Профілактика порушень опорно-рухової системи.

19.01.2023

0 0

Біологія

8 Клас

Завантажити урок 2

8 клас

провести урок серед своїх учнів на основі цього уроку

призначити в журнал Створити урок на базі цього або додати запитання до вже існуючого уроку

Вміст уроку:

Опис, який учні побачать перед початком уроку

У процесі росту й розвитку людини відбуваються значні зміни опорно-рухової системи, пов'язані насамперед із ростом кісток, їхнім окостенінням, формуванням постави, зміною пропорцій тіла, зменшенням вмісту органічних сполук у кістках, рухливості суглобів, еластичності зв'язок тощо. Ці зміни опорно-рухової системи значною мірою залежать від фізичних вправ. У поєднанні з силами природи (сонце, вода, повітря) й режиму харчування фізичні вправи дозволяють розвивати і оздоровлювати організм до глибокої старості.

Урок не містить жодного завдання. Додайте завдання.

Щоб додати завдання, оберіть категорію завдання на панелі запитань.

Додати завдання

Виконайте он-лайн вправу

За допомогою простого тесту визначте власну поставу.
1 Притуліться до будь-якої рівної вертикальної поверхні, наприклад, стінки. Потилиця, плечі і лопатки, сідниці, литкові м'язи гомілки, п'яти повинні бути притиснуті до вертикальної площини. Якщо не відчуваєте дискомфорту протягом кількох хвилин, то з вашою поставою все гаразд.

2 Намалюйте на великому дзеркалі вертикальну лінію. Станьте спиною до дзеркала таким чином, щоб у відображенні ваш хребет повторив намальовану лінію і попросіть кого-небудь із родичів, нехай подивиться, чи збігаються лінії відображеного хребта і намальована. Якщо так, то ви маєте правильну поставу. Якщо ні, то вам просто необхідно звернутися до лікаря ортопеда.

Зробіть висновок.