходьба та її різновиди.
Ходьба - це одна з основ людського існування. Вона схожа на рух, адже кожен день, годину, хвилину ми перебуваємо в рухомому стані. Завдяки цьому підтримується енергетичний баланс в організмі, стимулюються процеси, пов'язані з обміном речовин, і просто зміцнюється серцево-судинна і м'язова система. З часом люди перетворили ходьбу на щось більше, ніж просто прогулянки парком. Було придумано безліч засобів, щоб урізноманітнити на перший погляд монотонну, але корисну для здоров'я ходьбу. Вчені почали проводити експерименти і з'ясували, що можна ходити не тільки з користю для здоров'я, але і з метою його зміцнення і навіть поліпшення зовнішнього вигляду тіла.
Різновиди ходьби: на носках; на зовнішній, на внутрішній стороні стопи; у напівприсіді, у повному присіді; спортивна ходьба.
№ 5. Рефлексія.
Хода по колу кімнати. Повільне дихання.
2
Перегляньте відео. Спробуйте виконати цю вправу разом з батьками , або з друзями у дворі.
.png)
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 2
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 2
Так: 0