Як протистояти булінгу: поради від Ніка Вуйчича

Нік Вуйчич – відомий в усьому світі мотиваційний оратор та автор книги “Життя без обмежень” укотре завітав до України, щоб поділитися життєвою історією та надихнути десятки людей змінюватися і ставати кращою версією себе. Звичайно ж, не так легко віднайти в собі сили витримувати щоденний тиск: на роботі, в школі, загалом будь-де.

На зустрічі зі школярами Нік розповів про важливі у житті речі: як сприймати себе таким, яким ти є, як не опускати руки і радіти життю, як стати успішним попри фізичні вади та психологічні перепони тощо. Не оминув Нік і проблему булінгу, адже у дитинстві він також зазнав цькувань з боку однокласників. Освіторія Медіа записала поради Вуйчича, як захиститися від булінгу.

Важливі поради від Ніка Вуйчича для кожного 

• Маєте усвідомити, хто ви насправді. Упевнити вас у протилежному не зможе ніхто.
• Візьміть на себе відповідальність за свою поведінку та щастя. Інші не мають влади над цим.
• Вибудуйте таку систему цінностей, яку ніхто не зможе розхитати.
• Створіть внутрішню зону безпеки й черпайте в потрібний момент силу й розраду саме звідти.
• У вас є дуже близька людина, якій ви довіряєте? Чудово. Створіть із цією близькою по духу людиною міцний і надійний зв’язок, який допоможе побороти цькування.
• Навчіться відстежувати свої емоційні реакції та контролювати їх.
• Використовуйте можливість вчитися на гіркому досвіді – своєму та інших людей – і ставайте завдяки цьому сильнішим, мудрішим, впевненішим. Так ви здолаєте будь-яку перешкоду та зможете продуктивно вирішувати інші життєві проблеми.
• Виробіть захисну стратегію боротьби з “хижаками-переслідувачами” будь-якого штибу.
• Будьте співчутливими, щоб серце вміло відчувати біль інших та за необхідності допомагати їм боротись із жорстокістю.

Вам не допоможуть матюки, щоб бути класними та здобути повагу серед однолітків. Але якщо ви прагнете змін – почніть із себе просто сьогодні, – вважає Нік Вуйчич.

А ви знали, що у деяких школах у світі є День Ніка Вуйчича? Учні обіцяють, що нікого не цькуватимуть.

Вас також можуть зацікавити 18 мотиваційних відеороликів про булінг. А щоб отримати практичні знання для протидії цькування в школі, пропонуємо вам пройти онлайн-курс “Протидія шкільному насильству”. На вас чекають п’ять модулів із тестовими завданнями, і щонайголовніше, чіткий алгоритм реагування в умовах прояву булінгу. Отримуйте Свідоцтво про проходження курсу із зазначенням академічних годин українською та англійською мовами. 

Записати на онлайн-курс: https://vseosvita.ua/course/protydiia-shkilnomu-nasylstvu-1.html