тест містить 1 запитань з теми "Емоційне благополуччя". Рекомендовано використовувати під час перевірки знань.
Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Основи здоров'я›
- Тестові завдання з теми "Емоційне благополуччя" основи здоров'я 9 клас
Тест:
Тестові завдання з теми "Емоційне благополуччя" основи здоров'я 9 клас
20.02.2024
Опис тесту (учням цей опис не показується):
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
1 з 12 балів
На сучасному ринку праці емоційна компетентність цінується більше, ніж інтелектуальна, тому що емоційно компетентна людина:
2
1 з 12 балів
Встанови віповідності
1
Емоційна саморегуляція —
А
дуже сильні і руйнівні емоції.
2
Емоції —
Б
це розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою.
3
Афект —
В
це мова нашої підсвідомості.
4
Емпатія—
Г
здатність до співпереживання і співчуття.
5
Тривога —
Ґ
очікування реальної (або уявної) загрози.
3
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Найчастіше ми відчуваємо ці емоції, коли живемо в гармонії з собою і з навколишнім світом, маємо змогу реалізувати свої мрії. Це — надзвичайно приємні й бажані емоції. Вони наповнюють нас енергією, пробуджують творчий потенціал, надихають на нові досягнення.
4
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Це психологічна настанова на пізнання світу і відкриття нового, джерело розвитку кожної людини і рушій прогресу людської цивілізації. Саме проста цікавість змушує людей докладати зусиль, працювати вдень і вночі, долати перепони і відмовлятися від багатьох благ. Її втрата спустошує душу, породжує нудьгу, навіть може спричинити депресію.
5
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Ці емоції виникають, коли діємо всупереч тому, що вважаємо правильним, справедливим, або коли наші вчинки мають негативні наслідки. Ми відчуваємо цю емоцію, коли про скоєне нами хтось дізнається. Це дуже неприємне відчуття.
6
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Це найбільш руйнівна емоція. Вона виникає тоді, коли ми відчуваємо загрозу, наприклад у випадку порушення наших прав. Це дуже сильне почуття, яке перешкоджає тверезо мислити і приймати рішення.
7
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Глибоке емоційне переживання, в якому переплелися повага, ніжність та відданість. Вона спонукає нас дбати про потреби інших, поважати їхні особисті цінності.
8
1 з 12 балів
Розпізнай емоції. Це передчуття лиха, коли ми відчуваємо загрозу нашому життю, здоров’ю, добробуту, стосункам, самоповазі, може застерегти нас від потрапляння у небезпечну ситуацію, іноді буває таким сильним, що паралізує волю і «стирає пам’ять»
9
1 з 12 балів
Загальна стратегія самоконтролю. Встановіть послідовність дій.
Не приймайте важливих рішень під впливом сильних емоцій. Відкладіть рішення - завтра вранці буде видніше.
Обговоріть ситуацію з батьками, другом, іншою людиною, якій довіряєте.
Установіть попереджувальну сигналізацію. Уявіть, що у вас в голові світлофор. Його червоне світло вмикатиметься тоді, коли треба зупинитись і подумати.
Перш, ніж щось зробити чи сказати, подумайте про можливі наслідки.
Запитайте себе, що насправді відчуваєте. Оцініть силу емоцій.
Зменшіть інтенсивність емоцій до безпечного рівня.
Спрямуйте негативну енергію в позитивне русло - пробіжіть крос, приберіть у шафі, скопайте грядку.
10
1 з 12 балів
Встановіть відповідності.
1
Асоціація —
А
заглиблення у переживання, бачення себе в центрі подій
2
Дисоціація —
Б
вихід із переживання через уявний вихід у стан стороннього спостерігача
11
1 з 12 балів
Існує дивовижний інструмент емоційної саморегуляції — рефреймінг, що в перекладі з англійської означає «переобрамлення» або «зміна рамки». Головне завдання рефреймінгу -
12
1 з 12 балів
Позначте істинні твердження
Рефлексія від 2 учнів
Сподобався:
0
Так: 2
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 1
Ні: 1
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 2
Так: 0