- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Здоров’я, безпека та добробут›
- Моніторинг фізичної складової здоров'я
Тест:
Моніторинг фізичної складової здоров'я
27.02.2026
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
1 з 12 балів
Пульс — це:
2
1 з 12 балів
Нормальна частота пульсу у підлітків у стані спокою становить:
3
1 з 12 балів
Після фізичного навантаження пульс:
4
3 з 12 балів
Оберіть чинники, які сприяють зміцненню фізичного здоров’я:
5
1 з 12 балів
Практична робота «Моніторинг пульсу»
Виміряйте пульс у стані спокою протягом 1 хвилини.
Виконайте 20 присідань.
Одразу виміряйте пульс після навантаження.
Через 3 хвилини відпочинку виміряйте пульс повторно.
Пульс у стані спокою (уд/хв)?
6
1 з 12 балів
Пульс одразу після навантаження (уд/хв)
7
1 з 12 балів
Пульс через 3 хвилини відпочинку (уд/хв)
8
1 з 12 балів
Чи повернувся ваш пульс до показника стану спокою?
Так
Частково
Ні
9
1 з 12 балів
Зробіть висновок: що свідчать ваші показники про рівень фізичної підготовки?
10
1 з 12 балів
Оцініть свій рівень фізичної активності за шкалою:
Тип: Лінійна шкала (1–5)
1 – дуже низький
5 – високий
Рефлексія від 13 учнів
Сподобався:
0
Так: 13
Ні: 0
Зрозумілий:
0
Так: 13
Ні: 0
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 13
Так: 0
