Загальне уявлення про ситуацію спілкування та її складники

людина, яка звертається до когось в усній чи писемній формі

людина, до якої звертаються в усній чи писемній формі

людина, яка не бере участі в спілкуванні, але є слухачем/слухачкою

людина, яка не бере участі в спілкуванні, але фіксує його результати

короткозорість

викривлення хребта

зайва вага

коронавірус

плоскостопість

Сядьте зручно, розслабте м’язи спини та шиї.

Тримайте книжку нижче від підборіддя.

Кліпайте очима двічі на кожний рядок тексту (наприклад, на початку й у кінці кожного рядка).

Не читайте на сонці, а також коли ви хворі або втомлені.

Не кліпайте очима двічі на кожний рядок тексту (наприклад, на початку й у кінці кожного рядка).

Фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну масу тіла і сприяють формуванню правильної постави.

Помірні фізичні навантаження сприяють виділенню особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя». Завдяки цьому активні люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими.

У тих, хто займається спортом, збільшується об’єм легень і тому всі органи краще забезпечуються киснем.

Заняття спортом не гартують волю, не сприяють вмінню досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки, працювати в команді.

Фізичні вправи збільшують щільність кісток та еластичність зв’язок. Розвиваються усі м’язи, зокрема й серце. А отже, пришвидшується кровообіг і відбувається краще живлення внутрішніх органів.

Через недостатнє надходження до мозку поживних речовин і кисню знижується мозкова активність, підвищується рівень тривожності, погіршується настрій

Без тренувань розвивається слабкість скелетних м’язів і серцевого м’яза, який качає кров.

Через поганий кровообіг можуть виникати набряки та оніміння м’яких тканин

Унаслідок тривалого сидіння порушується постава і зменшується об’єм грудної клітки та легень. Через це дихання стає поверхневим і знижується кількість кисню, що потрапляє в кров.

Збільшується об’єм легень і тому всі органи краще забезпечуються киснем

Малорухливий спосіб життя сприяє виділенню особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя». Завдяки цьому активні люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими.

Якщо ви захворіли, заняття фізичними вправами та спортом слід припинити до повного одужання

Сильний біль — сигнал для припинення занять. Результатом тренування має бути лише приємна втома. Виняток — помірний біль у м’язах наступного дня після перших тренувань або фізичної праці.

Краще не тренуватися поблизу автомобільних доріг, де повітря забруднене. Під час занять спортом людина частіше і глибше дихає, тому вправи біля дороги можуть завдати шкоди

Коли лінь йти на тренування

Коли треба дограти гру на комп'ютері

Захисний шолом є обов’язковим для тих, хто займається активними видами спорту. Адже черепно-мозкові травми — найнебезпечніші.

Роликові ковзани повинні мати жорсткий корпус і надійні застібки. Це вбереже від розтягнення зв’язок.

Разом із технікою для активного відпочинку купуйте захист для кистей, ліктів і колін. Доки навчитеся кататися, падіння неминучі.

Прагнути до перемоги, але не за всяку ціну.

Неухильно дотримуватися правил і регламенту змагань.

Поважати всіх учасників/учасниць змагань.

З гідністю приймати перемоги та поразки.

Перемагати за будь-яку ціну

Приймати препарати, що роблять організм витривалішим.

• Напередодні контрольної можна вчитися всю ніч.

• У день контрольної необхідно поснідати.

• Перед контрольною варто повторювати матеріал до останньої хвилини.

• Щоб успішно навчатися, потрібно визначити слабкі місця у своїх знаннях і працювати над ними.

• Щоб вивчити правило напам’ять, його треба зазубрити.

• Не спілкуйтеся з тими, хто нервує. Паніка заразна

• Щоранку, прокинувшись, і перед сном налаштовуйтеся на успіх. Уявіть, як почуватиметеся, отримавши високу оцінку, як радітимуть за вас друзі, як хвалитимуть рідні.

