Пісочна терапія - це можливість висловити те, для чого важко підібрати слова, стикнутися з тим, до чого важко звернутися безпосередньо, побачити в собі те, що зазвичай йде від свідомого сприйняття.
К.Г.Юнг
Пісочна терапія - це унікальна можливість досліджувати свій внутрішній світ за допомогою безлічі мініатюрних фігурок, підноса з піском, деякої кількості води - і відчуття свободи та безпеки самовираження, що виникає в спілкуванні з психологом. Немає в світі нічого простішого і доступнішого, живішого і об'ємнішого, зручнішого і різноманітнішого за пісок. Ідея пісочної гри чудова, оскільки пісок є тим дивовижним природнім матеріалом, який здатний водночас передавати багато чого: відчуття розмаїття природи, можливостей свого тіла, сутності життя безліччю форм.
Пісок складається з окремих піщинок, які символізують індивідуальність людини, а піскова маса - життя у Всесвіті. Пісочна терапія - це лікувальний метод, що активізує психічну енергію і відкриває перед людиною можливість до змін. Уперше пісочну ігротерапію запровадила у 1929 році дитячий психотерапевт М. Ловенфельд у Лондонському Інституті Дитячої психології. Розроблена нею техніка "побудови світу" отримала популярність. У 1935 році вона опублікувала книгу, що мала назву "Гра в дитинстві". Ця робота була помічена К. Г. Юнгом, і він запропонував своїй учениці Дорі Калфф приділити особливу увагу дитячій грі на піску. Саме вона ввела термін "пісочна терапія". Дора Калфф стверджувала, що під час пісочної терапії розвивається самоусвідомлення дитини.
Використовувати піскову терапію можна з дітьми різних вікових груп. Таким чином, спостереження і досвід доводять: гра з піском позитивно позначається на емоційному самопочутті дітей і що робить її чудовим засобом для "турботи про душу" (саме так перекладається термін психотерапія)
У багатьох випадках гра з піском є провідним методом корекційного впливу (як наприклад, при емоційних і поведінкових порушеннях невротичного характеру). В інших випадках це допоміжний засіб, що дає змогу стимулювати дитину, розвинути її сенсомоторні навички, знизити емоційне напруження.
В даній програмі поєднано метод пісочної терапії з методом мандалотерапії. Адже мандалотерапія також є потужним інструментом корекції психоемоційного стану дитини, формування позитивного відношення до себе, що являється одним із найважливіших чинників духовного розвитку дитини.
Метод «Мандала» носить терапевтичний і діагностичний характер. Працюючи з мандалой дитина вивільняє несвідомо свій психічний стан, осмислює при створенні мандали своє внутрішнє занепокоєння, що дозволяє зрештою побачити йому свої проблеми з боку, а потім усвідомити їх і спробувати змінити себе за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.
Метод «Мандала» змінює духовну суть «Я» дитини, поведінка його змінюється в позитивну сторону. Метою буде та внутрішня робота, що дозволить душі вилучитися з обмежень, критики, заборон, шрамів, побачити себе і світ заново.
Створення мандали - це традиційна східна практика, ритуальна дія, в якій міститься декілька смислових рівнів. Починаючи з мети і часу її створення, вибору матеріалу, розміру, кольору, композиції, через сам процес медитативної реалізації несвідомого образу і до здобуття результату, переживання містичного захвату, його осмислення і подальшого руйнування створеної композиції (з піску, пластика, глини, солі, негодящого матеріалу).
Мета даної програми: створити умови для зниження негативних емоційно – поведінкових розладів вихованців закладу соціального захисту.
Завдання програми:
- відкриття в собі доступу до пізнання власної душі, внутрішнього світу;
- трансформування власного негативу в позитив;
- розвиток навичок спілкування та позитивної соціальної поведінки;
- розвиток самоусвідомлення дитини;
- сприяння побудові гармонійного образу світу;
- зниження емоційної напруги;
- підвищення самооцінки;
- формування візуальних образів успіху та благополуччя;
- створення у процесі малювання кола цілей, цінностей;
- корекція емоційної гіперчуттєвості або напроти, алекситимії (складність в відреагуванні почуттів та емоцій).
Цільова група: корекційно – розвивальна програма розрахована на вихованців середньої вікової групи (7 – 11років).
