Техніка низького та високого стартів: основи та особливості.

стоячи на ногах;

одна нога зігнута, інша витягнута назад;

обидві ноги зігнуті, руки на землі;

обидві ноги прямі, руки на колінах;

високий старт;

марафонський старт;

низький старт;

старт з місця;

дозволяє краще контролювати темп;

дозволяє максимально швидко почати біг;

дозволяє заощадити енергію на старті;

дозволяє уникнути травм;

руки зігнуті в ліктях, спираються на коліна;

руки витягнуті вперед;

пальці рук торкаються землі на стартовій лінії;

руки складені на грудях;

стоїть у напівзігнутому положенні;

стоїть прямо, з однією ногою попереду;

спирається на руки та коліна;

стоїть прямо, ноги разом;

положення рук;

положення ніг;

положення голови;

положення тіла відносно стартової лінії;

спортсмен стоїть на місці;

спортсмен починає рухатися вперед;

спортсмен піднімає руки;

спортсмен спирається руками на землю;

спринтерські дистанції;

марафонські забіги;

біг з бар'єрами;

естафетний біг;

на дистанціях до 400 м;

при бігу на довгі дистанції;

під час спринту;

під час бігу з перешкодами;

стартовий поштовх;

стрибок вперед;

викидання рук назад;

поворот на місці;

старт, при якому спортсмен починає біг з положення стоячи;

старт, при якому спортсмен починає біг з положення на колінах;

старт, при якому спортсмен починає біг з положення на руках;

старт, при якому спортсмен починає біг з положення зігнутих ніг та упору руками в землю;

права нога;

поштовхова нога;

махова нога;

ліва нога;