Розвиток фізичних якостей

Це процес розвитку фізичних якостей: сили,витривалості,швидкості,спритності та гнучкості.

Це фізичний розвиток.

Це контрольні нормативи.

Фізична підготовленість

Це здатність людини долати втому в процесі рухової активності.

Це здатність людини виконувати рухи в найкоротший час.

Це здатність людини переборювати зовнішній опір за допопогою м'язових зусиль.

Це здатність людини визначати вдістань за допомогою зору.

Присідання на одній нозі.

Піднімання тулуба в положені сидячи на підлозі.

Згинання та розгибання рук в упорі лежачи на підлозі.

Біг на місті до 25сек.

Це здатність людини долати втому в процесі рухової діяльності.

Це здатність людини виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою.

Це здатнсть людини здійснювати рухові дії з максимальною для даних умов витратою часу.

Це зданість людини якнайшвидше долати зовнішній опір.

Акрабатичні вправи

Тривалий біг.

Стройові вправи.

Загально розвивальні вправи

Фізична підготовка

Фізична культура

Фізичні вправи

Фізичний розвиток

Це підготовка організма до основної роботи ( фізичного навантаження) , яка включає прості , базові, спортивні елементи.

Це співпраця учителя й учня.

Це рух по майданчику у парах

Це фізична якість яка виховує гнучкість

вправи для розминки мязів : шиї ,рук,тулуба,ніг

вправи на брусах

вправи на ривок

вправи на перешикування

У джинсах на підборах.

У шкільній формі.

У спортивній формі , спортивному взутті ,( відповідно погоді та виду спорту).

У чоботях у шубі.

120-130 ударів на хвилину.

145 -150 ударів на хвилину.

160 -170 ударів на хвилину.

60-70 ударів на хвилину.