• Готуйтеся! Не дозволяйте собі отримати погану оцінку через лінощі.

Не переглядайте підручник, що знаєш, те знаєш.

взаємодія між людьми чи групами людей, за допомогою якої учасники краще пізнають один одного, обмінюються інформацією, думками, почуттями, досягненнями тощо, досягають взаєморозуміння.

система суспільних норм (правил), які регулюють життя і поведінку людей у певній країні.

це стосунки між людьми, котрі відчувають взаємну прихильністü, турботу і довіру одне до одного.

знущання

залякування

глузування

поширення пліток

приниження

псування особистих речей

допомагати одне одному

дбають про мене

Намагається зрозуміти та допомогти вирішити проблеми

знущається з вас

турбується тільки про себе

обговорює вас за спиною

зберігає ваші секрети

завжди допомагає у разі потреби

Булінг — це агресивне переслідування одного з членів колективу з боку інших

Ознакою кібербулінгу є псування особистих речей.

Дружба — це стосунки між людьми, котрі відчувають взаємну прихильність, турботу і довіру одне до одного.

Булінг - це форма цькування з використанням цифрових пристроїв: мобільних телефонів, комп’ютерів, планшетів.

дають поради, які вам не до вподоби;

вимикають комп’ютер, якщо ви проводите за ним багато часу;

замість школи примушують доглядати за маленькою дитиною;

позбавляють обіду за погані оцінки в школі.

Усі діти мають право на захист

Усі діти мають вчитися

Усі діти мають дбати про своє здоров’я

Усі діти мають дотримуватися правил дорожнього руху

Усі діти мають право на освіту

Усі діти повинні берегти чуже майно

Говорити чітко

Під час розмови гратися на телефоні

Під час розмови дивитися в очі

Перебивати співрозмовника

Бути щирим і тактовним

Слухати уважно

лише у вихідні

1-2 години щодня

Після школи відпочити (краще на свіжому повітрі).

Скласти план виконання домашніх завдань з урахуванням перерв.

Організувати комфортне місце для виконання домашніх завдань.

Запитувати рідних, учителів, якщо щось не зрозуміло.

Робити уроки на кухні біля мами.

Працювати без відпочинку.

Не виконувати складних завдань.

Після школи пограти на комп’ютері.

Фізичні вправи допомагають підтримувати оптимальну масу тіла і сприяють формуванню правильної постави.

Помірні фізичні навантаження сприяють виділенню особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя». Завдяки цьому активні люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими.

У тих, хто займається спортом, збільшується об’єм легень і тому всі органи краще забезпечуються киснем.

Заняття спортом не гартують волю, не сприяють вмінню досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки, працювати в команді.

Фізичні вправи збільшують щільність кісток та еластичність зв’язок. Розвиваються усі м’язи, зокрема й серце. А отже, пришвидшується кровообіг і відбувається краще живлення внутрішніх органів.

Через недостатнє надходження до мозку поживних речовин і кисню знижується мозкова активність, підвищується рівень тривожності, погіршується настрій

Без тренувань розвивається слабкість скелетних м’язів і серцевого м’яза, який качає кров.

Через поганий кровообіг можуть виникати набряки та оніміння м’яких тканин

Унаслідок тривалого сидіння порушується постава і зменшується об’єм грудної клітки та легень. Через це дихання стає поверхневим і знижується кількість кисню, що потрапляє в кров.

Збільшується об’єм легень і тому всі органи краще забезпечуються киснем

Малорухливий спосіб життя сприяє виділенню особливих речовин — ендорфінів, які називають «гормонами щастя». Завдяки цьому активні люди частіше почуваються задоволеними та емоційно врівноваженими.

Прагнути до перемоги, але не за всяку ціну.

Неухильно дотримуватися правил і регламенту змагань.

Поважати всіх учасників/учасниць змагань.

З гідністю приймати перемоги та поразки.

Перемагати за будь-яку ціну

Приймати препарати, що роблять організм витривалішим.