урок лікувальної фізкультури
Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Лікувальна фізкультура›
- Комплекс вправ на розвиток дихальної системи: навчання правильному диханню (3)
Урок:
Комплекс вправ на розвиток дихальної системи: навчання правильному диханню (3)
05.09.2024
Опис уроку (учням цей опис не показується):
Вміст уроку:
1
2
Опис, який учні побачать перед початком уроку
Очікувані результати:
учень має поняття про правильне дихання під час виконання фізичних вправ, нормалізує дихання, контролює його частоту та ритм, подовжує видих, узгоджує дихання з ритмом та ступенем навантаження; вміє виконувати та застосовує на практиці нескладні вправи.
1
Хід заняття:
1. Емоційне налаштування
Вже закінчилась перерва.
І дзвенить для нас дзвінок.
Всі зібралися у класі?
Починаємо урок!
2. Дихальна гімнастика
Дихальна гімнастика являє собою спеціально розроблені вправи для розвитку дихальної системи і спрямована на зміцнення здоров’я і поліпшення загального фізичного стану.
3. Комплекс вправ на розвиток дихальної системи. Навчання правильному диханню
Виконання комплексу вправ спрямоване на досягнення наступних цілей:
Насичення киснем всіх клітин організму.
Розвиток вміння керувати собою і своїм психологічним станом, за рахунок оволодіння комплексом гімнастичних вправ з управління та контролювання дихання.
Зміцнення здоров’я і загального самопочуття.
Профілактичні заходи щодо запобігання захворюванням дихальної системи.
4. Руханка
5. Вправи на розслаблення для відновлення дихання.
Повільна ходьба на місці чи по колу зі зміною положення рук.
2
Ознайомся з комплексом вправ на розвиток дихальної системи, виконай вправи. Напиши, яка з вправ сподобалась, а яку було виконувати важко.
.png)
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 2
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 2
Так: 0