Оздоровче харчування. Оздоровчі системи. Безпеки харчування.

Під час їжі слід поспішати, відволікатися й читати;

Правильна кулінарна обробка продуктів харчування потрібна для того, аби попередити розвиток харчових отруєнь, кишкових інфекцій і зберігати цінні речовини, які містяться в продуктах;

Їжа повинна бути дуже гарячою.

1:1:6;

1:1:1

1:1: 4

1: 1: 5

Є добре продуманими і підходять кожній людині;

Обрати оздоровчу систему легко й це можна зробити самому;

Усі оздоровчі системи однакові;

Для опанування оздоровчою системою потрібен учитель, який особисто навчатиме людину.

Порадившись з сусідом по будинку;

Самостійно, ні з ким не порадившись;

Порадившись із однокласником;

Порадившись із лікарем який добре обізнаний зі станом мого здоров`я.

Кіфоз;

Сколіоз;

Гастрит;

Тонзиліт.

Віку;

Професії та клімату;

Від стану здоров`я і інтенсивності праці

Віку, статті, професії клімату, стану здоров`я, інтенсивності паці.

Потрібно вживати тільки рослинну їжу;

Потрібно вживати тільки тваринну їжу;

Енергетична цінність їжі має відповідати енергетичним витратам організму;

Слід обов`язково їсти яблука.

Порушення білкового обміну;

Порушення вуглеводного обміну;

Глибокі порушення обміну речовин, спричинені тривалою відсутністю в їжі вітамінів.

Вуглеводи, жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини та мікроелементи;

Жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини та мікроелементи;

Вуглеводи, жири, білки, неорганічні речовини  та мікроелементи.

Речовини, які одні люди можуть синтезувати, а інші ні;

Речовини, присутність яких в їжі є необов`язковою;

Речовини, які організм людини не може синтезувати сам, і вони обов`язково мають надходити з їжею.

Речовини, які організм людини  може синтезувати сам, і вони обов`язково мають надходити з їжею.