Перелік методів та форм роботи, які будуть використовуватись під час занять: ігрові методи, словесний метод, дидактичні ігри, малювання піском, групові та індивідуальні форми роботи, наглядні методи (демонстрація іграшок, ілюстрацій та моделювання).
Структура кожного заняття:
І. Вступна частина
1.1. Привітання
1.2. Мій настрій (діагностика на початку заняття)
1.3. Правила роботи
ІІ. Основна частина
2.4. Творча робота : індивідуальна або колективна (пісочна терапія, мандалотерапія)
2.5. Релаксація
2.6.Мій настрій (діагностика в кінці заняття)
ІІІ. Заключна частина
3.7. Рефлексія
3.8. Ритуал прощання
1 ЗАНЯТТЯ
1. Вправа «Самий – самий мій плакат»
Мета: активізувати учасників, налаштувати їх на роботу.
Учасникам пропонують протягом 3 хвилин намалювати на аркуші паперу плакат, що складається з декількох розділів:
1. Ім’я
2. Намалювати:
А) Чим я люблю займатись
Б) Так я виглядаю коли щасливий
По закінченні часу, плакати передаються по колу з коротким виступом кожного учасника, а потім прикріплюються на дошці.
2. Вправа «Водоспад емоцій»
Мета: допомогти учасникам тренінгу усвідомити особистісні очікування від заняття, сприяти зближенню учасників групи та виявити їхній настрій з яким вони прийшли на заняття.
Із запропонованих емоцій, потрібно обрати малюнок, що передає внутрішній емоційний стан, настрій дитини на даний момент. Та прикріпити до водоспаду власних емоцій.
Обговорення.
3. Мозковий штурм «Правила роботи групи»
Мета: виробити правила роботи групи за допомогою мозкового штурму.
1. Закон нуль – нуль (пунктуальність).
2. Правило піднятої руки: говоримо по черзі, коли один говорить інші мовчки слухають, перед тим як щось говорити потрібно підняти руку.
3. Без оцінок: приймаються різноманітні точки зору, ніхто один одного не оцінює, обговорює тільки дії: критика повинна бути конструктивною.
4. Конфіденційність: те, що відбувається на занятті, залишається між учасниками.
5. Правило «СТОП»: якщо обговорення стосується особистого досвіду учасників та стає неприємним, то можна закрити тему, сказавши «СТОП».
6. Активність.
Та ін…
4. Вправа «9 маленьких мандал»
Мета: корекція емоційної гіперчуттєвості або напроти, алекситимії (складність в відреагуванні почуттів та емоцій).
Учасникові пропонується 9 маленьких кіл діаметром з чайний келих і одне велике коло розміром в поперечнику з формат А2. Психолог пропонує по черзі намалювати маленькі круги - мандали відштовхуючись від назви емоцій і відчуттів, наприклад: 1 круг - «смуток», 2 круг – «здивування», 3 круг – «страх», 4 круг - «самота», 5 круг – «щирість», 6 круг – «печаль», 7 круг – «радість», 8 круг – «задоволення», 9 круг – «гордість».
Далі прорефлексувати, коли відчував ту або іншу емоцію. Потім на великий круг – мандала потрібно розмістити маленькі мандали. Мандали приклеюються, створюючи композицію на великому крузі.
5. Релаксація «Повітряна кулька»
Мета: ефективне зняття психологічної напруги та збільшення антистресової стійкості вихованців.
Лунає музичний супровід
Психолог: «Лягаєте зручніше. Закрийте очі. Дихаємо спокійно і рівно. Дамо нашим ногам і рукам відпочити, витягнемо і розслабимо їх. Давайте помовчимо і прислухаємося до звуків довкола себе. (пауза).
Прислухайтеся до вашого дихання. (пауза) Дихання рівне і спокійне. Дозвольте своєму тілу розслабитися і відпочити. (пауза). Послухайте, що я хочу вам розповісти.»
Уявіть собі, що всі ви – повітряні кульки, дуже красиві і веселі. Вас надувають і ви легшаєте все і легше. Все ваше тіло стає легким, невагомим. І ручки легені, і ніжки стали легені, легені. Повітряні кульки піднімаються все вище і вище.
