Тестові завдання "Емоційне благополуччя" 7 клас Основи здоров'я

Неприємні емоції — це вади, і їх треба долати.

Страх є реакцією організму, яка допомагає виживати в умовах конкуренції.

Тривалий страх виснажує психічні резерви організму і спричиняє небезпечний для здоров’я стрес.

Тривога — це передчуття страху, стан збудження, нервозності, який посилює стрес, позбавляє впевненості, змушує уникати людей і ситуацій, що породжують це почуття.

Гнів знижує здатність логічно мислити і приймати рішення, розпалює конфлікти і руйнує стосунки

Гнів позитивно позначається на здоров’ї того, хто його відчуває, і тих, на кого спрямований

"стояти та думати"

«боротися або тікати»

"бігти або вбивати"

«Я-повідомлення».

«Ти-повідомлення».

«Моє повідомлення».

Установи "попереджувальну сигналізацію"

Полічи до десяти (або далі)

Постарайся довести власну точку зору.

Практикуй самопереконання

Зміни точку зору, поглянь на ситуацію очима стороннього спостерігача.

Не потрібно нічого робити , все владнається з часом.

емоційного здоров’я людини

фізичного здоров’я людини

психічного здоров’я людини

духовного здоров’я людини

позитивне ставлення до себе;

легко піддаватися впливу однолітків;

доброзичливе ставлення до інших людей;

упевненість у власних силах;

уміння розуміти і задовольняти власні потреби, переживати невдачі;

зухвале поводження з іншими людьми

керувати стресами.

легко піддаються впливу однолітків

мають власну думку, вміють її відстоювати

надто переживають з приводу того, що про них подумають

реально оцінює себе, вважає себе унікальною людиною

поводяться зухвало, щоб замаскувати невпевненість

руйнують себе, набуваючи шкідливих звичок

заздрять і не вміють радіти успіхам друзів

Душевного комфорту можна досягти лише в гармонії емоційної, інтелектуальної і духовної сфер.

Психологічна рівновага — показник фізичного здоров’я людини.

Люди з порушеною психологічною рівновагою позбавлені душевного спокою.

Оптимістом стати неможливо, оптимістом народжуються

Ставлення до самого себе називається самооцінкою.

Самооцінка формується під впливом твого досвіду (успіхів і невдач) і залежить від того, як тебе оцінюють інші люди.

Для підліткового віку характерні проблеми із зовнішністю та болісне сприйняття критики з боку дорослих і однолітків.

Для формування здорової самооцінки треба усвідомити свою унікальність, розвивати здібності й адекватно ставитися до критики.