Марафон у великому місті: як дихає організм?

Прочитайте текст.

Максим вирішив взяти участь у благодійному забігу на 5 км, який проходив центральними вулицями міста. Під час підготовки він вивчав, як фізичне навантаження та якість повітря впливають на роботу його легень.

Хлопець дізнався, що під час інтенсивного бігу частота дихання та його глибина значно зростають для забезпечення м’язів киснем. Цей процес регулюється дихальним центром у довгастому мозку, який реагує на підвищення рівня вуглекислого газу в крові. Максим також звернув увагу на те, що газообмін відбувається в альвеолах — крихітних міхурцях, обплетених густою сіткою капілярів. Важливо, щоб повітря в місті було чистим, адже смог і пил можуть подразнювати слизову оболонку дихальних шляхів. Війчастий епітелій носоглотки та трахеї працює як природний фільтр, затримуючи дрібні часточки бруду. Проте при ротовому диханні під час швидкого бігу цей захисний бар’єр частково ігнорується.

Під час старту Максим почав дихати глибше. Яка послідовність процесів забезпечує активний вдих у спортсмена?

Після фінішу Максим різко зупинився і відчув сильне задишку. Оцініть твердження щодо регуляції дихання в цій ситуації (оберіть «Правда» чи «Неправда»). Головним чинником, що змушує Максима часто дихати після фінішу, є надлишок вуглекислого газу (CО2) у крові.

Після фінішу Максим різко зупинився і відчув сильне задишку. Оцініть твердження щодо регуляції дихання в цій ситуації (оберіть «Правда» чи «Неправда»). Глибоке дихання допомагає швидше вивести продукти метаболізму та відновити рівень кисню.

Після фінішу Максим різко зупинився і відчув сильне задишку. Оцініть твердження щодо регуляції дихання в цій ситуації (оберіть «Правда» чи «Неправда»). Гуморальна регуляція дихання здійснюється за допомогою нервових імпульсів від кори головного мозку.

Після фінішу Максим різко зупинився і відчув сильне задишку. Оцініть твердження щодо регуляції дихання в цій ситуації (оберіть «Правда» чи «Неправда»). Діяльність дихального центру активується під впливом гормону тироксину.

Забіг проходив поруч із дорогою з інтенсивним рухом. Оберіть структури та процеси в дихальній системі Максима, які захищають його організм від потрапляння пилу та бактерій.

Установіть відповідність між елементом дихальної системи та його функціональною особливістю, яка допомагає Максиму під час бігу.

Установіть правильну послідовність проходження порції повітря через дихальні шляхи Максима під час спокійного дихання носом:

Розв’яжіть задачу.

Під час бігу Максим робить 30 дихальних рухів за хвилину. Його дихальний об'єм (об'єм одного вдиху) збільшився до 1500 мл. Обчисліть хвилинний об'єм дихання (ХОД) Максима під час навантаження.

Формула: ХОД = Частота дихання × Дихальний об'єм

Рухи діафрагми відповідають кількості вдихів і визначають їхню глибину. Хоча їх у 4-5 разів менше, аніж серцевих скорочень, вони проштовхують кров сильніше, ніж серце. Недарма діафрагму називають другим серцем. Якщо вона функціонує правильно, то відбувається оновлення 75-80 % об’єму повітря при кожному вдихові. Що таке діафрагма? Яка її роль в організації правильного дихання?