- Всеосвіта›
- Бібліотека тестів›
- Основи здоров'я›
- Моніторинг фізичної форми. 9 клас. Тест до § 11
Тест:
Моніторинг фізичної форми. 9 клас. Тест до § 11
02.12.2020
Вміст тесту:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Тест містить питання скопійовані з: Ріст, маса тіла і фізична форма. 7 клас. § 11 (І.Бех) .
1
1 з 12 балів
До характеристик визначення "моніторинг" можна віднести наступні ...
2
2 з 12 балів
Одним із найпоширеніших показників для оцінювання маси тіла є індекс маси тіла (ІМТ). Визнач всі відповіді, які характеризують цей показник.
3
1 з 12 балів
Самооцінка фізичної форми проводиться за наступними показниками ...
4
2 з 12 балів
Якщо хочете схуднути, робіть це [швидко, поступово]. Оптимальним є зменшення ваги на [3 кг за тиждень, 0,5 кг за тиждень, 1 кг за рік]. Тривалий успіх залежить від набуття нових [друзів, харчових звичок] у поєднанні з [помірною руховою активністю, виснажливою руховою активністю, відсутністю рухової активності].
5
1 з 12 балів
Показник фізичної форми "загальна витривалість" визначають за допомогою тесту «Сходинки». Оцінюють свою загальну витривалість, порахувавши ...
6
1 з 12 балів
Показник фізичної форми "м'язова витривалість" визначають за допомогою ... або ... . (Дві правильні відповіді).
7
2 з 12 балів
Показник фізичної форми "м'язова сила" визначають за допомогою [м'яча, ручного динамометра, скакалки]. Щосили стиснувши його, отримаєте показник сили в [кілограмах, метрах, джоулях].
8
1 з 12 балів
Показник фізичної форми "Гнучкість". Одним із показників гнучкості є ... . Перед виконанням тесту зробіть розминку!
9
1 з 12 балів
Показник фізичної форми "Спритність". Для оцінки спритності треба виконайте вправу: виконати рухи одночасно. Вкажіть на малюнку частини тіла, які задіяні у виконанні вправи на визначення спритності.
Рефлексія від 453 учнів
Сподобався:
0
Так: 337
Ні: 116
Зрозумілий:
0
Так: 332
Ні: 121
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 357
Так: 96