Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я.

Опорно-рухова

Дихальна

Травна

Звужує судини, змушуючи серце працювати з надмірним навантаженням.

Розширює судини та покращує кровообіг у м'язах.

Не чинить жодного впливу на серцево-судинну систему.

Легені.

Печінка.

М'язи.

Покращує точність рухів

Порушує роботу мозочка, знижуючи точність та швидкість реакції

Збільшує м'язову силу

Рівень кисню зростає завдяки глибокому диханню

Чадний газ блокує гемоглобін, викликаючи кисневе голодування (гіпоксію)

Склад крові залишається незмінним

Вони викликають швидку психічну та фізичну залежність, руйнуючи нервову систему

Вони лише тимчасово знижують апетит

Вони покращують результати у бігу на короткі дистанції

Зміцнює міокард і збільшує об'єм серця

Викликає аритмію, виснаження серцевого м'яза та стрибки тиску

Нормалізує пульс під час бігу

Пасивне куріння не шкодить здоров'ю

Воно викликає таку ж задишку, кашель та зниження витривалості, як і звичайне куріння

Воно покращує вентиляцію легенів

Бажання займатися спортом щодня

Важкий фізичний і психічний стан у разі припинення прийому шкідливої речовини

Швидке відновлення організму після бігу

Пари та токсичні речовини викликають запалення дихальних шляхів і зменшують об'єм легенів

Вейп допомагає бігти швидше

Електронні сигарети повністю безпечні для легень

Спробувати алкоголь за компанію з друзями

Свідома відмова від шкідливих звичок на користь спорту та активного відпочинку

Ігнорування ранкової зарядки та правил гігієни

Перегляд відео до ранку та вживання чіпсів

Фізична культура, спорт, рухливі ігри та улюблене хобі

Куріння кальяну