Відпочинок на природі (безпека на воді, тепловий та сонячний удар)

плаватимеш далеко з допомогою рятувального жилета;

будеш плавати тільки біля берега;

попросиш, щоб батьки допомогли тобі  відплисти  подалі від берега та залишили, щоб ти сам спробував дістатися до берега;

будеш тільки пірнати;

у будь-якому водоймищі;

у водоймі з чистою водою;

у спеціально облаштованих місцях;

у річці зі скелястим берегом і стрімкою течією.

у річці, де росте латаття (водяна лілія) та стояча вода;

незважаючи ні на що, кинутися у воду  рятувати;

кинути потерпілому рятувальні засоби;

не звертати уваги на потерпілого, хтось допоможе;

пірнути самому у воду, щоб допомогти, навіть, якщо погано плаваєш;

Потерти уражене місце;

уколоти м’яз шпилькою;

сильно ущипнути скорочений м’яз;

нічого не робити, пройде само;

швидко попливти до берега.

продовжувати плавати з компанією;

вийти на берег і сказати батькам, що змерз;

вийти з води, зігрітись і відпочити;

почати плавати на спині;

можна травмуватися;

можна зачепитися за корчі чи водорості на дні водойми;

можеж травмувати водних мешканців;

можна потрапити у водяний омут (круговерть) чи швидку течію;

можеш здивувати батьків;

5 -10 хвилин за температури нище 15-16 градусів С;

10 -15 хвилин та за температури вище 25-30 градусів;

1 годину за температури 37 градусів;

20-30 хвилин за температури вище 19-20 градусів

статися шок;

зупинитися серце;

знадобитися реанімаційні заходи;

припинитись головний біль;

не запливати за буйки;

не розмовляти з іншими дітьми, що плавають;

не купатися без нагляду дорослих;

не пустувати у воді та не грати в небезпечні ігри;

не триматися за надувні матраци та круги;

не підпливати до човнів, водних скутерів та катамаранів

не пірнати з плавального засобу;

головний біль і запаморочення;

втома та загальна слабкість;

підвищена агресія;

нудота та блювання;

підвищення температури тіла;

кашель та нежить;

змочити обличчя прохолодною водою та прикласти прохолодний компрес до голови та під пахви.

перемістити в тепле місце;

перемістити в прохолодне місце, затінок;

дати вдихнути нашатирний спирт з ватки;

не викликати лікаря, бо це не серйозне ураження;

дати прохолодне пиття