Дує теплий ласкавий вітерець, він ніжно обдуває кожну кульку (пауза – погладжування дітей). Обдуває кульку, пестить кульку . Вам легко, спокійно. Ви летите туди, куди дме ласкавий вітерець. Але прийшла пора повертатися додому. Ви знову в цій кімнаті. Потягніться і на рахунок «три» розплющте очі. Посміхніться своїй кульці.
6. Мій настрій на кінець заняття
Мета: прослідкувати динаміку зміни настрою дітей на кінець заняття.
7. Рефлексія.
1. Що вам сподобалось і що не сподобалось?
2. Що нового ви для себе дізнались на нашому занятті?
3. Наскільки корисною була для вас наша зустріч?
8. Ритуал прощання.
Мета: покращити атмосферу групи, закріпити позитивні спогади в кінці заняття.
Діти стають в коло, протягують руки та беруться за руки говорячи: «Ми беремо з собою все важливе, що було сьогодні з нами, все чому ми навчились!»
2 ЗАНЯТТЯ
1. Привітання «Я» в барвах веселки »
Мета: активізувати учасників, налаштувати їх на роботу, підвищити самооцінку вихованців.
Дітям роздаються заготовки веселки. На кожній смужці, що символізує колір веселки, потрібно написати особистісну якість, якими б змогли себе охарактеризувати діти. «Який я ». Їх всього повинно бути 7.
2. Вправа «Водоспад емоцій»
Мета: допомогти учасникам усвідомити особистісні очікування від заняття, сприяти зближенню учасників групи та виявити їхній настрій на початку заняття.
Із запропонованих емоцій, потрібно обрати малюнок, що передає внутрішній емоційний стан, настрій дитини на даний момент. Та прикріпити до водоспаду власних емоцій.
Обговорення.
3. Повторення правил групової роботи
Мета: повторення правил роботи групи
4. Вправа «Знайомство з піском»
Мета: знизити психофізичну напругу, розвивати тактильну чуттєвість.
На рівній поверхні піску діти роблять відбитки рук: внутрішньою і зовнішньою стороною. Поважно затримати руку на піску, злегка втиснувши її, і прислухатися до своїх відчуттів. Психолог починає гру, розповідаючи дітям про свої відчуття: “Мені приємно. Я відчуваю прохолоду (або тепло) піску. Коли я рухаю руками, я відчуваю маленькі піщинки. А що відчуваєте ви?”
Далі психолог перевертає свої руки долонями вгору: “Я перевернув руки, і мої відчуття змінилися. Тепер я по-іншому відчуваю шорсткість піску, по-моєму, він став ледве холодніший. А що відчуваєте ви? Мені не дуже зручно тримати так руки. А тобі?” Можна посувати руками: “ковзнути” долонями по поверхні піску, виконуючи зигзагоподібні і кругові рухи (як машинки, змійки, санки і ін.); виконати ті ж рухи, поставивши долоню на ребро; “пройтися” долоньками по прокладених трасах залишаючи на них свої сліди; створювати відбитками долонь, кулачків, кісточками грон рук, ребрами долонь всілякі химерні узори на поверхні піску, спробувати знайти схожість узорів з об'єктами навколишнього світу (ромашка, сонечко, дощинки, травички, дерево, їжачок і ін.); “пройтися” по поверхні піску окремо кожним пальцем по черзі правою і лівою рукою, потім одночасно (спочатку лише вказівним, потім середнім, потім безіменним, великим, і, нарешті, мізинчиком); далі можна групувати пальці два, три, чотири, п'ять - виходять загадкові сліди; “пограти” по поверхні піску, як на клавіатурі.
Рефлексія:
1. Які емоції переповнювали вас під час виконання даної вправи?
2. Що сподобалось найбільше?
5. Вправа «Хмарка»
Мета: відкрити в собі доступ до пізнання власної душі, внутрішнього світу.
Уявіть собі теплий літній вечір. Ви лежите на траві і дивитеся на хмари, що пропливають в піднебінні, – такі білі, великі, пухнасті хмари в блакитному піднебінні. Довкола все тихо і спокійно, вам тепло і затишно. З кожним зітханням і видихом ви починаєте повільно і плавно підніматися в повітря, все вище і вище, до самих хмар. Ваші ручки легенькі, легенькі, ваші ніжки легенькі. все ваше тіло стає легким, як хмаринка.
