Рятівник

Що в першу чергу необхідно робити для надання постраждалому першої долікарської допомоги?

- провести огляд постраждалого, визначити наявність свідомості та дихання; - викликати бригаду екстреної швидкої медичної допомоги; - якщо у постраждалого відсутнє дихання - відновити прохідність дихальних шляхів, розпочати проведення серцево-легеневої реанімації.

Що є головним правилом надання домедичної допомоги?

Головним правилом надання домедичної допомоги є робота с постраждалим та своечасно викликати швидку допомогу.

Що в першу чергу необхідно зробити коли ви бачите людину без ознак свідомості?

Раптова втрата свідомості у присутності свідків:визначити наявність дихання;викликати бригаду екстреної (швидкої) медичної допомоги;за відсутності дихання розпочати серцево-легеневу реанімацію;за наявності дихання перемістити постраждалого у стабільне положення.

Травми за видом ушкодження

Травма - це порушення цілісності та функцій органів та тканин. Травми класифікують за часом події: гострі травми виникають від моментального впливу зовнішніх факторів, а для утворення хронічного пошкодження необхідний систематичний вплив одного й того ж руйнівного фактора. У побуті ми маємо переважно справу з гострими травмами, хронічні травми найчастіше відносять до професійних. До основних видів травм належать: механічні, фізичні, хімічні, біологічні та комбіновані травми.

Механічні травми

Забій мізинця об ніжку столу, прищемлений дверима машини палець, розтягнення зв'язок після падіння на помитій підлозі — чи не кожен день ми стикаємося з механічними пошкодженнями.

Механічні травми - це різке ушкодження під впливом фізичного впливу на організм. Також у цю категорію зараховують ушкодження після операцій та пологів.

До видів механічних травм належать такі ушкодження:

1. Забиті місця - це механічні травми, які з'являються внаслідок ударів тупими предметами або падіння. Основні симптоми - набряк, гематома, біль від дотику до забитого місця.

2. Підшкірні гематоми (синці) – це результат сильного фізичного тиску на частину тіла, удару. З'являються коли лопаються судини від механічних дій.

3. Садна - легкі, неглибокі ушкодження слизової або шкіри. Симптоми – набряк, печіння, незначна кровотеча.

4. Рани. Більш серйозні порушення шкірного покриву або слизової оболонки, характеризуються сильною кровотечею, болем, може спостерігатися больовий шок і втрата свідомості.

5. Розриви сухожилля та зв'язок. Характеризуються порушенням роботи суглоба, або всієї кінцівки, яскраво вираженою болем, виникненням набряків.

6. Вивихи. Виникають, коли кістки у місці з'єднання зміщуються. Симптоми: різкий та несподіваний біль, втрата рухливості суглоба, набряк.

7. Переломи - порушення цілісності кісток, у якому виникає сильний біль, миттєвий набряк пошкодженого місця, може підвищуватися температура.

Фізичні травми

Ще одна категорія, що часто зустрічається, — фізичні травми. Які травми належать до фізичних? До них належать ушкодження, що відбуваються під електричним чи термічним впливом. Можна виділити три найпоширеніші види: електротравми, опіки обмороження.

Причиною електротравм стає несправна побутова техніка, проводка, рідше удар блискавки. Ця фізична травма легко пізнається з судом, порушення ритму серця та дихання, можлива втрата свідомості. Уражена ділянка шкіри змінює колір, набуваючи жовто-коричневого відтінку. Від блискавок залишається схожий на них малюнок-шрам.

Опіки утворюються внаслідок теплового на організм — сонця, відкритого вогню, займистих сумішей. Їх ділять на чотири стадії залежно від тривалості контакту та площі опіку: перша легко лікується самостійно, друга вимагає звернення до лікаря, третя та четверта – негайного виклику бригади швидкої допомоги.

При тривалому дотриманні низькотемпературного режиму відбувається обмороження. Цей вид травм також ділять на чотири стадії. Але звернутися за консультацією до лікаря варто за будь-якого виду обмороження, щоб не упустити розвитку прихованих патологічних процесів у тілі.

Хімічні травми

Рідкіснішими, але не менш небезпечними є хімічні травми. Вони виникають при контакті шкіри або слизової оболонки з агресивними хімічними речовинами (луг, кислота). Їх також можна назвати хімічними чи їдкими опіками.

Види хімічних травм

Приклади хімічних травм, як та інші опіки, класифікуються залежно від ступеня заподіяної шкоди:

1. Поверхневі опіки або опіки першого ступеня вражають лише зовнішній шар шкіри, який називають епідермісом. Область буде червоною та хворобливою, але, як правило, незворотних пошкоджень немає.

2. Часткові опіки або опіки другого ступеня поширюються другий шар шкіри, званий дермою. У вас можуть з'явитися пухирі та пухлина, а також можуть залишитися шрами.

3. Повношарові опіки або опіки третього ступеня проходять через шкіру та можуть пошкодити тканини під нею. Область може виглядати чорною чи білою. Оскільки нерви зруйновані, ви можете не відчувати болю.

Біологічні травми

Біологічні травми виникають внаслідок впливу на людину отрут, мікроорганізмів, бактерій, а також укусів комах чи тварин.

До біологічних травм належать укуси та подряпини тварин. На їхніх пазурах і зубах розташовуються хвороботворні бактерії, які спричиняють сильне інфікування. Якщо ж вкусить бродяча тварина, то відразу ж потрібно робити щеплення проти сказу. Перша допомога при укусах і подряпинах така сама, як і при порізах: рану обробляють антисептичним засобом, накладається пов'язка. При глибоких ранах, що важко загоюються, необхідна лікарська допомога.

