Здорове харчування

Від чого найбільше залежить здоров'я людини?

Продовж вислів, який належить давньогрецькому філософу Сократу.

"Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб ...

Основні складники харчових продуктів

Обери правила здорового харчування.

Обери продукти, які можна вживати щодня

Обери продукти, які належать до групи злакові

Встанови відповідність між групою продуктів та поживними речовинами на які вона багата

Заповни пропуски у тексті, користуючись довідкою.

Довідка: кальцій, A, D, C, кальцій, залізо, йод. (Назви вітамінів записуй великими латинськими літерами, інші слова пиши з великої літери крапку не став)

Вітамін ____   міститься у жовтих та червоних овочах та фруктах, печінці, молочних продуктах.

Вітамін ____   міститься в свіжих фруктах та овочах.

Вітамін ____   міститься в вершковому маслі, яйцях, жирній рибі і засвоюється на сонці.

__________     в морепродуктах, йодованій солі, морській капусті та водоростях.

________________        міститься у печених яблуках, абрикосах, печінці, квасолі.

________________         міститься в молочних продуктах (сир, молоко, кефір).

Встанови відповідність між мінеральними речовинами та наслідками їх дефіциту в організмі людини

Добова норма кухонної солі

До чого може призвести надмірне вживання солодощів,продуктів багатих на жири та вуглеводи.

Яка група продуктів харчування має складати половину вашого денного раціону за Гарвардською тарілкою здорового харчування?