Тест для перевірки знань учнів з теми "Стрес та психологічна рівновага. Уміння керувати стресами" за підручником "Основи здоров'я" за ред. І.Д. Беха, Т.В. Воронцової
Конструктор тестів
- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Основи здоров'я›
- Стрес та керування стресом
Тест:
Стрес та керування стресом
Опис тесту (учням цей опис не показується):
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
1 з 26 балів
Стрес - це:
2
1 з 26 балів
У перекладі з англійської "stress" означає:
3
5 з 26 балів
Оберіть всі правильні варіанти. Приклади стресорів:
4
1 з 26 балів
Дайте визначення поняттю "дистрес"
5
1 з 26 балів
Хронічний стрес:
6
5 з 26 балів
Оберіть симптоми стресу:
7
1 з 26 балів
Найперше почуття, що повідомляє про небезпеку та "вмикає" реакцію "боротися чи тІкати"
8
1 з 26 балів
Чи згодні ви з твердженням, що існують ефективні і цілком безпечні способи керування стресом: фізичні, емоційні і духовні?
9
3 з 26 балів
Приклади способів контролю над стресами
1
Фізичні
А
слухати музику чи куховарити;
спілкуватися з друзями чи природою
2
Емоційні
Б
усвідомлення свого призначення та віра в себе
3
Духовні
В
раціональне харчування і фізичні вправи;
повноцінний відпочинок і планування часу
10
1 з 26 балів
На перстні царя Соломона був напис " "
Цей напис на перстні міг повертати сильні емоції у протилежний бік - втішати в горі й "опускати на землю" в часи тріумфу!
11
3 з 26 балів
Вижити в екстремальній ситуації допомагають наступні дії. Оберіть всі правильні варіанти.
12
3 з 26 балів
Існують професії, повязані з високим рівнем стресу ( , , ). Інтенсивний робочий графік і постійна робота з людьми підвищують ризик так званого емоційного вигорання. Наслідком якого є: дратівливість, депресія, головні болі, хронічна втома, зниження працездатності та ін.
Рефлексія від 27 учнів
Сподобався:
0
Так: 24
Ні: 3
Зрозумілий:
0
Так: 24
Ні: 3
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 26
Так: 1