Ось ви підпливаєте до найбільшої і пухнастої, до найкрасивішої хмари на небі. Ближче і ближче. І ось ви вже лежите на цій хмарці, відчуваєте, як вона ніжно гладить вас, це пухнаста і ніжна хмара . (пауза – погладжування дітей). Гладить ., погладжує . Вам добре і приємно. Ви розслаблені і спокійні. Але хмарка опустила вас на галявину. Посміхніться своїй хмарці. Потягніться і на рахунок «три» розплющте очі. Ви добре відпочили на хмарці.
6. Мій настрій на кінець заняття
Мета: прослідкувати динаміку зміни настрою дітей на кінець заняття
7. Рефлексія.
1. Що вам сподобалось і що не сподобалось?
2. Що нового ви для себе дізнались на нашому занятті?
3. Наскільки корисною була для вас наша зустріч?
8. Ритуал прощання.
Мета: покращити атмосферу групи, закріпити позитивні спогади в кінці заняття.
Діти стають навколо пісочниці з піском, протягують руки над піском, беруться за руки та говорять: «Ми беремо з собою все важливе, що було сьогодні з нами, все чому ми навчились!»
3 ЗАНЯТТЯ
1. Привітання «Африканці в танці»
Мета: активізувати учасників, налаштувати їх на роботу, підвищити самооцінку вихованців.
Учасникам пропонується утворити круг і розділитися на три рівні частини: "європейців", "японців" і "африканців". Потім кожен з учасників йде по кругу і вітається зі всіма "своїм способом": "європейці" знизують руку, "японці" кланяються, "африканці" труться носами.
2. Вправа «Водоспад емоцій»
Мета: допомогти учасникам тренінгу усвідомити особистісні очікування від заняття, сприяти зближенню учасників групи та виявити їхні очікування від роботи в групі.
Із запропонованих емоцій, потрібно обрати малюнок, що передає внутрішній емоційний стан дитини на даний момент. Та прикріпити до водоспаду власних емоцій.
Обговорення.
3. Правила роботи групи
Мета: повторення правил роботи групи
4. Вправа «Моя мрія»
Мета: виховувати позитивні емоції, формувати візуальні образи успіху та благополуччя;
Пропонується морською сіллю написати власне ім’я, зобразити свою мрію, бажання, посмішку, позитив, феєрверк, враження від роботи з даним матеріалом та ін.
5. Вправа «Водоспад»
Мета: відкрити в собі доступ до пізнання власної душі, внутрішнього світу.
Уявіть собі, що ви стоїте біля водоспаду. Чудовий день, блакитне небо, тепле сонце. Гірське повітря свіже і приємне. Вам дихається легко і вільно. Але водопад наш незвичайний, замість води в нім падає м'яке біле світло. Уявіть собі, що ви стоїте під цим водопадом і відчуваєте, як це прекрасне біле світло струмує по вашій голові. Ви відчуваєте, як воно торкається вашого волосся, потім обличчя, та шиї.
Біле світло тече по ваших плечах ., допомагає їм стати м'якими і розслабленими (пауза – погладжування дітей). А ніжне світло тече далі по грудях ., по животу . Хай світло гладить ваші ручки, пальчики. Світло тече і по ногах і ви відчуваєте, яке тіло м'яке і ви розслабляєтеся.
Цей дивний водопад з білого світла обтікає все ваше тіло. Ви відчуваєте себе абсолютно спокійно, і з кожним зітханням ви все сильніше розслабляєтеся. А тепер потягніться і на рахунок «три» розплющте очі. Чарівне світло наповнило вас свіжими силами і енергією.
6. Мій настрій на кінець заняття
Мета: прослідкувати динаміку зміни настрою дітей на кінець заняття
7. Рефлексія
1. Що вам сподобалось і що не сподобалось?
2. Що нового ви для себе дізнались на нашому занятті?
3. Наскільки корисною була для вас наша зустріч?
8. Ритуал прощання
Мета: покращити атмосферу групи, закріпити позитивні спогади в кінці заняття.
Діти стають в коло, протягують руки та беруться за руки говорячи: «Ми беремо з собою все важливе, що було сьогодні з нами, все чому ми навчились!»