Комбіновані травми

Комбіновані травми — це ушкодження, отримані внаслідок одночасної чи послідовної дії кількох чинників: механічного, фізичного, хімічного та інших., наприклад, перелом кінцівки та опік.

Правила особистої гігієни школяра

Умивайтеся уранці і увечері, використовуйте засоби особистої гігієни.

• Чистите зуби не менше 3 хвилин. Ваша зубна щітка не має бути занадто м’якою.

• Завжди мийте руки перед їжею, після прогулянки і туалету.

• Майте завжди чисту носову хустку або одноразові серветки.

• Для їжі користуйтеся тільки своїм посудом, не беріть брудних тарілок, ложок, чашок.

• Для питної води використовуйте одноразовий посуд. Не залишайте використаний одноразовий посуд, викидайте його у відро для сміття.

• Стежте за чистотою свого одягу, взуття.

• Не ходите в одному і тому ж взутті на вулиці, в школі і удома. Удома носите м’яке домашнє взуття, для спортивних занять використовуйте спортивне взуття.

• Допомагайте учителеві і черговим в підтримці порядку в класі, допомагайте рідним в домашньому прибиранні.

• Дотримуйтеся режиму дня!

• Не економ час за рахунок сну.

• Прокинувшись, відкрий фрамугу чи кватирку і провітри кімнату.

• Щоранку за будь-якої погоди роби зарядку.

• Почисти зуби, вмий з милом обличчя, ноги, руки, шию, під пахвами, якщо є можливість — роби холодні обтирання.

• Влітку ходи босоніж. Поступово привчай себе виходити на холод навіть взимку на декілька хвилин.

• Поснідай і лише після цього йди до школи.

• У школі перед уроками провітрюй класну кімнату.

• Читаючи і пишучи — сиди правильно, тримай голову на відстані 35 см від книги чи зошита. Для цього використовуй підставку.

• Дбай про чистоту голови, вух, ніг та рук.

• Періодично мийся в лазні чи вдома. Обов’язково коротко стрижи нігті.

• Мий руки після вбиральні та перед вживанням їжі.

• У класній кімнаті та вдома знімай верхній одяг та взуття.

• Готуй уроки після провітрювання кімнати або при відкритій кватирці.

• Не читай у ліжку. Кожні 35 хвилин роби перерву.

• Щодня проходь не менше 3 км. Бажано робити прогулянки серед природи (в лісі, саду, на квітучих луках чи в полі).

• Ходіння, біг, стрибання із скакалкою, рухливі ігри, катання на велосипеді, ковзанах, лижах і взагалі активний відпочинок − наснажують здоров’ям.

• Жодного дня без фізичної праці. В праці − довголіття людини.

• Перед сном почисти одяг та взуття, приготуй зошити і книги, зроби прогулянку на свіжому повітрі, почисти зуби та помий ноги, провітри кімнату; а якщо можеш − спи з відкритою кватиркою, а влітку − на подвір’ї, саду чи на балконі.

У віці 7 років дитина вже має певні гігієнічні навички. Треба тільки стежити, щоб вона не лінувалася їх дотримуватися.

Важливо навчити дитину правильно розподіляти час для виконання уроків, змінювати види занять з різних предметів, робити перерви між ними по 10 -15 хвилин, під час яких знімається напруга, відпочивають очі. Бажано влаштувати дитині зручний шкільний куточок. Стіл для занять ставлять так, щоб світло падало ліворуч. Світло від настільної лампи (60 Вт) не повинне бити в очі і засліплювати дитину. Неправильне освітлення і неправильна висота столу і стільця можуть привести до порушення зору і осанки. Щоб при письмі зменшувалося навантаження на хребет, сидіти потрібно прямо, спираючись на спинку стільця, не навалюватися грудьми на стіл; ноги в гомілковостопному, колінному і тазостегновому суглобах зігнуті під прямим кутом; потрібне рівномірне навантаження на обидві половини тазу; голову слід тримати вперед, відстань від очей до столу − 25 см.

Ранок дитини повинен розпочинатися з гігієнічної гімнастики, комплекс вправ слід підібрати з урахуванням його здоров’я і функціональних особливостей. До занять в школі проводиться ввідна гімнастика, мета якої − підготувати організм до усидливості, підвищити рівень функціонування усіх систем, скоротити період входження в ритм занять в школі. Її тривалість 7 −10 мін, включає вона 5 − 7 вправ (ходьба, стрибки, нахили, повороти і завершальні рухи на увагу, які виконуються не по показу, а по розповіді). Таку гімнастику доцільно проводити і перед виконанням домашніх завдань. Під час навчальних занять передбачаються короткі перерви для фізкультхвилинок, гімнастики для очей (щоб змінити позу, поглибити дихання, поліпшити кровообіг голови дати відпочинок очам). Для молодших школярів корисні рухливі ігри, естафети.

До названих рухових моментів додаються уроки фізкультури, заняття в спортивних гуртках і секціях, походи, прогулянки з елементами рухливих ігор. Дуже корисні ходьба на лижах, гра у баскетбол, волейбол. Займатися окремими видами спорту школярі починають в різному віці, залежно від фізичної підготовки дитини і особливостей того або іншого.

Підготуватися до тестування