- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Вправи з гирями: техніка виконання та правила безпеки
Тест:
Вправи з гирями: техніка виконання та правила безпеки
16.10.2026
15
0
21
0
0
Залучено ШІ
При створенні цього матеріалу був залучений штучний інтелект.
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
1
1 з 15 балів
Яка основна мета виконання вправ із гирями на уроках фізичної культури?
2
1 з 15 балів
Що потрібно зробити перед початком виконання вправ із гирями?
3
1 з 15 балів
Які правила безпеки необхідно дотримуватися під час вправ із гирями?
4
1 з 15 балів
Який спосіб дихання доцільно використовувати під час силових вправ із гирями?
5
1 з 15 балів
Які м'язові групи активно працюють під час махів гирею двома руками?
6
1 з 15 балів
Які дії допомагають зберігати правильне положення тіла під час виконання вправ із гирею?
7
1 з 15 балів
Що таке присідання з гирею перед грудьми?
8
1 з 15 балів
Яку гирю слід обирати учневі для початкового опанування вправ?
9
1 з 15 балів
Які фізичні якості можуть розвиватися завдяки правильно організованим заняттям із гирями?
10
1 з 15 балів
Яка дія є правильною під час піднімання гирі з підлоги?
11
1 з 15 балів
Які ознаки свідчать про необхідність припинити виконання вправи та повідомити вчителя?
12
1 з 15 балів
Для чого потрібно контролювати траєкторію руху гирі?
13
1 з 15 балів
Як називається вправа, під час якої гирю однією рукою піднімають із замахом із нижнього положення до положення над головою одним безперервним рухом?
14
1 з 15 балів
Як називається вправа, під час якої гирю піднімають до грудей, використовуючи поштовх ногами та подальше випрямлення рук угору?
15
1 з 15 балів
Що потрібно зробити після завершення вправ із гирями, перш ніж залишити спортивне місце?
Рефлексія від 0 учнів
Сподобався:
0
Так: 0
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 0
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 0
Так: 0
