Самооцінка і здоров'я

Самооцінка - це ставлення людини до інших людей .

Самооцінка - це ставлення людини до навколишнього світу.

Самооцінка - це ставлення людини до себе.

Завищена.

Неадекватна.

Занижена.

Адекватна.

Завищена.

Занижена.

Адекватна.

Завищена.

Занижена.

Адекватна.

Занижена.

Адекватна.

Завищена.

Діти, які добре ставляться до себе, почуваються спокійнішими, ніж ті, хто зосереджений на своїх вадах і проблемах.

Діти з заниженою самооцінкою знають собі ціну й тому менше переживають через невдачі та критику.

Діти з адекватною самооцінкою ставлять перед собою реалістичну мету та досягають її.

Діти з реалістичною самооцінкою поводяться доброзичливо, краще ладнають із дорослими та однолітками.

Діти із завищеною самооцінкою ведуть себе грубо і не дотримуються правил толерантної поведінки.

Діти із завищеною самооцінкою мають багато друзів.

Діти із заниженою самооцінкою менше схильні до куріння, алкоголю, наркоманії та протиправних дій.

Оберіть собі мету, для досягнення якої треба дуже багато працювати та вкладати великі ресурси.

Оберіть те, що хочете змінити в собі у найближчому майбутньому, а не взагалі колись.

Оберіть те, для чого маєте відповідні ресурси ( здібності, час, місце, допомогу дорослих).

Оберіть те, чого можна досягти поетапно.

Оберіть те, прогрес у чому не можна оцінити.

Оберіть те, прогрес у чому можна виміряти - оцінками, кілограмами, сторінками.

Оберіть те, чого ви насправді хочете, що принесе вам задоволення та підвищить самооцінку.

Налаштуйтеся на успіх. Повірте в свої сили.

Зверніться до будь - кого за допомогою. Вам ніхто не відмовить.

Подумайте, від кого можете отримати пораду та допомогу. Зверніться до них.

Щодня оцінюйте свої результати.

Якщо у вас щось не виходить, сприймайте це як нагоду припинити будь - які дії щодо досягнення мети.

Не бійтеся помилок та невдач. Якщо у вас щось не виходить, сприймайте це як нагоду змінити свої плани та спробувати ще раз.

Вітайте себе за кожний успіх, навіть самий незначний.

Батьки.

Вчителі.

Друзі.