Плавання

В ДЮСШ у спортивній секції з плавання

На річці

В спортивних гуртках де є басейн

У ванні

Довідка про стан здоров"я

Рушник, мочалка, мило, резинові тапочки і шапочка, очки для плавання,

плавки для купання, купальник.

Рушник, мочалка, мило, кімнатні тапочки, шапочка для душа, сонячні окуляри

труси , купальник.

Брас

Кроль на спині

Кроль на груді

Батерфляй

ПО "сабачому"

Кроль на груді

Кроль на спині ( на 2 місті)

Батерфляй

Бомбочка"

Стрибки з вишки

Синхроне плавання

Плавання впливає позитивно, якщо займатися цим регулярно

1. Плавання ідеально підійде:

2. тим, хто має часті стреси,

3. схильності до тахікардії,

4. періодичні підвищення артеріального тиску,

5. людям із зайвою вагою, які хочуть урізноманітнити тренувальний процес,

6. як реабілітація після травм.

1. Яким би плавання не здавалось безпечним видом спорту, все ж є певні обмеження.

2. Не можна займатися плаванням при:
   

3. інфекційних та дерматологічні захворюваннях,

4. алергічних станах, при наявності алергічних реакцій на воду чи на її компоненти (наприклад хлорку, якою чистять басейни),

5. підвищеній чутливість до складу води,

6. епілепсії,

7. при складних кардіо патологіях,